Beneficios para la salud del consumo de alcohol

¿Es bueno para usted?

Todo el mundo ha escuchado el dicho: “Una manzana al día mantiene alejado al médico”. Pero también todos sabemos que comer demasiadas manzanas a la vez puede causar dolor de estómago. Si fuera alérgico a las manzanas, ¡podría tener consecuencias aún peores!

Lo mismo puede considerarse cierto sobre el consumo de alcohol. Es posible que haya escuchado informes recientes de que una copa de vino al día puede ayudar a prevenir algunos problemas de salud. Sin embargo, si bebe demasiado vino, terminará con un fuerte dolor de cabeza por la mañana. También puede tener otros problemas de salud que se ven afectados de manera negativa por el consumo de alcohol.

La gente ha estado bebiendo alcohol desde la antigüedad. También existe un historial de debate sobre si el alcohol es bueno o malo para usted. Este debate no tiene una resolución fácil. El alcohol puede actuar como veneno o como tónico y puede afectar al cuerpo de muchas formas diferentes. Esta lección examinará algunos posibles beneficios para la salud del consumo moderado de alcohol, y también cómo sopesar estos beneficios para la salud con los posibles riesgos para la salud.

Beneficios

Uno de los beneficios más publicitados del consumo moderado de alcohol es su asociación con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular. Esto significa que el consumo moderado de alcohol puede reducir potencialmente el riesgo de una persona de sufrir un ataque cardíaco, un derrame cerebral o una enfermedad vascular periférica. Hay dos razones para esto. Primero, el consumo moderado de alcohol puede ayudar a elevar los niveles de HDL o colesterol bueno. Los niveles más altos de HDL se asocian con una mayor protección contra las enfermedades cardíacas.

En segundo lugar, el consumo moderado de alcohol también se ha relacionado con un menor riesgo de formación de coágulos sanguíneos. Los coágulos de sangre pueden bloquear las arterias y son la causa de muchos ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Los posibles beneficios del consumo moderado de alcohol no se limitan a las enfermedades cardiovasculares. Una bebida antes de una comida puede mejorar la digestión y los estudios sugieren que los cálculos biliares y la diabetes tipo 2 son menos probables en los bebedores moderados que en los no bebedores.

Los efectos sociales y psicológicos relacionados con el consumo moderado de alcohol también podrían considerarse beneficiosos. Una bebida alcohólica puede ayudar a una persona a relajarse después de un día estresante, y una copa ocasional con amigos puede tener beneficios sociales. Estos efectos pueden contribuir a la sensación general de bienestar de una persona.

Es importante señalar que todos los beneficios para la salud que hemos comentado están relacionados con el consumo moderado de alcohol . Para los propósitos de esta lección, esto significa aproximadamente una bebida alcohólica por día. No hay duda de que tendríamos menos problemas de salud física y mental si cada persona que bebe alcohol limitara su consumo a una sola bebida al día.

Equilibrio de riesgos

El alcohol afecta al cuerpo de diversas formas y las personas que lo beben son igualmente complejas. Cada persona enfrenta un espectro diferente de beneficios y riesgos porque cada persona tiene historias personales, historias familiares e historias de salud únicas. El hecho de que una persona deba o no beber alcohol por razones de salud requiere un equilibrio cuidadoso de estos beneficios y riesgos.

Un riesgo importante a considerar es la capacidad de detenerse en una bebida. Si tiene antecedentes de abuso de alcohol o alcoholismo en su familia, beber alcohol conlleva un riesgo sustancial de alcoholismo.

El alcoholismo es una condición médica que generalmente se manifiesta por una compulsión física por beber y puede resultar en otros problemas de salud, así como problemas sociales o de comportamiento. También se debe considerar su salud general y los riesgos de afecciones asociadas al alcohol, como cáncer y enfermedades hepáticas.

Para una mujer embarazada, su hijo por nacer o las personas que toman medicamentos que pueden interactuar con el alcohol, el consumo moderado ofrece pocos beneficios y riesgos sustanciales.

Sin embargo, si usted es un hombre que tiene un alto riesgo de enfermedad cardíaca y no tiene antecedentes de alcoholismo, tomar una bebida al día podría reducir ese riesgo, especialmente si la dieta y el ejercicio han tenido pocos beneficios para usted.

Los beneficios y riesgos del consumo moderado de alcohol también pueden cambiar a lo largo de la vida. En general, los riesgos superan los beneficios hasta la mediana edad, cuando la enfermedad cardiovascular se convierte en un factor de riesgo mayor.

Resumen de la lección

El alcohol puede afectar al cuerpo de muchas formas diferentes y puede actuar como veneno o tónico. El consumo moderado de alcohol se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular. Una bebida antes de una comida puede mejorar la digestión, y los estudios sugieren que los cálculos biliares y la diabetes tipo 2 tienen menos probabilidades de ocurrir en bebedores moderados que en no bebedores.

También existen efectos sociales y psicológicos relacionados con el consumo moderado de alcohol que pueden contribuir al bienestar de una persona. Los beneficios para la salud del alcohol están todos relacionados con el consumo moderado de alcohol de aproximadamente una bebida alcohólica por día.

La imposibilidad de detenerse en una bebida podría resultar en problemas de salud, especialmente si hay antecedentes personales o familiares de abuso de alcohol o alcoholismo. El alcoholismo es una condición médica caracterizada típicamente por una compulsión física a beber. El hecho de que una persona deba o no beber alcohol por motivos de salud requiere un equilibrio cuidadoso de estos beneficios y riesgos. También se debe considerar su salud general y los riesgos de afecciones asociadas al alcohol, como cáncer y enfermedades hepáticas.

Para una mujer embarazada, su hijo por nacer o las personas que toman medicamentos que pueden interactuar con el alcohol, el consumo moderado ofrece pocos beneficios y riesgos sustanciales.

Los beneficios y riesgos del consumo moderado de alcohol también cambian a lo largo de la vida. En general, los riesgos superan los beneficios hasta la mediana edad, cuando la enfermedad cardiovascular se convierte en un factor de riesgo mayor.

Los resultados del aprendizaje

Después de ver esta lección, debería poder:

• Identificar los posibles beneficios para la salud asociados con el consumo moderado de alcohol.
• Describir lo que podría suceder si una persona excede el límite de una bebida al día.
• Recuerde las repercusiones para las mujeres embarazadas o las personas que toman medicamentos y el límite de una bebida