Pensamiento de bajo esfuerzo versus pensamiento de alto esfuerzo: ventajas y desventajas

Pensando

La mayoría de nosotros no pensamos demasiado en pensar; simplemente lo hacemos. Sin embargo, pensamos todo el día. Tomamos decisiones, recordamos hechos, aplicamos conocimientos, etc. Pensamos incluso cuando no nos damos cuenta, ya que nuestro cerebro procesa la información que recibimos cada segundo. Los psicólogos separan los pensamientos en muchas categorías diferentes, pero cada tipo de pensamiento se puede clasificar en pensamiento de bajo o alto esfuerzo. Veamos cada tipo de pensamiento y las ventajas y desventajas de cada uno.

Pensamiento de bajo esfuerzo

Un tipo o categoría de pensamiento es el pensamiento de bajo esfuerzo , que es un pensamiento automático e involuntario. Esta es la cognición social que requiere muy poco o ningún esfuerzo. Al entrar en una habitación con una docena de personas, puede notar fácilmente la diferencia entre una reunión de negocios y una fiesta de toga. No tiene que pararse en la puerta y observar cuidadosamente cada detalle para identificar lo que está sucediendo. Cada juicio automático que hacemos, como éste, sin considerar conscientemente alternativas, implica un pensamiento de bajo esfuerzo.

Las actividades de rutina, como cortar el césped, utilizan el pensamiento de bajo esfuerzo.

Cuando realizamos una tarea en piloto automático, también estamos comprometidos con el pensamiento de bajo esfuerzo. Cuando andamos en bicicleta, por ejemplo, generalmente no pensamos en cada pequeño movimiento que se necesita para permanecer en la bicicleta y seguir avanzando. Cuando conducimos y el semáforo se pone rojo, frenamos de golpe, a menudo sin decidir conscientemente hacerlo.

Pensamiento de bajo esfuerzo: ventajas y desventajas

Ciertamente hay ventajas en pensar con poco esfuerzo. Por un lado, nos ahorra una gran cantidad de tiempo y esfuerzo, por lo que no tenemos que pasar todo el día pensando mucho en todo lo que experimentamos. El pensamiento de bajo esfuerzo puede ocurrir en el fondo de nuestras mentes mientras pensamos activamente y / o hacemos otra cosa. ¿Alguna vez ha estado conduciendo por una carretera que ha conducido docenas de veces y se ha distraído mientras contempla su día? A pesar de que es posible que haya estado pensando activamente en esa conversación que tuvo antes, aún pudo usar el pensamiento de bajo esfuerzo para conducir, mantener su velocidad, etc.

La mayoría de las veces, el pensamiento de bajo esfuerzo nos sirve bien y nos ayuda a evaluar una nueva situación o información de forma rápida y precisa. Sin embargo, debido a que no controlamos el pensamiento de bajo esfuerzo, nos puede meter en problemas. Por ejemplo, puede llevarnos a hacer suposiciones falsas o incluso a controlar un sesgo racial del que no somos conscientes.

Pensamiento de alto esfuerzo

Aunque una gran parte de la vida diaria requiere poco esfuerzo cognitivo, otras cosas requieren mucha más reflexión. Por ejemplo, la mayoría de la gente considera cuidadosamente a qué universidad asistir, qué ponerse para la boda o qué coche comprar. Estas decisiones implican un pensamiento de gran esfuerzo , un pensamiento controlado e intencional. Esta es la cognición social que requiere un gran esfuerzo. Cuando se dedica a pensar con gran esfuerzo, es plenamente consciente de que está pensando.

Primero, aprender a andar en bicicleta requiere pensar con un gran esfuerzo.

Cuando aprendemos algo nuevo, tenemos que pensar detenidamente en el proceso paso a paso que realizamos. Cuando aprendimos por primera vez a andar en bicicleta, por ejemplo, el proceso parecía complicado. En ese momento, nuestro pensamiento y comportamiento se controlaban cuidadosamente, por lo que estábamos comprometidos con un pensamiento de alto esfuerzo. Con el tiempo, el proceso se volvió automático y ahora podemos realizar la tarea fácilmente y con poco esfuerzo.

Pensamiento de alto esfuerzo: ventajas y desventajas

El pensamiento de gran esfuerzo no es solo algo que hacemos; también es una habilidad. De hecho, parte de la educación (y usted está viendo este video) es la mejora de las habilidades de pensamiento de alto esfuerzo. Los maestros se esfuerzan por ayudar a los estudiantes no solo a mejorar las habilidades de pensamiento simples de alto esfuerzo, como la memoria, la comprensión y la aplicación, sino también a estimular el uso de habilidades de pensamiento de orden superior, como el análisis, el pensamiento creativo y la resolución de problemas. Alguien capacitado en estas áreas se desempeñará bien en la escuela y ciertamente tendrá una gran ventaja para salir adelante en la vida.

Por supuesto, el pensamiento de alto esfuerzo requiere precisamente eso: grandes cantidades de esfuerzo. Lleva mucho tiempo y no siempre es factible en todas las situaciones. Otra desventaja es que, a diferencia del pensamiento de bajo esfuerzo, no podemos pensar activamente en más de una cosa a la vez cuando usamos el pensamiento de alto esfuerzo. Por ejemplo, vuelva a pensar en conducir mientras piensa activamente en otra cosa.

¿Qué hubiera pasado de manera diferente si hubiera sido la primera vez que conducía un automóvil? Debido a que era una habilidad nueva, tendría que prestar más atención a la dirección, mantener la velocidad, permanecer en el lado derecho de la carretera, etc. Se necesitaría un gran esfuerzo para pensar para conducir, por lo que no habría podido pensar activamente en la conversación que había tenido antes (o si lo hubiera hecho, probablemente habría tenido un accidente).

Resumen de la lección

En resumen, el pensamiento de bajo y alto esfuerzo representan las dos formas en que procesamos la información. El pensamiento de bajo esfuerzo es un pensamiento automático e involuntario. Esta es la cognición social que requiere muy poco o ningún esfuerzo. La mayoría de las veces, el pensamiento de bajo esfuerzo nos sirve bien. Nos ahorra una gran cantidad de tiempo y esfuerzo y también puede ocurrir en el fondo de nuestras mentes mientras pensamos activamente y / o hacemos otra cosa. Sin embargo, puede llevarnos a hacer suposiciones falsas o incluso a controlar un sesgo racial del que no somos conscientes.

El pensamiento de alto esfuerzo es un pensamiento controlado e intencional. Esta es la cognición social que requiere un gran esfuerzo. Cuando se dedica a pensar con gran esfuerzo, es plenamente consciente de que está pensando. Alguien capacitado en el pensamiento de alto esfuerzo es capaz de analizar y resolver problemas bien. Sin embargo, como requiere una gran cantidad de esfuerzo, requiere mucho tiempo y no nos permite pensar en más de una cosa a la vez, el pensamiento de alto esfuerzo no siempre es factible.

Resultado de aprendizaje

Podrá diferenciar entre el pensamiento de bajo esfuerzo y el de alto esfuerzo, proporcionar ejemplos de cada uno y describir las ventajas y desventajas de cada uno después de ver esta lección en video.