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Síndrome esternocleidomastoideo: síntomas y tratamiento

Publicado el 25 octubre, 2020

Un verdadero dolor en el cuello

¿Alguna vez ha tenido un nudo o un área muy sensible en uno de sus músculos? A menudo, estos nudos y áreas sensibles son puntos gatillo , que son áreas tensas de los músculos donde las fibras musculares se forman en bandas en forma de cuerda. Los puntos gatillo pueden ser causados ​​por estrés, uso excesivo del músculo, mala postura e inactividad, entre otras causas. Si alguna vez ha tenido un punto gatillo, entonces sabe que incluso la más mínima presión en esta área del músculo puede provocar un gran dolor.

Un área común en la que las personas obtienen estos puntos gatillo es en el músculo esternocleidomastoideo. El músculo esternocleidomastoideo (SCM) es un músculo largo y delgado que se encuentra a cada lado del cuello. Este músculo funciona para doblar el cuello hacia adelante y hacia los lados, así como para girar la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha. Cuando se forman puntos gatillo en el SCM, puede resultar una condición llamada síndrome esternocleidomastoideo .

Síntomas

Hay varios síntomas del síndrome SCM . Estos síntomas incluyen:

  • Dolores sordos y dolores de cuello
  • Dolores agudos en el cuello
  • Rigidez en el cuello
  • Disminución del rango de movimiento del cuello.

Además, el síndrome SCM puede causar dolor referido , que es un dolor que se siente en una parte del cuerpo que no sea la parte del cuerpo que es la fuente real del dolor y, por lo tanto, el síndrome SCM causa dolor en otras áreas del cuerpo. fuera del cuello, que incluye:

  • Cabeza
  • Ojos
  • Espalda
  • Garganta
  • Detrás de las orejas
  • Barbilla
  • Nariz

Tratamiento

Hay varios modos de tratamiento para el síndrome SCM. A menudo, esta condición requerirá fisioterapia. La fisioterapia para el síndrome de SCM implicará varios ejercicios y estiramientos del cuello diseñados para eliminar los síntomas de la afección, así como los puntos gatillo en sí. Además, se pueden utilizar masajes y otras terapias de compresión para reducir la tensión en el SCM. Se pueden usar analgésicos de venta libre para ayudar a reducir el dolor asociado con este síndrome.

Cabe señalar que un tratamiento muy importante para el síndrome SCM es corregir la causa principal de los puntos gatillo. Por ejemplo, si el síndrome SCM fue causado por una mala postura, se le debe enseñar a la persona cómo pararse y sentarse con la postura adecuada. Si el síndrome fue causado por estrés constante, se podrían usar técnicas para reducir el estrés como la meditación y la respiración profunda.

Resumen de la lección

Revisemos. El músculo esternocleidomastoideo (SCM) es un músculo delgado y largo ubicado a ambos lados del cuello que funciona para mover el cuello en varias direcciones diferentes. El síndrome esternocleidomastoideo es una afección en la que se forman puntos gatillo en el SCM, lo que provoca dolor muscular y otros síntomas. Los puntos gatillo son áreas tensas y sensibles del músculo que pueden ser causadas por estrés, mala postura y lesiones en el cuello, entre otras causas.

Además del dolor, otros síntomas del cuello causados ​​por el síndrome SCM incluyen rigidez y disminución del rango de movimiento. Esta condición también puede causar dolor referido , que es un dolor que se siente en una parte diferente del cuerpo que no sea la parte del cuerpo que es la fuente real del dolor. El síndrome SCM puede causar dolor referido en la cabeza, garganta, barbilla, ojos, detrás de las orejas, hombros y nariz.

El tratamiento para el síndrome SCM incluye ejercicios y estiramientos del cuello, masajes y otras terapias de compresión. Además, es muy importante tratar la causa real de la afección. Por ejemplo, si el síndrome SCM fue causado por una mala postura, se le debe enseñar a la persona cómo sentarse y ponerse de pie con la postura adecuada para evitar que esta condición vuelva a ocurrir.

Descargo de responsabilidad médica: la información de este sitio es solo para su información y no sustituye el consejo médico profesional.

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