Disfunción del músculo ilíaco: síntomas y lesiones

Corriendo en problemas

Teryn es una maestra de escuela primaria de 32 años que corre varias veces a la semana, generalmente entre cinco y siete millas cada vez. Sin embargo, no estira los músculos antes ni después de correr. Últimamente, ha estado sintiendo mucho dolor en las caderas y la ingle.

Preocupada de que su dolor pueda ser grave en algún momento, Teryn va a ver a su médico para que le revisen la lesión. Después de examinar a Teryn, el médico le informa que tiene una disfunción del músculo ilíaco, causada por su constante carrera y falta de estiramiento.

Músculo ilíaco

El ilíaco es un músculo de forma triangular ubicado en las caderas y la parte superior de los muslos. Específicamente, este músculo se encuentra en la fosa ilíaca , que es la superficie grande y redonda en la parte frontal del hueso pélvico. Este músculo se extiende hacia abajo y se adhiere a la parte superior del fémur, que es el hueso grande del muslo.

El músculo ilíaco funciona para estabilizar y flexionar las caderas. La flexión de la cadera implica levantar o levantar el muslo por delante del cuerpo, como cuando levanta el muslo cada vez que da un paso hacia adelante al caminar o correr (este músculo a menudo se denomina flexor de la cadera).

Disfunción del ilíaco

Con el tiempo, el músculo ilíaco puede acortarse, especialmente si alguien se sienta en un escritorio todos los días. Este músculo también puede acortarse con mucho ejercicio sin estirarse. A medida que este músculo se acorta, puede comenzar a causar disfunción y lesiones en las regiones de la cadera y la pelvis del cuerpo, como:

• Puntos gatillo: son áreas tensas o nudos en el músculo ilíaco que son dolorosos, sensibles y rígidos.
• Isquemia del ilíaco: esta es una condición de reducción del flujo sanguíneo al músculo.
• Problemas de cadera, rodilla y espalda baja: si el ilíaco de un lado de la cadera se vuelve más corto que el ilíaco del otro lado, esto puede hacer que una persona camine con las caderas desequilibradas, lo que afecta la marcha normal de una persona. (Intente caminar manteniendo una cadera más baja que la otra, probablemente comenzará a sentir dolor e irritación en las caderas, rodillas y espalda baja).

Síntomas

El síntoma principal de la disfunción del ilíaco es el dolor. Este dolor se encuentra en las caderas, la ingle, la zona lumbar y la parte superior del muslo del cuerpo. Otros síntomas incluyen:

• Rigidez
• Disminución del rango de movimiento.
• Sensibilidad

Músculo iliopsoas

El músculo ilíaco se combina con el músculo psoas mayor (otro músculo de las caderas) para crear el músculo psoas ilíaco . Ambos músculos comienzan en diferentes lugares pero se fusionan en la parte superior del fémur. Aquí es donde es probable que ocurran lesiones.

Al igual que el ilíaco, el psoasilíaco es responsable de la flexión de la cadera. Este músculo también está involucrado en la flexión del tronco, que consiste en doblar el tronco hacia adelante, como cuando realiza una sentada o se inclina para atarse los zapatos. Hay dos lesiones comunes asociadas con el músculo psoas ilíaco (a menudo los términos se usan indistintamente):

1. Tendinitis del psoas ilíaco: inflamación del psoas ilíaco causada por el uso excesivo, como al correr. Esto causa dolor y sensibilidad que aumentan gradualmente con el tiempo.
2. Síndrome del psoas ilíaco: un desgarro repentino del psoas ilíaco causado por una contracción fuerte, como cuando una persona se pone en cuclillas con mucho peso sobre la espalda. Esto causa un dolor agudo que surge rápidamente en el momento en que el músculo se desgarra.

Resumen de la lección

Dediquemos un par de minutos a revisar lo que hemos aprendido. El ilíaco es un músculo de forma triangular que se encuentra en las caderas y la parte superior de los muslos, en la fosa ilíaca (la superficie curva en la parte frontal del hueso pélvico), y se extiende hacia abajo y se adhiere a la parte superior del fémur (hueso del muslo). . Este músculo funciona para estabilizar y flexionar las caderas. La flexión de la cadera implica levantar o levantar el muslo por delante del cuerpo a través de la articulación de la cadera.

Sentarse durante largos períodos de tiempo y hacer ejercicio sin el estiramiento adecuado puede hacer que el músculo ilíaco se acorte, lo que eventualmente puede conducir a una disfunción del ilíaco.

La disfunción del ilíaco puede resultar en:

• Puntos gatillo: nudos o puntos apretados en el ilíaco.
• Isquemia: flujo sanguíneo reducido al ilíaco.
• Problemas de cadera y rodilla: los músculos ilíacos tensos pueden causar caderas desequilibradas que conducen a problemas de rodilla y cadera debido a un cambio de marcha.

Los síntomas de la disfunción del ilíaco incluyen dolor, rigidez, disminución del rango de movimiento y sensibilidad en las caderas, la ingle, la zona lumbar y la parte superior del muslo.

Además, el músculo ilíaco se une en la parte superior del muslo con el músculo psoas mayor para formar el músculo psoas ilíaco .

Las lesiones en este punto de encuentro incluyen:

• Tendinitis del psoas ilíaco: inflamación del psoas ilíaco causada por el uso excesivo, que generalmente provoca un aumento gradual del dolor en la cadera.
• Síndrome del psoas ilíaco: desgarro del psoas ilíaco causado por una fuerte contracción, que produce un dolor agudo y repentino.

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Rodrigo Ricardo Editor y fundador