Ayudar a los empleados a ser conscientes de sí mismos a través del coaching
¿Qué es la autoconciencia?
La autoconciencia se desarrolla con frecuencia por sí sola, con el tiempo. La autoconciencia es la comprensión de su personalidad, sus fortalezas y debilidades, sus creencias y valores, y la comprensión de los sistemas éticos que acepta.
La autoconciencia es algo que se acumula con el tiempo. Sin embargo, a menudo creemos que somos plenamente conscientes de nosotros mismos hasta que nos enfrentamos a una información nueva y más profunda que cambia nuestra imagen de nosotros mismos. Pero, siendo conscientes, podemos acelerar la curva de aprendizaje. De esta manera, podemos fomentar el desarrollo de niveles más profundos de autoconciencia en edades más tempranas.
En 1972, los autores Duval y Wicklund argumentaron en su libro A Theory of Objective Self-Awareness que el viaje hacia la autoconciencia comienza comparando nuestro comportamiento con nuestros valores y estándares. Ver nuestras acciones en contraste con lo que creemos es el primer paso en este viaje.
Importancia
El viaje hacia la autoconciencia lleva a tomar el control de la propia vida en lugar de seguir adelante. Centrarse en cómo elige usar su tiempo y energía determina los próximos pasos hacia lo que finalmente logrará y llegará a ser. La autoconciencia te pide que tomes el control de tus acciones para hacer que las cosas que quieres se hagan realidad.
Ya sea que queramos dirigir una organización multinacional, encabezar proyectos o liderar el equipo de softbol de la oficina, la única forma de liderar de manera efectiva es siendo conscientes de nosotros mismos. Ser consciente de uno mismo crea un carácter bien definido que irradia autenticidad, confianza y propósito. También permite a los líderes reconocer sus deficiencias y llenar los vacíos en sus conocimientos y habilidades, lo cual es invaluable en todo el lugar de trabajo. La autoconciencia ayuda a asegurar el éxito en los negocios, el trabajo social, la terapia, la educación, la medicina y cualquier otro campo.
La ventana de Johari
En 1955, el psicólogo Joseph Luft creó una técnica para desarrollar la autoconciencia llamada Ventana Johari . Usando este ejercicio, los sujetos y varios de sus compañeros escogen cada uno varios adjetivos de una lista que creen que se describe mejor a sí mismos. Luego, los adjetivos se insertan en una cuadrícula de cuatro celdas. Estas cuatro celdas son:
- Área abierta: lo que los sujetos saben sobre sí mismos, que también es reconocido por sus compañeros.
- Área ciega: lo que no saben los sujetos, pero sí sus compañeros.
- Área oculta: lo que los sujetos saben que no conocen sus compañeros
- Desconocido: lo que todos desconocen
Ayuda de coaching
Además de la ventana Johari, hay varios comportamientos que un buen entrenador puede fomentar para ayudar a desarrollar la conciencia de sí mismo. Apoyar a los empleados para que establezcan una percepción objetiva de sí mismos puede incluir algunas de estas actividades:
- Haga listas escritas de áreas de éxito y áreas que necesitan mejoras.
- Considere los logros o logros que enorgullecen al empleado.
- Haga que los empleados recuerden qué los hizo felices en la infancia y consideren qué ha permanecido igual, qué ha cambiado y por qué han cambiado.
- Anime a los empleados a buscar comentarios y respuestas honestos de los demás.
Llevar un diario también es una buena idea, aunque es probable que parezca forzado al principio, pero después de un período inicial, los empleados descubrirán que tomarse unos minutos cada noche para reflexionar y registrar algunos de sus éxitos o fracasos del día puede conducir a la autoconciencia. ¡La autorreflexión diaria es invaluable! Además, considere la posibilidad de crear una hoja de trabajo de objetivos en la que cada objetivo se divida en subobjetivos, convirtiendo una tarea abrumadora en partes factibles. Utilice este ejercicio para crear planes específicos y mantener una lista de prioridades. Finalmente, insta a los empleados a practicar alguna variedad de meditación. Pídales que se recuerden sus objetivos, consideren qué funciona y qué no, y reflexionen sobre cómo superar los obstáculos percibidos.
Por ejemplo, el director de Broadway, Harold Prince, había dicho que cuando dirigía un gran espectáculo, escribía una oración o dos diciendo de qué se trataba el espectáculo y lo pegaba en el espejo del baño para enfrentarse a él todas las mañanas cuando se afeitaba. . Tuvo esos pocos minutos para volver a sus metas y considerar cómo estaba teniendo éxito y dónde necesitaba superar los obstáculos.
Resumen de la lección
La autoconciencia es una comprensión clara de su personalidad y sus fortalezas y debilidades, así como sus creencias y valores. Es algo que construimos con el tiempo. Ser consciente de uno mismo es vital para comprenderse a sí mismo y a los demás. El trabajo fundamental Una teoría de la autoconciencia objetiva afirma que la autoconciencia comienza con la comparación de nuestros comportamientos con nuestros valores y estándares.
La única forma de liderar con eficacia es siendo consciente de sí mismo. La autoconciencia nos da autenticidad, confianza y propósito; también nos permite reconocer las deficiencias. Ayuda a asegurar búsquedas exitosas en negocios, trabajo social, terapia, educación, medicina y cualquier otro campo.
Joseph Luft creó una técnica para desarrollar la autoconciencia llamada Ventana Johari , donde los sujetos eligen varios adjetivos de una lista que ellos y sus compañeros sienten que los describe. Luego, los adjetivos se insertan en una cuadrícula de cuatro celdas:
- Área abierta
- Área ciega
- Área escondida
- Desconocido
Además de la ventana Johari, hay varios comportamientos que un buen entrenador puede fomentar para ayudar a desarrollar la autoconciencia, que incluyen:
- Redacción de listas de éxitos y áreas de mejora.
- Considerando logros
- Considerando la felicidad de la niñez
- Buscando retroalimentación
Además, llevar un diario, dividir los objetivos en subobjetivos y practicar la meditación puede ayudar a lograr la autoconciencia.
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