AEDP – Psicoterapia dinámica experiencial acelerada

Introducción a la psicoterapia dinámica experiencial acelerada (AEDP)

Para describir el propósito de la Psicoterapia Dinámica Experiencial Acelerada (AEDP) , su fundadora, la Dra. Diana Fosha, se ha referido a las palabras de Ernest Hemingway: “El mundo rompe a todos y luego muchos son fuertes en los lugares rotos”. Esta cita captura la esencia de AEDP: ayudar al paciente a utilizar experiencias dolorosas o desagradables para desarrollar la fuerza y ​​la conciencia de sí mismo.

Tres fundamentos de AEDP

Transformación

Algunos dicen que nuestros instintos de supervivencia nos dicen que debemos resistir las emociones dolorosas y los recuerdos desagradables (esto se conoce como resistencia ). Sin embargo, el Dr. Fosha sugiere que existe una fuerza opuesta a la resistencia llamada transformación .

La transformación es la fuerza de la psique que impulsa a alguien hacia el crecimiento y el cambio, incluso durante las épocas difíciles o dolorosas de la vida. Se basa en la capacidad innata del cerebro para curarse a sí mismo y ocurre cuando los pacientes exploran y experimentan emociones desagradables o dolorosas en el entorno seguro creado por su terapeuta. La transformación es un componente clave de AEDP y se cree que crea neuroplasticidad .

Neuroplasticidad

El cerebro tiene aproximadamente 86 mil millones de neuronas o células nerviosas. Cada neurona está conectada a otras neuronas a través de conectores llamados sinapsis. Una intrincada red de neuronas conectadas mantiene la función cerebral.

El concepto de neuroplasticidad sugiere que estas neuronas pueden volverse como plástico: flexibles o capaces de tomar diferentes formas y formas según sea necesario. La neuroplasticidad es el cambio de sinapsis y vías neurológicas en el cerebro.

Una forma en que se cree que ocurre la neuroplasticidad es mediante compensación. Es decir, cuando una parte del cerebro se daña, la parte del cerebro cercana a la lesión compensa la parte más débil estableciendo nuevas conexiones. En consecuencia, AEDP cree que el cerebro tiene la capacidad natural de curarse a sí mismo mediante el desvío de las vías neuronales durante la transformación, cuando los pacientes cambian su comportamiento o entorno.

El terapeuta

AEDP enfatiza la importancia del terapeuta para fomentar la neuroplasticidad. El terapeuta necesita construir una relación con el paciente que sea ‘receptiva, positiva y segura’. A su vez, la función cerebral se vuelve más efectiva y las emociones se manejan mejor a medida que se habilita la neuroplasticidad.

A medida que se exploran las emociones dolorosas durante la terapia, el terapeuta las libera y recibe con empatía, con el objetivo de eliminar la soledad del paciente. La validación y el reflejo del terapeuta de la experiencia del paciente crean un ambiente de seguridad y compañerismo, fomentando una relación segura con el cliente.

Qué hace que AEDP sea único

La mayoría de las psicoterapias comienzan por descubrir qué está mal y luego tratan de solucionar el problema. El paciente puede confiar en que el terapeuta le proporcionará la solución, lo que puede significar que la velocidad y la eficacia de su terapia dependen en gran medida de la competencia de su terapeuta.

Sin embargo, la AEDP parte de la creencia de que los pacientes tienen la capacidad de curarse a sí mismos. Y debido a que los pacientes están capacitados para descubrir y curarse a sí mismos, la terapia resulta más eficaz y más acelerada que otros enfoques. En lugar de animarlos a abrir una puerta probando llave tras llave en su llavero (psicoterapia tradicional en busca de soluciones), se anima a los pacientes a utilizar una sola llave (AEDP).

AEDP también se distingue de otras terapias en su enfoque para librar al paciente de la soledad. Mientras que algunos enfoques de terapia pueden abordar la soledad, AEDP pone un mayor énfasis en la naturaleza social de los humanos y nuestra necesidad de interactuar con los demás. La soledad, como sugiere la AEDP, es probable que prolongue la angustia emocional y prohíba la curación.

Resumen de la lección

Arraigada en la neurociencia, la psicoterapia dinámica experiencial acelerada utiliza la capacidad del cerebro para curarse a sí mismo a través de la neuroplasticidad. La neuroplasticidad , la adaptación del cerebro a nuevas circunstancias, se habilita a medida que se exploran y validan las experiencias y emociones traumáticas o dolorosas. La compensación , un tipo de neuroplasticidad, ocurre cuando una parte del cerebro se daña y la parte del cerebro cercana a la lesión compensa la parte más débil estableciendo nuevas conexiones.

La transformación , la fuerza de la psique que crea cambios y comportamientos positivos, asegura el proceso de neuroplasticidad y lleva al paciente a la transformación. ¿El final resulto? “Muchos son fuertes en lugares destrozados”.