Aislamiento Social: Definición, causas y efectos

Publicado el 13 junio, 2024 por Rodrigo Ricardo

¿Cómo es el aislamiento social?

El aislamiento social puede ocurrir cuando vives en una zona rural sin transporte y no tienes forma o tienes pocas formas de interactuar con los demás. Puede ser cuando no tienes amigos con quienes relacionarte y tienes poca o ninguna interacción con los demás. El aislamiento social también puede deberse a una condición médica vergonzosa o estigmatizada que impide que alguien socialice.

¿Cómo dejo de estar socialmente aislado?

Para asegurarse de no aislarse socialmente, puede involucrarse en pasatiempos, seguir una rutina diaria, mantener hábitos alimentarios y de sueño saludables y mantenerse conectado con personas o actividades que valore.

¿Cuáles son los efectos del aislamiento social?

Los efectos del aislamiento social pueden ser extremadamente dañinos y duraderos. La presión arterial más alta, la ansiedad y la depresión, así como la aparición más rápida de la demencia, son sólo algunas de las muchas dolencias provocadas por el aislamiento social.

¿Qué causa los sentimientos de aislamiento?

Los sentimientos de aislamiento pueden surgir del miedo a ser ridiculizado por su situación laboral o educativa, de no conectarse o adaptarse a sus pares, o de no poder comunicarse con otros a través de un lenguaje compartido.

¿Qué es el aislamiento social?

Ron estaba pasando por un momento difícil. Perdió su trabajo, no tenía amigos y estaba empezando a alejarse de su familia. Ron borró sus cuentas de redes sociales y nunca salió de su casa, lo que hizo que su familia se preocupara por él. Todo el mundo siente la necesidad de desconectarse socialmente de vez en cuando, pero Ron parece sufrir un tipo poco saludable de distanciamiento social, aislamiento social. El aislamiento social ocurre cuando una persona tiene pocos o ningún amigo y muy poco contacto social con los demás durante un largo período de tiempo. Este tipo de desconexión social a menudo no es deseado y puede tener consecuencias físicas y mentales dañinas.

Causas del aislamiento social y efectos del aislamiento social

Hay muchas causas del aislamiento social. Una persona que sufre una condición médica vergonzosa o estigmatizada puede quedar socialmente aislada. Lo mismo le podría pasar a una persona sin vehículo y que vive en un entorno nuevo sin apoyo social, o a una persona que vive en una zona donde no habla el mismo idioma que los demás y no puede comunicarse. La distinción entre un período normal de tiempo a solas y el aislamiento social es que el aislamiento social suele ser no deseado y tiene consecuencias para la salud.

Los expertos han advertido durante mucho tiempo que las consecuencias físicas del aislamiento social son equivalentes a la obesidad y el tabaquismo excesivo. Los adultos mayores de 65 años corren un mayor riesgo de aislarse socialmente. Vea a continuación ejemplos de cómo esta aflicción es común en los adultos mayores:

  • Una persona que se jubila después de una larga carrera o una persona que ha perdido a su cónyuge ahora se encuentra sin motivo para salir de casa.
  • Una persona con un problema médico que le inmoviliza o le impide aventurarse fuera del hogar.
  • Una persona comienza a perder la vista y ya no puede conducir, o pierde la audición y se siente excluida de conversaciones y actividades.

El aislamiento social puede tener efectos perjudiciales en el cuerpo humano. Estar desconectado socialmente de los demás puede provocar presión arterial alta, respuestas inmunitarias más débiles a las enfermedades infecciosas y puede acelerar la aparición de la demencia en los adultos mayores. Lo que es especialmente preocupante es que el aislamiento social puede empeorar las enfermedades mentales y las discapacidades físicas existentes.

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