Factores que influyen en las defensas del cuerpo humano

Factores que influyen en las defensas

Los muros de un castillo son un mecanismo de defensa. Su capacidad para resistir ataques depende de factores intrínsecos como qué tan bien están construidos y de qué piedra están hechos, y extrínsecos como a qué tipo de proyectiles o patrones climáticos están expuestos a lo largo del tiempo. Todos estos factores influyen en la resistencia del muro. Su sistema inmunológico, el muro de su propio castillo y su mecanismo de defensa contra ataques externos, también son tan fuertes. La fortaleza de su sistema inmunológico depende de muchos factores intrínsecos y extrínsecos, algunos de los cuales repasaremos en esta lección.

Factores intrínsecos

¿Alguna vez has notado que cuando estás muy estresado, es más probable que te enfermes? Entonces, ¿tal vez justo antes o después de un examen importante, o si has estado volando durante 30 horas sin dormir, o cuando has perdido un trabajo o a un ser querido? El estrés es sólo uno de los muchos factores intrínsecos que afectan su sistema inmunológico. Los altos niveles de estrés a largo plazo reducen la capacidad del cuerpo para combatir eficazmente una infección. El estrés es realmente un término general, muchachos. El estrés puede ser inducido psicológicamente, como el estrés antes de un examen, o puede ser inducido fisiológicamente. Sin embargo, tenga en cuenta que ambos suelen ir de la mano hasta cierto punto. Cosas como una mala nutrición pueden generar altos niveles de estrés fisiológico en el cuerpo. Si tienes piedras de mala calidad para construir los muros del castillo, las defensas no servirán de nada, ¿verdad? Si su cuerpo no obtiene suficientes nutrientes de alta calidad, como proteínas, carbohidratos y grasas, tampoco puede desarrollar ni mantener un sistema inmunológico saludable.

Las condiciones médicas de una persona también pueden afectar su sistema inmunológico. Si el cuerpo ya está bajo el ataque de una enfermedad de cualquier tipo, el cuerpo sólo tendrá una cantidad limitada de recursos para luchar contra otro ataque. Un excelente ejemplo de esto es el virus VIH, que daña el sistema inmunológico de una persona y eventualmente la predispone a ser atacada por patógenos que normalmente no le molestarían. El problema médico también puede incluir daños a la piel. La piel es una parte de su sistema inmunológico. Si está dañado o roto, entonces, como un agujero en la muralla del castillo, los invasores pueden atravesarlo. Por eso la integridad de la piel es crucial para la salud.

Hay muchas otras cosas que pueden influir en el sistema inmunológico de una persona:

• La actividad física adecuada estimulará el sistema inmunológico. Esto incluye hacer entrenamiento cardiovascular y de fuerza.
• Las excelentes prácticas de higiene mejoran el sistema inmunológico. ¿Has oído hablar alguna vez de lavarte las manos? Hacemos esto para deshacernos de tantos invasores potencialmente dañinos a nuestro alrededor como sea posible.

Factores extrínsecos

Esos fueron ejemplos de factores intrínsecos que afectan tu sistema inmunológico, los que suceden dentro de ti o los que te haces a ti mismo. A veces, sin embargo, las cosas están fuera de nuestro control inmediato y directo. Estos son los factores extrínsecos que influyen en nuestro sistema inmunológico.

Incluyen cosas como el clima en el que vivimos. Si vives en un clima muy frío, esto añade estrés adicional a tu cuerpo. Necesitará muchos más nutrientes, incluidas las calorías habituales, para sobrevivir en un clima frío, en igualdad de condiciones. Si no satisface esas necesidades nutricionales, tendrá más probabilidades de enfermarse.

Los riesgos laborales , donde trabajas, también afectan a tu sistema inmunológico. ¿Tienes un trabajo realmente estresante? Tal vez usted sea un banquero de inversiones y sus clientes lo acosen preguntándole por qué su cartera se desplomó este año. Eso definitivamente podría dañar tu sistema inmunológico. Algunas otras ocupaciones enfrentan mucha radiación peligrosa. La radiación puede matar las células del sistema inmunológico directamente. Eso sería como usar un arma para matar a los defensores que se encuentran en los muros del castillo. Eso no contribuye mucho a reforzar la seguridad, ¿verdad?

Si trabaja con muchas personas enfermas que tienen una enfermedad transmisible , una enfermedad que puede transmitirse de un ser vivo a otro, entonces obviamente corre un mayor riesgo de desarrollar un problema ya que los muros de su castillo están constantemente siendo destruidos. probado por el enemigo, y uno de ellos, tarde o temprano, podrá violar el abrumado sistema inmunológico. Del mismo modo, si fuma, algo que está a su alcance para dejar de fumar, o evita mucho humo, esto también puede debilitar su sistema inmunológico.

Resumen de la lección

Ahora que tienes una buena idea de los numerosos factores intrínsecos y extrínsecos que pueden influir en las defensas del organismo, repasémoslos en otro momento. El estrés es un factor que puede afectar las defensas de tu cuerpo. Los altos niveles de estrés a largo plazo reducen la capacidad del cuerpo para combatir eficazmente una infección. Las condiciones médicas también pueden afectar su sistema inmunológico. La actividad física adecuada estimulará el sistema inmunológico. Las excelentes prácticas de higiene mejoran el sistema inmunológico. El clima en el que vives puede afectar las defensas de tu organismo. Un clima frío puede provocar grietas en la piel a través de las cuales las bacterias pueden invadir tu cuerpo. Los riesgos laborales , como el humo y la radiación, pueden debilitar tus defensas. Si trabaja con muchas personas o animales que padecen una enfermedad transmisible , una enfermedad que puede transmitirse de un ser vivo a otro, entonces corre un mayor riesgo de infectarse.