Músculos del hombro: anatomía, apoyo y movimiento
Músculos del hombro
Los músculos del hombro son músculos apendiculares que se unen al esqueleto apendicular. Esos son los huesos del brazo y la pierna. Los músculos de los hombros sirven para estabilizar nuestra cintura pectoral y mover nuestros brazos. Esta lección identificará y describirá los principales músculos asociados con el hombro. Dividiremos estos músculos en dos grupos convenientes: los que estabilizan la cintura pectoral y los que mueven el brazo.
Estabilizadores
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El trapecio , o trampas, como se conoce comúnmente, son músculos grandes emparejados en el lado dorsal del cuerpo (que es el lado posterior). Las trampas tienen múltiples orígenes, incluido el cráneo y la columna vertebral. Se insertan en la clavícula y escápula de la cintura pectoral. La contracción de los músculos trapecios da como resultado la elevación y retracción de los hombros, así como la extensión del cuello. Todas estas cosas ayudan a mantener el hombro en posición o estabilizarlo.
Si retiramos el trapecio, podemos ver el elevador de la escápula más profundo , que, como su nombre indica, eleva y estabiliza la escápula. Ahora, este músculo se origina en las vértebras cervicales y se inserta en las escápulas, que es el plural de escápula. Inferior al elevador de la escápula están los romboides , que se originan en las vértebras torácicas y se insertan en la escápula. Se retraen y aducen y estabilizan los hombros.
Podemos ver dos estabilizadores principales del hombro en la parte ventral o frontal del cuerpo. Vamos a ver. El pectoral menor se origina en las costillas superiores y se inserta en la escápula. Por tanto, deprime y prolonga o abduce el hombro. El serrato anterior se origina en las costillas, recorre la cavidad torácica y se inserta en la escápula, lo que ayuda a estabilizar y prolongar el hombro. Déjame hacer una nota al margen. El serrato anterior recibe su nombre, en parte, por su apariencia. Como un cuchillo dentado, este músculo tiene una apariencia dentada en la superficie frontal del cuerpo cuando lo ve moviéndose hacia las costillas.
Movimientos de brazos
Ahora que hemos identificado los principales estabilizadores del hombro, echemos un vistazo a los músculos que mueven el brazo. Estos músculos son más fáciles de recordar cuando se agrupan por la acción que realizan; es decir, abducción, rotación medial y lateral del brazo, todo en el hombro.
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El deltoides es el abductor principal del brazo, ya que se origina en la clavícula y la escápula y se inserta en el húmero. El supraespinoso se origina en la escápula y se inserta también en el húmero, ayudando así a la abducción del brazo. El supraespinoso se llama así por su posición sobre la espina de la escápula, no la espina de la columna vertebral.
El pectoral mayor se origina en las costillas y el esternón y se inserta en el húmero, provocando así la flexión y aducción del brazo. Ahora bien, este movimiento se demuestra cuando una persona hace una lagartija. El coracobraquial se origina en la escápula y se inserta en el húmero, lo que ayuda a la aducción y flexión del brazo.
El latissimus dorsi , también conocido como dorsales , son músculos emparejados que se originan en la columna vertebral y se insertan en el húmero. Ahora, la contracción de los dorsales da como resultado la aducción del brazo. La unión de los dorsales también puede provocar la extensión del brazo, como se demuestra cuando levantamos los codos detrás de nosotros.
El subescapular se llama así por su posición relativa a la escápula. Se origina en la superficie profunda o ventral de la escápula y se inserta en la cara ventral del húmero. Debido a estas inserciones, provoca la rotación medial del hombro. El músculo redondo mayor tiene inserciones similares y, por lo tanto, también ayuda con la rotación medial del hombro.
Debajo, está mirando el aspecto dorsal o posterior del hombro. El infraespinoso y el redondo menor producen la rotación lateral del hombro, ya que se insertan en la superficie dorsal o posterior del húmero.
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Ahora, el manguito de los rotadores está compuesto por cuatro músculos: el supraespinoso, el infraespinoso, el subescapular y el redondo menor. Colectivamente, el manguito rotador es responsable de la rotación del hombro. Varios deportes que implican muchos lanzamientos, como el béisbol, ejercen mucha presión sobre los músculos del manguito rotador y con frecuencia también pueden causar lesiones.
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Resumen de la lección
En resumen, los músculos que estabilizan el hombro incluyen el trapecio, los romboides, el elevador de la escápula, el serrato anterior y el pectoral menor. Los músculos responsables de la abducción del brazo incluyen el deltoides y el supraespinoso. El pectoral mayor, el latissimus dorsi y el coracobraquial causan la aducción del brazo. Ahora, la flexión del brazo es causada por el pectoral mayor y el coracobraquial, mientras que la extensión del brazo es causada por el latissimus dorsi. El manguito rotador es un grupo de músculos que incluye el subescapular y el supraespinoso, que provocan la rotación medial y la abducción del brazo, así como el infraespinoso y el redondo menor, que en conjunto provocan la rotación lateral del brazo, todo a la altura del hombro.
Los resultados del aprendizaje
Después de completar esta lección, es posible que pueda:
- Enumere los músculos que realizan las siguientes acciones y describa sus inserciones: estabilización del hombro, abducción y aducción del brazo y flexión y extensión del brazo.
- Identificar los cuatro músculos del manguito rotador y describir sus acciones y aditamentos.