Rodrigo Ricardo

Factores que influyen en las defensas del cuerpo humano

Publicado el 24 enero, 2023

Factores que influyen en las defensas

Los muros de un castillo son un mecanismo de defensa. Su capacidad para resistir el ataque depende de factores intrínsecos, como qué tan bien construidos y de qué piedra están hechos, y extrínsecos, como a qué tipo de proyectiles o patrones climáticos están expuestos con el tiempo. Todos estos factores influyen en la fuerza del muro. Su sistema inmunológico, su propio muro de castillo y mecanismo de defensa contra ataques externos, es igualmente fuerte. La fortaleza de su sistema inmunológico depende de muchos factores intrínsecos y extrínsecos, algunos de los cuales repasaremos en esta lección.

Factores intrínsecos

¿Ha notado alguna vez que cuando está realmente estresado, es más probable que se enferme? El Estrés es solo uno de los muchos factores intrínsecos que afectan su sistema inmunológico. Los altos niveles de estrés a largo plazo reducen la capacidad del cuerpo para combatir eficazmente una infección. El estrés es realmente un término general, muchachos. El estrés puede ser inducido psicológicamente, como el estrés antes de un examen, o puede ser inducido fisiológicamente. Sin embargo, tenga en cuenta que ambos suelen ir de la mano hasta cierto punto. Se pueden colocar altos niveles de estrés fisiológico en el cuerpo por cosas como la mala nutrición. Si tienes piedras de mala calidad para construir los muros del castillo, las defensas no serán buenas, ¿verdad? Si su cuerpo no obtiene suficientes nutrientes de alta calidad como proteínas, carbohidratos y grasas, tampoco puede desarrollar o mantener un sistema inmunológico saludable.

Las condiciones médicas de una persona también pueden afectar su sistema inmunológico. Si el cuerpo ya está bajo el ataque de una enfermedad de cualquier tipo, el cuerpo solo tendrá tantos recursos para combatir otro ataque. Un excelente ejemplo de esto es el virus del VIH, que daña el sistema inmunológico de una persona y eventualmente la predispone a ser atacada por patógenos que normalmente no le molestarían. El problema médico también puede incluir daño a la piel. La piel es una parte de su sistema inmunológico. Si está dañado o roto, entonces, como un agujero en la pared del castillo, los invasores pueden atravesarlo. Esta es la razón por la cual la integridad de la piel es crucial para la salud.

Hay muchas otras cosas que pueden influir en el sistema inmunológico de una persona:

  • La actividad física adecuada estimulará el sistema inmunológico. Esto incluye hacer cardio y entrenamiento de fuerza.
  • Las excelentes prácticas higiénicas mejoran el sistema inmunológico. ¿Has oído hablar de lavarse las manos? Hacemos eso para deshacernos de tantos invasores potencialmente dañinos a nuestro alrededor como sea posible.

Factores extrínsecos

Esos fueron ejemplos de factores intrínsecos que afectan tu sistema inmunológico, los que suceden dentro de ti o los que te haces a ti mismo. A veces, sin embargo, las cosas están fuera de nuestro control inmediato y directo. Estos son los factores extrínsecos que influyen en nuestro sistema inmunológico.

Incluyen cosas como el clima en el que vivimos. Si vives en un clima muy frío, esto agrega estrés adicional a tu cuerpo. Necesitará muchos más nutrientes, incluidas las viejas calorías, para sobrevivir en un clima frío, en igualdad de condiciones. Si no satisface esas necesidades nutricionales, es más probable que se enferme.

Los riesgos laborales, donde trabajas, también afectan tu sistema inmunológico. ¿Tienes un trabajo muy estresante? Tal vez usted es un banquero de inversión con clientes que lo acosan sobre por qué su cartera se derrumbó este año. Eso definitivamente podría dañar tu sistema inmunológico. Algunas otras ocupaciones se ocupan de una gran cantidad de radiación peligrosa. La radiación puede matar directamente las células del sistema inmunitario. Eso sería como usar un arma para matar a los defensores parados en los muros del castillo. Eso no hace mucho para reforzar la seguridad, ¿verdad?

Si trabaja con muchas personas enfermas que tienen una enfermedad contagiosa, una enfermedad que puede transmitirse de un ser vivo a otro, entonces obviamente se está poniendo en mayor riesgo de desarrollar un problema ya que las paredes de su castillo están constantemente siendo probado por el enemigo, y uno de ellos, tarde o temprano, puede romper el sistema inmunológico abrumado. Del mismo modo, si fuma, algo que puede dejar de fumar o trabaja con mucho humo, entonces esto también puede debilitar su sistema inmunológico.

Resumen de la lección

Ahora que tiene una buena idea de los muchos factores intrínsecos y extrínsecos que pueden influir en las defensas del cuerpo, repasémoslos en otro momento. El estrés es un factor que puede afectar las defensas de tu organismo. Los altos niveles de estrés a largo plazo reducen la capacidad del cuerpo para combatir eficazmente una infección. Las condiciones médicas también pueden afectar su sistema inmunológico. La actividad física adecuada estimulará el sistema inmunológico. Las excelentes prácticas higiénicas mejoran el sistema inmunológico. El clima en el que vives puede afectar las defensas de tu organismo. Un clima frío puede causar grietas en la piel a través de las cuales las bacterias pueden invadir tu cuerpo. riesgos laborales, como el humo y la radiación, pueden debilitar sus defensas. Si trabaja con muchas personas o animales que tienen una enfermedad contagiosa, una enfermedad que puede transmitirse de un ser vivo a otro, entonces corre un mayor riesgo de infectarse.

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