Efecto de congruencia del estado de ánimo: definición y ejemplos

¿Qué es el efecto de congruencia del estado de ánimo?

El efecto de congruencia del estado de ánimo es un fenómeno psicológico en el que una persona tiende a recordar información que es consistente con su estado de ánimo particular. Las personas también tienden a recordar recuerdos que coinciden con el estado de ánimo que están experimentando en un momento determinado. En términos más simples, si está de buen humor, es más probable que recuerde recuerdos felices, mientras que, si está triste, es más probable que recuerde eventos tristes y deprimentes. O, si está enojado cuando está aprendiendo, es menos probable que recuerde los conceptos positivos, pero es más probable que se concentre en las ideas negativas.

Dependencia del diagnóstico

Otra forma de describir el efecto de la congruencia del estado de ánimo es en términos de los síntomas psiquiátricos que presenta una persona; si esos síntomas son compatibles con el diagnóstico de la persona, son congruentes con el estado de ánimo. Por ejemplo, si a una persona se le diagnostica depresión clínica, es de esperar que esté triste y llorando, ya que esos síntomas son congruentes con un estado depresivo. Las personas diagnosticadas con manía bipolar pueden ser ruidosas, hiperactivas y distraídas; nuevamente, estos síntomas son congruentes con ese diagnóstico.

Ejemplo de efecto de congruencia del estado de ánimo

Echemos un vistazo a cómo funciona el efecto de congruencia del estado de ánimo en la vida real. En este ejemplo, usted y un amigo van al cine juntos para ver el último éxito de taquilla, una película sobre un hombre que pierde al amor de su vida y encuentra a la misma mujer 20 años después. El hombre y la mujer se vuelven a conectar y se casan al final, pero a lo largo de la película, las pruebas y tribulaciones que experimentan están documentadas. Ahora, preparemos el escenario un poco más. Acabas de salir de una relación de 5 años, por lo que estás un poco amargado con la idea del amor. Tu amiga, sin embargo, acaba de conocer a un chico nuevo extraordinario del que no puede dejar de hablar. ¿Afectará esto en lo que ambos elijan concentrarse y recordar de la película? ¡Seguro que lo hará!

Dado que actualmente estás deprimido por la noción de amor, tiendes a enfocar tu energía (y memoria) en las tribulaciones: cómo la pareja se perdió y cuánto tiempo les tomó reconectarse. Sin embargo, su amiga se enfoca en el amor entre la pareja y lo dulce que fue que se encontraron al final. Y más tarde, cuando alguien te pida que hables de la película, es más probable que le des una calificación negativa, pero tu amigo probablemente le dará cinco estrellas. Esto se debe a que su estado de ánimo en el momento de la película era triste, lo que es entonces congruente con su recuerdo.

Cómo funciona el efecto de congruencia del estado de ánimo

Hay varias teorías sobre por qué funciona el efecto de congruencia del estado de ánimo, pero veremos dos: el afecto como información y la infusión de afecto. Con el afecto como información , las personas simplemente deciden cómo se sienten con respecto a algo o alguien, y luego recuerdan la información más cercana a esa emoción. Esto es similar a cuando decides enfocarte en los aspectos tristes de la historia de amor y darle una crítica negativa, porque te sentías negativo sobre el amor en ese momento. Con infusión de efecto, se intenta comprender los momentos en que se produce la congruencia del estado de ánimo y cuando no. Por ejemplo, puede haber momentos en los que (a pesar de estar de buen humor) todavía no se aleja de una situación con un sentimiento positivo. O bien, puede ignorar los sentimientos negativos que tiene sobre una parte de una situación para que la experiencia sea excepcional en general. En otras palabras, la infusión de afecto analiza la motivación de las personas para actuar de manera congruente (o no) con el estado de ánimo.

Resumen de la lección

El efecto de congruencia del estado de ánimo ocurre cuando las personas tienden a concentrarse o recordar eventos, situaciones u otras cosas en función de cómo se sienten en ese momento. Si las personas se sienten molestas, es más probable que se centren en los aspectos negativos de algo, mientras que si están felices, es más probable que se centren en lo positivo. El efecto de congruencia del estado de ánimo también puede referirse a síntomas de varios diagnósticos psicológicos, como cuando una persona con depresión muestra un afecto plano y tristeza. Existen varias teorías sobre por qué ocurre el efecto de congruencia del estado de ánimo; Dos formas específicas de explicarlo son con el afecto como información , que es cuando las personas simplemente deciden cómo se sienten con respecto a algo o alguien, luego recuerdan información más estrechamente alineada con esa emoción y la infusión de afectos., que es cuando se intenta comprender los momentos en que se produce la congruencia del estado de ánimo, y cuando no.