¿Qué es una lesión por estrés repetitivo? – Síntomas, tratamiento y prevención

Definición y epidemiología

¿Alguna vez ha conocido a alguien que juega al tenis y se ha quejado de que le duele la muñeca? ¿O alguien que escribe mucho en el trabajo quejándose de que le duelen la mano y el brazo todo el tiempo? Estas lesiones probablemente se deben a una lesión por esfuerzo repetitivo. Este problema médico describe una amplia gama de lesiones que ocurren con la repetición en cualquier parte del cuerpo. Las lesiones también se pueden conocer como lesiones por uso excesivo. Se diagnostican con mayor frecuencia en adultos mayores. Sin embargo, estas lesiones se están volviendo más comunes en los niños más pequeños debido a los deportes y el uso intensivo de computadoras y videojuegos.

Por ejemplo, mi nieta, la llamaremos Alisa, juega sóftbol. La semana pasada tenía un dolor terrible cada vez que lanzaba la pelota. Por supuesto la llevamos al médico y nos diagnosticaron: tendinitis del codo. ¿Existe una cura o un medicamento que pueda reparar esta lesión? La respuesta es no. Solo descansar el tendón detendrá el dolor.

¿Qué tan prevalentes son estos tipos de lesiones? Las lesiones por uso excesivo representan el 30-50% de todas las lesiones deportivas y el 50% de las lesiones relacionadas con el trabajo.

Síntomas y tipos

Desafortunadamente, estas lesiones son difíciles de diagnosticar porque los síntomas tienden a ser vagas quejas de dolor y sensibilidad. Los pacientes pueden acudir al médico con quejas de entumecimiento y hormigueo. Otros síntomas pueden incluir inestabilidad del cartílago o de los tendones que provocan deformidades en la muñeca, la mano y los dedos.

Hay dos tipos de lesiones por estrés repetitivo. El primer tipo son lesiones bien definidas, como el síndrome del túnel carpiano. Con estas lesiones, cuanto más use el sitio afectado, peores serán los síntomas. Los síntomas más típicos son hinchazón, inflamación y compresión nerviosa.

El segundo tipo de lesión por estrés repetitivo que discutiremos es menos específico con sus síntomas. Sin embargo, los síntomas parecen ser más emergentes para la persona con la lesión. Algunos síntomas observados en este grupo son dolor profundo, hormigueo y dolor de nervios.

Pruebas

La primera prueba que realizará un médico es una evaluación del área afectada. La mayoría de las veces, el médico también realizará una radiografía para asegurarse de que no haya huesos rotos. Otras pruebas que se utilizan para diagnosticar incluyen la prueba y la maniobra de Phalen, el signo de Tinel, la prueba de Watson, el signo de Finkelstein y una prueba de esfuerzo en flexión del codo. Todas estas pruebas son para la extremidad superior y no son invasivas (lo que significa que no tiene que hacer una herida en el cuerpo para completar la prueba).

Tratamiento

Una vez diagnosticado, el médico desarrollará un plan de tratamiento que se adapte al individuo y al tipo de lesión. Para las lesiones de la espalda baja, se pueden recomendar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para ayudar a tonificar los músculos abdominales. ¿Por qué crees que es importante tener músculos abdominales fuertes? La respuesta es que el abdomen es el componente central que sostiene la espalda. Los músculos abdominales fuertes y sanos equivalen a un mayor apoyo para la espalda.

El principal tratamiento para estas lesiones, especialmente en las extremidades superiores, es detener los movimientos repetitivos. Sin embargo, en el caso de ciertos tipos de trabajadores y deportistas, esto no se puede hacer. Entonces, para la mayoría de estas lesiones, el médico ordenará que se apliquen compresas frías y calientes alternas en el sitio durante 15 a 20 minutos a la vez. Los tratamientos farmacológicos incluyen el uso de ibuprofeno y naproxeno. Estos medicamentos ayudan a reducir la inflamación y el dolor.

Resumen de la lección

La lesión por estrés repetitivo describe una amplia gama de lesiones que ocurren con la repetición de cualquier parte del cuerpo. Se diagnostican con mayor frecuencia en adultos mayores, pero también se diagnostican en niños debido a los deportes y al uso intensivo de la computadora.

Los síntomas pueden variar desde quejas de dolor y sensibilidad hasta inestabilidad del cartílago / tendón que causa deformidades en las muñecas, manos y dedos.

El cese de los movimientos repetitivos de las áreas afectadas suele ser el tratamiento principal para estas lesiones, especialmente las de las extremidades superiores. Si esto no es posible, como ocurre con los atletas, los médicos suelen decirles a los pacientes que alternen paquetes y compresas frías y calientes para aplicarlas en el sitio afectado en incrementos de 15 a 20 minutos. También se puede recetar el uso de analgésicos como ibuprofeno y naproxeno para reducir la hinchazón y el dolor en el sitio.

Lesión por estrés repetitivo: puntos clave

• Lesión por estrés repetitivo : problema médico que describe una amplia gama de lesiones que ocurren con la repetición en cualquier parte del cuerpo; también conocida como ‘lesión por uso excesivo’
  • Lesiones por estrés bien definidas : el sitio afectado a menudo presenta hinchazón, dolor y malestar visible.
  • Lesiones menos específicas : síntomas secundarios que no están directamente asociados con la lesión, como dolor profundo, hormigueo y dolor de nervios.
• Prueba para diagnosticar: algunos ejemplos de métodos de diagnóstico son las radiografías, la prueba y maniobra de Phalen, el signo de Tinel, la prueba de Watson, la señal de Finkelstein y la prueba de esfuerzo en flexión del codo.
• Opciones de tratamiento: hay una variedad de métodos para tratar las lesiones por estrés repetitivo, que incluyen estiramientos, compresas frías y calientes y medicamentos de venta libre.

Los resultados del aprendizaje

Después de ver esta lección, podrá:

• Definir lesión por estrés repetitivo y describir los síntomas.
• Comprender qué causa las lesiones por estrés repetitivo y cómo se tratan.
• Compare los tipos de lesiones por estrés repetitivo

Descargo de responsabilidad médica: la información de este sitio es solo para su información y no sustituye el consejo médico profesional.

Rodrigo Ricardo Editor y fundador