Desarrollar habilidades de discriminación táctil y cinestésica

Publicado el 9 noviembre, 2020 por Rodrigo Ricardo

¿Le sorprenden todas las diferentes sensaciones que se pueden crear al tocar varios objetos y texturas? ¿También te cautivan las sensaciones que se pueden sentir a través de los movimientos del cuerpo humano? En esta lección, aprenderá a desarrollar tanto las habilidades de discriminación táctil (sensación) como las habilidades de discriminación cinestésica (movimiento). Repasemos cómo desarrollar estas habilidades.

Desarrollando habilidades

Usamos la capacidad de tocar elementos a una edad muy temprana en la vida, cuando dedicamos tiempo a colorear, cortar y pegar. También aprendemos a mover nuestro cuerpo y a tomar conciencia de sus capacidades jugando y participando en actividades como correr y saltar. Sin embargo, el aprendizaje no termina ahí. Los adultos que se inscriben en actividades como clases de libros para colorear o clases de baile de salón continúan desarrollando estas habilidades; sintiendo los crayones entre sus dedos y sus cuerpos deslizándose por el espacio.

Habilidades táctiles

La discriminación táctil es la capacidad de discernir información que involucra el sentido del tacto. El aprendizaje táctil tiende a incorporar habilidades motoras finas como escribir con un bolígrafo. La mejor manera de aprender la discriminación táctil es comenzar con objetos grandes y pasar a otros más pequeños. Por ejemplo, un estudiante con discapacidad visual podría usar la siguiente secuencia para aprender braille:

  • Grandes formas tridimensionales como una pelota
  • Piezas grandes y planas, como un rompecabezas.
  • Formas de tamaño mediano con áreas elevadas
  • Pequeñas formas con líneas en relieve
  • Letras en braille

¿Ves por qué suele ser mejor comenzar con objetos grandes y luego pasar a los más pequeños?


Aprender habilidades táctiles con un rompecabezas
táctil

Sin embargo, incluso si el estudiante no tiene una discapacidad visual, la secuencia anterior de movimiento de objetos más grandes a objetos más pequeños podría usarse con algunas modificaciones. Por ejemplo, en el último paso, en lugar de usar letras braille, el estudiante podría intentar armar un rompecabezas con piezas mucho más pequeñas.

Algunas de las cosas que los estudiantes táctiles pueden diferenciar incluyen:

  • Frio y caliente
  • Seco y mojado
  • Duro y blando
  • Rugoso y liso

La forma ideal para que los estudiantes táctiles mejoren es a través de actividades prácticas. Esto tiene el beneficio adicional de mejorar las habilidades motoras del estudiante. Las actividades pueden incluir:

  • Bloques de construcción: hay muchas versiones de bloques de construcción genéricos junto con varias versiones de juegos populares con derechos de autor para que el estudiante elija.
  • Dioramas: estos son modelos tridimensionales
  • Juegos-¿Recuerdas ese gran juego antiguo Operation en el que tenías que quitar diferentes huesos con un par de pinzas? Si tocaba los lados metálicos del lugar donde estaba almacenado el hueso, sonaba un timbre y la nariz del hombre se iluminaba.
  • Libros caseros: un libro hecho en casa implica muchas habilidades diferentes, como cortar con tijeras y pegar con pegamento.
  • Construcción de modelos: se pueden hacer muchos tipos de modelos que permiten a los estudiantes usar sus manos.

Aprendizaje de habilidades táctiles con bloques creativos
diseño

Habilidades cinestésicas

La discriminación cinestésica es la capacidad de discernir cambios sutiles que involucran sentimientos musculares y movimientos corporales. El aprendizaje cinestésico tiende a incorporar todo el cuerpo y las habilidades motoras gruesas como el salto. La propiocepción está relacionada con la cinestética y se refiere al posicionamiento corporal, la conciencia espacial y la orientación. Esto está relacionado con la memoria muscular, también conocida como sentido cinestésico , que implica la repetición de tareas para dominarlas. Los aprendices cinestésicos son a menudo aquellos estudiantes que no pueden quedarse quietos.

Hay técnicas que todo el mundo, especialmente los estudiantes con discapacidad visual, pueden utilizar para desarrollar sus habilidades de discriminación cinestésica. Una es practicar girar con los ojos cerrados. Practica girar 90 grados (un cuarto de giro), 180 grados (medio giro), 270 grados (tres cuartos de giro) y finalmente 360 ​​grados (un giro completo). También puedes hacer una versión más avanzada. de esto y hacer los giros mientras camina. En este caso, es mejor que otra persona trabaje como observador para usted. Por supuesto, asegúrese de que no haya mascotas debajo de los pies y de que no haya nada cerca que pueda hacer tropezarlo. Evite hacer esto al aire libre cerca de una carretera.

Equilibrar

Una de las formas más comunes de desarrollar habilidades de discriminación cinestésica es practicar ejercicios de equilibrio. Estos ejercicios ayudan a mejorar los conceptos antes mencionados de propiocepción y memoria muscular. Una forma fácil de hacer esto es caminar sobre una acera. Solo asegúrese de observar y escuchar el tráfico que se aproxima y moverse hacia la acera hasta que pasen los vehículos. Otro método simple es marcar una línea con tiza en un camino de entrada o acera. Otras ideas incluyen:

  • Handstands y headstands
  • Saltando de un lugar a otro
  • Saltando de un lugar a otro
  • Caminar de puntillas

Aprendiendo habilidades cinestésicas con el pino
atleta

Direccionalidad y lateralidad

Dos conceptos importantes relacionados con la discriminación cinestésica son la direccionalidad y la lateralidad. El primero implica que el estudiante sea capaz de distinguir arriba y abajo, adelante y atrás, derecha e izquierda. El segundo se refiere a tener conciencia motora de los dos lados del cuerpo. Esto puede parecer de sentido común, pero recuerde que la mitad izquierda del cerebro controla el lado derecho del cuerpo y viceversa. Por lo tanto, algunos estudiantes tienen problemas para discernir dónde están los objetos en relación con sus cuerpos.

Resumen de la lección

En esta lección revisamos formas de desarrollar habilidades de discriminación tanto táctil como cinestésica a través de la práctica. La discriminación táctil es la capacidad de percibir cambios relacionados con el sentido del tacto. Descubrió cómo comenzar con objetos grandes y pasar a objetos más pequeños al aprender habilidades táctiles. La discusión incluyó la utilización de bloques de construcción, libros caseros y construcción de modelos para mejorar las habilidades táctiles. La discriminación cinestésica es la capacidad de percibir cambios que involucran músculos y movimiento. Además, aprendió cómo caminar y girar con los ojos cerrados junto con la práctica de varios ejercicios de equilibrio pueden mejorar su habilidad cinestésica. Finalmente, nos sumergimos en los temas de direccionalidad y lateralidad.

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