¿Qué es el cierre en psicología?
La definición de cierre en psicología es la sensación de finalización de un evento en la vida de alguien. Hay muchas cosas que la gente hace para buscar el cierre de los acontecimientos. Después de una discusión, los amigos pueden tomarse un tiempo para calmarse y luego regresar y abordar la situación con sensatez. Otro ejemplo de cierre es un funeral. Un funeral es para aquellos que han fallecido y ofrece una sensación de cierre para los seres queridos de los difuntos. Las personas pueden decir sus últimas palabras, pueden llorar y seguir adelante.
Tres procesos componen el cierre:
- Comprender la situación o problema.
- Procese cualquier emoción o sentimiento exigente con respecto al problema.
- Permitir el paso del tiempo o la creación de distancia para situar la situación o problema en contexto.
El primer paso es un poco más complejo de lo que parece. Si bien comprender el problema por uno mismo puede ser fácil, también es necesario comprenderlo desde la perspectiva de la otra persona. A menudo, el segundo paso puede ser el más preocupante. Sentarse con emociones negativas y dejar que ocurran puede ser un desafío y, a menudo, puede ser más fácil evitar esas emociones. El tercer paso también puede ser intentarlo, ya que hay que tener paciencia y dejar que algo esté así durante algún tiempo. Sin embargo, les permite abordar el problema o situación desde una nueva perspectiva.
Cuando alguien no logra cerrar, hay varias consecuencias cognitivas. Debido a que permite a las personas dejar atrás los acontecimientos y problemas del pasado para descansar y seguir adelante, la falta de cierre puede impedir el proceso de curación. Sin un cierre, el problema persiste y se agrava. Dependiendo de la situación, esto puede generar sentimientos de rechazo e inseguridad o incluso crear tensión en otras relaciones interpersonales.
Si bien el cierre puede ser un paso valioso para avanzar y sanar, también puede causar problemas. A menudo, las personas se sienten dependientes de la necesidad de cerrar un problema para ponerle fin; Esto puede ser problemático cuando la persona no puede lograr un cierre de alguna manera. Hace que la persona sea vulnerable al daño psicológico a través de las acciones o palabras de otros.
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Principio Gestalt de Cierre
La psicología Gestalt es una escuela de psicología basada en la teoría de que el todo de una cosa es mayor que sus partes. La escuela comenzó en Austria en el siglo XX como reacción a las escuelas de pensamiento asociacionistas y estructuralistas. La palabra Gestalt es de origen alemán y se refiere a la forma en que se arma algo. No existe un equivalente directo del término en inglés; sin embargo, la palabra normalmente se traduce como «forma» o «forma».
Las leyes de la Gestalt son principios propuestos por los psicólogos a principios del siglo XX. Contienen seis principios:
- Semejanza
- Proximidad
- Buena forma
- Destino común
- Continuación
- Cierre
En la psicología Gestalt, la ley del cierre es la acción que realiza el cerebro para llenar los vacíos en las cosas que percibe. Por ejemplo, si alguien ve un círculo con espacios en la línea, aún entiende que la forma es un círculo porque el cerebro llena esos espacios. Lo mismo ocurre con cualquier forma o sonido que los sentidos perciben y que luego el cerebro traduce. Si alguien ve una forma desconocida por el rabillo del ojo, su cerebro intentará completar la información que falta con algo de su memoria. Es posible que hayan visto un insecto en la pared, pero cuando se giran para mirar, descubren que es sólo un trozo de pelusa.
Ejemplos de cierre en psicología
El cierre puede manifestarse en muchos acontecimientos diferentes de la vida, desde sucesos cotidianos hasta circunstancias difíciles. A continuación se muestran algunos ejemplos que demuestran el cierre en psicología.
Ejemplo uno
Imagina que hay una mujer llamada Sabrina. Recientemente perdió a un ser querido y siente una gran sensación de pérdida. Con la ayuda de sus familiares y amigos más cercanos, organiza un funeral para su ser querido. Ella hace el panegírico y se despide. A su vez, cada uno de los seres queridos del difunto se pone de pie para decir unas palabras. Luego se procede al entierro. Al día siguiente, Sabrina nota que, aunque todavía se siente triste y un poco perdida, siente como si se hubiera quitado un peso de encima. Todavía siente pena, pero es más fácil seguir adelante a medida que pasa el tiempo. Esto se debe a que el funeral le dio a Sabrina una sensación de cierre de la muerte de su ser querido.
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Ejemplo dos
Ahora, imagina que hay un hombre llamado Jonatán. Recientemente tuvo una mala discusión con su mejor amigo. Hace unos días que no hablan, pero Jonathan no puede quitarse la situación de la cabeza. Descubre que cuanto más insiste en la discusión, más frustrado se siente con toda la situación. Jonathan decide acercarse a su amigo. Se disculpa por el hecho de que discutieron y dice que quiere enmendarse y llegar a una conclusión. El amigo está de acuerdo y toman medidas para reparar la tensión causada por su discusión. Aquí, Jonathan cierra el conflicto con su mejor amigo al acercarse y enmendarse.
Ejemplo tres
Por último, imagina a otra mujer llamada Ana. Ana es una artista que estudia dibujo de figuras. En sus estudios, dibuja muchas figuras de personas utilizando técnicas como el escorzo para agregar perspectiva y profundidad a su trabajo. Ana se da cuenta mientras dibuja una figura de una foto que tomó en el parque el otro día. Sólo puede ver uno de los brazos de la figura debido a la pose. Sin embargo, Ana sabe que la figura tiene dos brazos porque Ana vio al sujeto pasar por el parque. Sin embargo, se da cuenta de que su cerebro supone que hay un segundo brazo aunque no lo ve. Cuando busca el principio, descubre que es un principio llamado Ley de Cierre en psicología, en el que el cerebro completa la información faltante para llegar a una imagen completa.
Resumen de la lección
El cierre es la sensación de finalización con respecto a un evento, situación o problema. Una persona puede buscar un cierre después de situaciones como el fallecimiento de un ser querido, una discusión con un amigo o pareja, o cualquier situación o problema no resuelto. El proceso de cierre consta de tres pasos. Primero, una persona debe comprender la situación o el problema. Luego deben sentarse con las emociones negativas que tengan y procesarlas. Por último, la persona debe dejar pasar el tiempo para tener una nueva perspectiva.
El cierre proviene de un campo de la psicología llamado psicología Gestalt, establecido en el siglo XX. La psicología Gestalt tiene seis principios, denominados leyes: similitud, proximidad, buena forma, destino común, continuación y cierre. La ley del cierre establece que si falta información, el cerebro intentará llenar esos vacíos de experiencias previas con el sujeto en cuestión. Por ejemplo, si alguien ve un círculo con espacios en su línea, su cerebro completa la información que falta y le dice que lo que ve es un círculo.
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