Multitarea: Definición, beneficios y ejemplos
¿Qué es la multitarea?
La multitarea consiste en realizar más de una tarea a la vez. La razón de la multitarea es que las personas tienen varias tareas que completar y cada una puede tener una gran urgencia. Por lo tanto, para completar simultáneamente las tareas, un individuo elige manejarlas todas al mismo tiempo. Es importante señalar que hay tareas que se pueden manejar con otros y algunas que requieren la máxima atención. Las personas manejan la multitarea de manera diferente. Una persona puede manejar eficazmente la multitarea, mientras que a otra puede resultarle difícil trabajar en múltiples tareas.
La investigación establece que la multitarea reduce la eficiencia de una persona, ya que el cerebro solo puede manejar una sola tarea a la vez. Cuando una persona se involucra en más de una tarea, el cerebro se esfuerza por manejar las múltiples tareas simultáneamente, lo que reduce su producción. La investigación también establece que la multitarea reduce el coeficiente intelectual (coeficiente intelectual) de un individuo, una medida de la capacidad de un individuo para razonar. De este argumento, se deduce que manejar más de una tarea a la vez es perjudicial para el cerebro.
Ejemplos de multitarea
Los ejemplos de multitarea son variados. Algunos de ellos incluyen:
- Conducir mientras habla con alguien por teléfono. Esto hace que la mente se concentre en lo que dice la persona que habla por teléfono y, al mismo tiempo, observa la carretera y mantiene todas las normas de tráfico.
- Estudiar escuchando música. En este caso, la mente se ve obligada a comprender lo que la persona está leyendo y, al mismo tiempo, a escuchar los ritmos y la letra de una canción.
- Otro ejemplo es una persona que ve una película y navega por sitios de redes sociales. La persona en esta situación hace que la mente se concentre en la trama de la película y siga lo que sus amigos dicen en las redes sociales.
- Otro ejemplo es hablar con una persona por teléfono, mientras habla con otra persona cara a cara.
- Por último, cuando una persona está escuchando música con auriculares y tomando notas, es multitarea. Tomar notas es una actividad completamente diferente a escuchar música.
Beneficios de la multitarea
Aunque se ha establecido que existen limitaciones para la multitarea, existen beneficios de la multitarea. Algunos de los beneficios incluyen:
- La multitarea evita la procrastinación: cuando una persona realiza múltiples tareas, hay pocas posibilidades de que posponga algunas actividades para más adelante. Esto hace posible que todas las tareas se logren en el momento adecuado y de acuerdo con las expectativas.
- Ahorra tiempo y dinero: la multitarea ayuda a ahorrar tiempo al completar tareas simultáneamente. Cuando una persona realiza múltiples tareas, completa varias actividades a la vez, lo que ahorra tiempo que podría haberse utilizado para hacer las tareas por separado. Además, la multitarea ahorra dinero en el lugar de trabajo, ya que a las personas que pueden realizar múltiples tareas se les asignan varias actividades para realizar.
Inconvenientes de la multitarea
Algunos de los inconvenientes de la multitarea son:
- Reducción de la productividad: las personas que realizan múltiples tareas se someten a varias tareas. Esto puede hacer que manejen las tareas de manera diferente y algunas tareas pueden realizarse de manera deficiente. La productividad de una persona podría haber sido mejor si hubiera manejado una tarea específica, en lugar de manejar muchas de ellas. En este caso, significa que una persona no está utilizando sus competencias para cumplir con sus tareas.
- Burnout: el agotamiento es una sensación de agotamiento causado por trabajar en múltiples tareas. Es un sentimiento asociado con estar siempre abrumado por el trabajo. El agotamiento hace que una persona no pueda manejar otros aspectos de la vida.
- Eficiencia reducida: la participación de una persona en diferentes tareas a la vez reduce la eficiencia en cada una de ellas. Una persona realiza las diversas tareas con poca concentración, lo que afecta su rendimiento.
- Aumento del estrés y los errores: la principal limitación de la multitarea son los efectos en la salud que se derivan de ella. Primero, una persona se estresa debido al exceso de trabajo y el cerebro no logra describir qué tarea es importante y cuál no. Esto afecta la memoria de una persona y podría provocar otros problemas como problemas para dormir y falta de concentración. Además, los errores surgen cuando la memoria de una persona se ve comprometida. Estos errores pueden provocar lesiones o pérdidas de propiedad. Por lo tanto, se deduce que la multitarea puede generar pérdidas significativas en una empresa.
Romper el hábito de la multitarea
Debido a las limitaciones de la multitarea, es importante romper el hábito de la multitarea. Algunas de las formas de romper la multitarea incluyen:
- Limitación de tareas: el principal factor que contribuye al hábito de la multitarea son muchas actividades que deben realizarse al mismo tiempo. Cuando las personas están sobrecargadas de tareas, piensan en realizarlas al mismo tiempo. Por lo tanto, cuando una persona tiene un número limitado de tareas, hay pocas posibilidades de trabajar en varios trabajos simultáneamente. La mayoría de los lugares de trabajo dependen de la multitarea para reducir la cantidad de empleados necesarios. Sin embargo, el impacto que tiene la multitarea en los empleados es significativo y requiere control. Por lo tanto, los gerentes deben considerar limitar el número de tareas asignadas a empleados individuales.
- Centrarse en una tarea en particular durante unos minutos antes de cambiar: esto hace que uno maneje una tarea dentro de un período específico. El cambio de tareas ayuda a una persona a dar lo mejor de sí misma en el manejo de una tarea específica, mejorando así su eficacia.
- Limitar las distracciones: las distracciones juegan un papel importante en la construcción de la cantidad de tareas que una persona debe realizar. Centrarse en la meta es importante para ayudar a una persona a evitar actividades que no son importantes. Esto ayuda a ahorrar tiempo y a destinarlo a trabajar en las tareas necesarias. A la larga, una persona debe manejar varios de ellos para asegurarse de que se hagan a tiempo. Por lo tanto, una persona puede realizar múltiples tareas para cumplir con los plazos.
Resumen de la lección
La multitarea se puede definir como una situación en la que una persona maneja más de una tarea a la vez. La multitarea es beneficiosa, pero tiene algunos impactos en la salud de las personas que la realizan continuamente. Uno de los principales inconvenientes de la multitarea es el estrés que causa a las personas. Cuando uno realiza múltiples tareas, debe involucrar al cerebro en múltiples actividades que pueden afectar negativamente al cerebro. Hay beneficios de la multitarea, como ahorrar tiempo y dinero, pero no superan las implicaciones para la salud. Por lo tanto, las personas pueden aprender a manejar el hábito de realizar múltiples tareas y trabajar en una tarea a la vez.
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