Desarrollo muscular en niños

Desarrollo muscular

Los niños tienen más de 600 músculos en el cuerpo. Estos músculos les ayudan a correr, saltar y llevar mochilas llenas de libros. A medida que sus músculos se fortalecen, pueden hacer más cosas. Los niños con una fuerza muscular creciente ganan coordinación y aumentan su peso a través de la masa muscular. También crecen en altura. Otra cosa que viene con la coordinación es la combinación de habilidades motoras gruesas y finas. Estas habilidades ayudan al niño a manipular juguetes, equipo deportivo, etc. mediante movimientos de músculos grandes y pequeños.

En esta lección, examinaremos las formas en que se desarrollan los músculos durante la niñez media y exploraremos cómo estos cambios se relacionan con:

• Fuerza muscular
• Altura
• Peso
• Habilidades motoras gruesas
• Las habilidades motoras finas
• Coordinación

Control muscular

Las habilidades motoras gruesas y finas se vuelven más refinadas en la etapa de desarrollo de la niñez media (edades 6-11). Este es a menudo el período en el que los niños comienzan a practicar deportes organizados e incluso comienzan a jugar de manera diferente por su cuenta. Notará una diferencia en la capacidad de saltar, trepar y mantener el equilibrio cuando los niños comiencen a probar sus habilidades de equilibrio y a usar sus músculos de diferentes maneras. Así es como los niños aprenden a coordinar sus movimientos musculares a través del control muscular .

Piense en una pequeña pieza de fruta. Un niño pequeño usará toda su mano para tratar de manipular la fruta y comerla. Unos años más tarde, ese mismo niño comenzará a usar varios dedos para levantarlo. Finalmente, el niño solo usará su dedo índice y pulgar para agarrar y comer la fruta con precisión. Ésta es una buena manera de ver que los movimientos motores finos avanzan y se vuelven más afinados.

Altura y peso

Pasemos a las variaciones de altura y peso que se ven en las niñas frente a los niños. ¿Recuerdas cómo las chicas parecían más altas que los chicos cuando estabas en la escuela primaria o en la secundaria? Esa es una variación normal en el crecimiento y el desarrollo muscular. Es simplemente la diferencia en cómo se desarrollan los huesos y los músculos en niñas y niños. Las niñas tienden a ser más bajas hasta alrededor de los nueve o diez años y luego se disparan en estatura, mientras que los niños todavía esperan el siguiente brote de crecimiento. Las niñas comenzarán ese brote de crecimiento antes y los niños alcanzarán su altura máxima antes, y el brote de crecimiento llegará a una edad posterior.

El desarrollo muscular sigue junto con estas fluctuaciones de altura / peso. La masa muscular se mostrará más en las niñas cuando tengan alrededor de ocho años, y comenzarás a ver la distribución en sus troncos, brazos y piernas; mientras que para los niños de la misma edad, verá adelgazamiento y pérdida de ese contenido de grasa. Las niñas continuarán dispersando su masa muscular durante la pubertad en las mismas áreas mencionadas anteriormente. Los niños llegarán a la pubertad y tendrán un gran aumento de masa muscular y una mayor pérdida de su contenido graso y, por lo tanto, superarán a las niñas.

Escenario de ejemplo

Annie (6 años) y Sandy (10 años) están jugando afuera en el patio de recreo. Annie ve una pelota y comienza a jugar con ella, pateándola torpemente y corriendo tras ella. Sandy viene a jugar con Annie y le devolverá el balón con fluidez y control.

Annie tiene suficiente desarrollo para saber cómo jugar con la pelota y patearla, pero aún no es muy controlada y elegante. Ha desarrollado grandes movimientos musculares o habilidades motoras gruesas, pero sus habilidades motoras finas o pequeños movimientos musculares aún no han entrado en el proceso de desarrollo.

Niño de seis años jugando con un kickball

Sandy ha desarrollado sus habilidades a lo grande. Sabe cómo manipular la pelota exactamente donde quiere que vaya. Tiene movimiento de los músculos grandes y pequeños, lo que significa que ha desarrollado habilidades motoras gruesas y finas. También comprende que Annie es joven y aún no sabe cómo hacerlo.

Un niño de diez años juega con un kickball

Puede ver la diferencia en el desarrollo muscular, las habilidades motoras, la coordinación y la fuerza muscular. Es importante tener en cuenta que Sandy será más grande en altura y peso porque ya ha alcanzado su período de crecimiento acelerado. Annie es cada vez más baja, lo que significa que su masa muscular y su fuerza muscular serán deficientes en comparación con Sandy en esta etapa.

Resumen de la lección

El desarrollo muscular ocurre rápidamente en la niñez, especialmente en la niñez media (de 6 a 11 años). Hay avances en la motricidad fina y gruesa, la altura y el peso, la fuerza muscular y la coordinación. La niñez media es un período de tiempo en el que los niños comienzan actividades como deportes organizados porque ayuda a desarrollar los músculos aún más en las áreas de coordinación, habilidades motoras gruesas y finas. El control muscular , que es la coordinación de los movimientos musculares, también viene con el desarrollo muscular.