Actividades combativas
¿Quién no se ha sorprendido al ver una película con todos los movimientos de artes marciales del legendario Bruce Lee? Las actividades de combate , que son deportes que involucran a dos oponentes que intentan derrotarse entre sí en una batalla cara a cara, pueden ser emocionantes de ver o participar. Sin embargo, la naturaleza agresiva y a veces violenta de estas actividades requiere una preparación cuidadosa y seguridad. se toman medidas.
Esgrima
El deporte de la esgrima evoca imágenes de Los tres mosqueteros. La esgrima es un deporte uno a uno, también conocido como deporte dual, que presenta a dos oponentes uno frente al otro, tratando de golpearse con una de las tres armas parecidas a espadas: la espada, el florete o el sable. La espada tiende a prestarse a juegos defensivos lentos y pacientes, mientras que el sable presenta ataques rápidos y rápidos. Los combates de florete caen en algún lugar entre los dos extremos. El objetivo principal en la esgrima es marcar un toque en el área objetivo del oponente (el tronco del cuerpo). Un esgrimista atacará al otro para iniciar la acción, y el otro jugador defenderá, también conocido como parada . Un contraataque del segundo jugador se conoce como respuesta . Si uno de los jugadores consigue un toque o golpe , se anotará un punto. El área de vallado tiene catorce metros completos de largo pero dos metros de ancho escasos, lo que anima a los atletas a avanzar tanto como sea posible, con movimientos laterales limitados. Obviamente, la cerca requiere una cierta cantidad de equipo de seguridad. Los esgrimistas usan chalecos metálicos junto con máscaras para evitar ser apuñalados por una cuchilla. En los torneos de esgrima modernos, los chalecos y las máscaras están conectados con componentes electrónicos para registrar incluso el más mínimo de los toques. Las llamadas discutibles aún pueden dejarse en manos de un panel de jueces. En un estudio de seguridad en los Juegos Olímpicos de 2008, se consideró que la esgrima era uno de los seis deportes más seguros. Esto está muy lejos de los días de antaño, cuando la esgrima tenía sus raíces en las batallas militares o los duelos de honor.
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Lucha
La lucha libre es un deporte asociado a la fuerza, pero también entran en juego la técnica y la velocidad. En este deporte, dos oponentes están tratando de inmovilizarse entre sí, en el que el oponente ya no puede moverse y es derrotado, o sumar más puntos que el oponente a través de varios movimientos y derribos. Por ejemplo, el primer luchador puede anotar dos puntos por llevar a su oponente a la colchoneta en un derribo , pero el segundo luchador puede anotar dos puntos por una reversión escapando desde abajo y controlando al primer luchador. Los luchadores usan zapatos especiales para el agarre, protectores bucales, casco que protege los oídos y rodilleras. Los luchadores compiten en varias clases de peso y, para intentar ganar peso , a menudo recurren a morirse de hambre, a deshidratarse e incluso a tomar pastillas para adelgazar. En ocasiones, los luchadores han muerto a causa de estas prácticas. Al planificar con anticipación, comer bien y hacer ejercicio adecuadamente, un luchador generalmente puede evitar la necesidad de probar medidas extremas de última hora para perder peso.
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Artes marciales y autodefensa
Las artes marciales son habilidades y técnicas que se originaron principalmente como medio de autodefensa. Hay muchas versiones de artes marciales para que una persona entrene en defensa propia. Incluyen:
- Jiu-Jitsu
- Judo
- Kárate
- Kickboxing
- Kung fu
- Tae Kwon Do
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Seis movimientos primarios
Muchas de las artes marciales se pueden combinar, como se muestra en la popularidad actual de las MMA (Artes Marciales Mixtas) que se ven en televisión. Los seis movimientos principales en las artes marciales son estrangulamientos, bloqueos de articulaciones, golpes, patadas, lanzamientos y derribos y técnicas de armas. Un estrangulamiento también se conoce con el nombre de estrangulamiento. Es un movimiento muy peligroso en el que el atacante pone un brazo (o pierna) alrededor del cuello de un oponente y aplica presión. Esto puede hacer que la persona asfixiada eventualmente pierda el conocimiento o, en casos extremos, muera. Por otro lado, la persona ahogada puede emplear técnicas para escapar. Los bloqueos de las articulaciones son las manipulaciones de los codos, las rodillas y las muñecas para obligar al oponente a someterse. En casos más extremos, estos movimientos pueden provocar dislocaciones y fracturas óseas. Una vez más, una persona puede intentar anotar una inversión y escapar de un bloqueo articular. Un golpe es un movimiento ofensivo y generalmente implica un golpe con las manos y los brazos o las piernas y los pies. Las patadas son golpes que utilizan principalmente las piernas y los pies, aunque a veces se pueden utilizar las rodillas. Una patada es un ataque ofensivo, pero el oponente puede jugar a la defensiva y bloquear la patada o evitarla esquivándola por completo. Los lanzamientos son muy comunes en el deporte del judo y los derribos, como se discutió, son muy comunes en el deporte de la lucha libre. Un lanzamiento de hombro de judo con un solo brazo común es cuando un atacante se acerca por detrás, el objetivo previsto se inclina hacia adelante, agarra al atacante y lo lanza hacia adelante por encima del hombro. Las técnicas de armas se utilizaron originalmente como un medio para buscar comida o para defenderse de un enemigo hostil. Hoy en día, los artistas marciales los utilizan como ayudas para el entrenamiento y en competiciones. Por ejemplo, el Bo Staff, una antigua arma feudal, es un palo largo de madera que los competidores pueden practicar solos o usar para chocar contra un oponente. En las artes marciales, es importante usar cascos y protectores bucales. También existe un factor de confianza importante entre los oponentes. Se debe mostrar respeto mutuo y se deben evitar los movimientos ilegales y sucios , como morder o golpear la región de la ingle.
¿Cómo se asignan los costos a las actividades?
Resumen de la lección
En esta lección, revisamos actividades combativas como esgrima, lucha libre y artes marciales mixtas, junto con cuestiones de seguridad relacionadas. Hablamos de los tres tipos de armas en la esgrima, que son la espada, el florete y el sable, y los diferentes estilos que conlleva cada arma. Hablamos sobre diferentes técnicas en la esgrima, incluido un toque , una parada y una respuesta . Desarrollamos el deporte de la lucha libre, incluidos los movimientos básicos como los alfileres y los derribos , y la importancia de comer adecuadamente y hacer ejercicio con regularidad para evitar las peligrosas dietas de última hora para ganar peso . Finalmente, explicamos las seis técnicas principales en las artes marciales, incluyendoestrangulamientos , bloqueos de articulaciones , golpes y técnicas de armas .
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