Investigación psicológica sobre personalidades tipo A y tipo B

Personalidad

Annie está muy motivada. Está enfocada y ambiciosa y quiere ser la mejor versión de sí misma. ¡También es muy organizada y competitiva! En el lado negativo, tiende a ser impaciente y se enoja fácilmente.

Barry no se parece en nada a Annie. Es tranquilo y relajado. Es creativo y su única ambición es encontrar más tiempo para pasar el rato en la playa y coger algunas olas.

¿Cómo pueden ser tan diferentes dos personas? La personalidad es quién eres y lo que te hace único. ¡Annie y Barry, por ejemplo, tienen personalidades muy diferentes!

Los psicólogos han estado intentando durante mucho tiempo definir la personalidad y cuáles son los diferentes tipos de personalidad. Desafortunadamente, realmente no hay consenso. Es decir, existen muchas teorías sobre diferentes tipos de personalidad. Una teoría de la personalidad común compara las personalidades de tipo A con las de tipo B. Echemos un vistazo a las diferencias entre los dos.

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¿Recuerdas a Annie? Es ambiciosa, competitiva y organizada, pero también impaciente.

Annie es una personalidad clásica de tipo A , que a menudo se describe como motivada, centrada, impaciente, ambiciosa, organizada y competitiva, entre otros rasgos. El nombre de Annie comienza con una ‘A’, por lo que puede recordar que ella es la personalidad estereotipada de tipo A.

Las personas de tipo A tienden a tener mucho éxito. Tomemos a Annie, por ejemplo. Es presidenta de su consejo estudiantil y obtiene todas las A en la escuela. Todo el mundo dice que algún día será una doctora o abogada importante.

Pero las personalidades de tipo A también experimentan niveles de estrés más altos que sus compañeros. Por eso, tienden a tener más problemas de salud relacionados con el estrés. Por ejemplo, el año pasado, Annie tuvo una úlcera por todo el estrés de la escuela.

De hecho, las personalidades de tipo A se identificaron por primera vez en un estudio que mostró que las personas de tipo A, como Annie, tienen más probabilidades de tener enfermedades cardíacas relacionadas con altos niveles de estrés. Entonces, Annie podría terminar teniendo mucho éxito, ¡pero también podría terminar en el hospital!

Tipo B

Pero no nos olvidemos de Barry. Recuerda que es lo opuesto a Annie. Puede que sea desorganizado, y definitivamente no obtiene A, pero es relajado y puede disfrutar de los juegos sin tener que ganar.

Barry es una personalidad de tipo B , que a menudo se describe con rasgos como tranquilo, creativo, no ambicioso ni competitivo y desorganizado. Recuerde el nombre de Barry, que comienza con una ‘B’, y puede recordar que es una personalidad estereotipada de tipo B.

La mala noticia para Barry y otros como él es que normalmente no tienen tanto éxito como las personalidades de tipo A, aunque siempre hay excepciones a esa regla. Pero las personas de tipo B no suelen intentar ser tan exitosas: trabajan de manera constante, pero no son demasiado ambiciosas.

¿Las buenas noticias para Barry? Las personalidades de tipo B tienden a tener niveles de estrés más bajos y, como extensión, tasas más bajas de enfermedades relacionadas con el estrés, como úlceras o enfermedades cardíacas. Por lo tanto, es posible que Barry nunca termine como CEO de una empresa de Fortune 500, pero también es probable que viva una vida relajada y saludable.

El rasgo mortal

Recuerde que las personalidades de tipo A, como Annie, se han asociado con problemas de salud, especialmente enfermedades cardíacas y ataques cardíacos. La creencia tradicional era que los niveles más altos de estrés de las personas de tipo A los enfermaban más.

Pero ese podría no ser el caso. Investigaciones más recientes han demostrado que hay un rasgo de la personalidad tipo A que está asociado con problemas de salud, como las enfermedades cardíacas. Ese rasgo es la hostilidad, que a veces se denomina rasgo mortal .

Recuerda que Annie es impaciente y se enoja fácilmente. Estos son los síntomas de alguien que tiene mucha hostilidad. ¡Eso es un problema! Pero la buena noticia es que una personalidad tipo A sin hostilidad tiene aproximadamente los mismos riesgos para la salud que una personalidad tipo B. Entonces, si Annie puede reducir o eliminar su hostilidad, puede esperar una vida más larga y saludable.

Resumen de la lección

La personalidad es lo que te hace único. La personalidad tipo A implica ser impulsivo, ambicioso, competitivo, organizado y, a veces, hostil. Por el contrario, las personas con una personalidad tipo B son tranquilas, creativas, poco ambiciosas y desorganizadas. Las personalidades de tipo A con el rasgo mortal de la hostilidad son vulnerables a todo tipo de problemas de salud, incluidos los ataques cardíacos y las enfermedades cardíacas.

Los resultados del aprendizaje

Cuando termine esta lección, debería poder:

• Definir ‘personalidad’
• Describe una personalidad tipo A
• Detallar los rasgos de una personalidad tipo B
• Identificar el rasgo mortal del tipo A