Estrategias de afrontamiento del choque cultural

Publicado el 3 julio, 2024 por Rodrigo Ricardo

Encuentro con otras culturas

Viajar a otros países puede ser una gran experiencia. Nos da la oportunidad de ver costumbres y tradiciones únicas, probar nuevos alimentos y hablar un idioma diferente. Tenemos la oportunidad de ver maravillas naturales que de otro modo no veríamos. Viajar a un lugar lejos de casa nos permite tener experiencias que tal vez nunca tengamos en casa. Puede abrir nuevos horizontes personales e intelectuales. Pero a veces podemos sentirnos solos o extraños cuando estamos en el extranjero. En esta lección, hablaremos sobre el choque cultural y lo que podemos hacer si lo experimentamos.

Choque cultural

El choque cultural es un sentimiento de soledad, nostalgia o desorientación que experimentamos cuando viajamos a un lugar que no nos es familiar. En realidad, el término fue acuñado por un antropólogo con el nombre de Kalervo Oberg, quien lo definió como una sensación de ansiedad por estar en un lugar diferente. El método principal de la antropología cultural es el trabajo de campo etnográfico , que es un enfoque que requiere que los antropólogos se integren en la comunidad que están estudiando durante un período prolongado de tiempo. ¡Entonces puede ver cómo un antropólogo pudo haber sido el que acuñó este término! Oberg encontró desorientador cuando se eliminan todas nuestras señales normales , lo que significa que cosas como los gestos con las manos y los letreros de las calles se vuelven desconocidos. Nos cuesta navegar la vida cotidiana.

Cuando experimentamos un choque cultural, es posible que nos obsesionemos con cosas como la limpieza de la comida o el agua en nuestro nuevo lugar. A veces, nos quejamos del clima en el nuevo país y pensamos en lo mejor que creemos que es nuestra propia cultura. Esto puede hacer que tengamos sentimientos negativos hacia la gente local.

El choque cultural podría hacernos sentir deprimidos y pasar nuestro tiempo adentro en lugar de explorar. Podríamos sentir la necesidad de irnos y no regresar. Estar en un lugar donde no habla el idioma puede resultar estresante o desorientador. A veces, si la comida es muy diferente a la nuestra, es posible que nos sintamos estresados. Por ejemplo, en algunas culturas, se acostumbra comer carne de perros y gatos, mientras que en los EE. UU. Generalmente encontramos esto impactante, ya que mantenemos a estos animales como mascotas. Los lugareños pueden tener diferentes costumbres e ideas diferentes sobre lo que es cortés y lo que es grosero, lo que puede reforzar nuestros sentimientos de desorientación. Por ejemplo, en algunas culturas se consideraba de buena educación comerse toda la comida del plato, mientras que en otros lugares esto podría indicarle al anfitrión que no le ha dado de comer lo suficiente.

No todo el mundo experimenta un choque cultural cuando viaja a un lugar nuevo. Si bien algunos de nosotros experimentamos un choque cultural tan pronto como llegamos, para otros, puede tomar tiempo para establecerse. Para algunos de nosotros, el choque cultural pasará rápidamente, pero para algunos, estos sentimientos pueden persistir. Si se siente ansioso o nostálgico en un lugar nuevo, hay algunas maneras en que puede sobrellevarlo.

Hacer frente al choque cultural

Una cosa que quizás quieras hacer es averiguar si otras personas con las que estás están experimentando un choque cultural. Digamos que estás en un viaje de estudios en el extranjero con tu universidad a un país en el que nunca has estado. No estás seguro de las costumbres y no hablas bien el idioma. Es la primera vez que se aleja de su familia durante un período prolongado. Lo más probable es que no seas el único que se sienta así. Hable sobre sus sentimientos con otras personas de su grupo que podrían tener miedo de mencionar que también están experimentando esto. Escribir un diario también puede ser una buena salida. Escriba sus miedos, ansiedades o frustraciones y trate de encontrar formas de aliviarlos para que pueda disfrutar de sus viajes.

También debe mantenerse en contacto con amigos y familiares en casa. Si tiene Internet, puede intercambiar correos electrónicos o mensajes instantáneos. Pero es importante no pasar todo el tiempo hablando con amigos y familiares en casa. Quieres asegurarte de que realmente estás viviendo tu tiempo en el extranjero.

Tómate un tiempo para explorar tu nueva ubicación. Encuentre un vecindario en particular y haga algo que normalmente disfruta en casa, como visitar una cafetería o una librería. Hazte amigo de los lugareños y de las personas con las que viajas. Esto puede ayudar a aliviar los sentimientos de soledad. También puede hacer cosas como encontrar un lugar que sirva su tipo de comida favorita.

Resumen de la lección

El término choque cultural fue acuñado por el antropólogo Kalervo Oberg para describir una sensación de desorientación y soledad en un nuevo país. Cuando viajamos a un lugar extranjero, todas nuestras señales normales que nos guían por la vida son diferentes. Esto puede producir los sentimientos de ansiedad asociados con el choque cultural.

Entonces, ¿cómo puede asegurarse de que su viaje no se arruine? Hay algunos mecanismos de afrontamiento que podemos utilizar para asegurarnos de que disfrutamos de nuestro tiempo libre. Primero, deberíamos hablar con otras personas en nuestro viaje sobre los sentimientos que estamos teniendo. Es probable que alguien más también los esté experimentando. También podríamos usar el diario como una forma de expresar nuestros sentimientos. Explorar nuestra nueva ubicación y hacer amigos también puede aliviar el choque cultural.

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