Cambios en la conciencia y la función psicológica

¿Qué es el funcionamiento psicológico y la conciencia?

Cuando hablamos del funcionamiento psicológico de una persona , estamos hablando de cómo las personas usan sus sentidos, intuición, pensamiento y sentimientos para percibir su entorno y el mundo que los rodea. Nuestro nivel de conciencia , o nuestro nivel de conciencia de nuestro entorno, puede afectar nuestro funcionamiento psicológico de diversas formas. Por ejemplo, un estudiante que está soñando despierto con la persona que le gusta y no es completamente consciente de lo que dice el maestro, puede sentirse feliz pero tiene una capacidad limitada para pensar y concentrarse en su trabajo escolar.

Soñar despierto es un estado alterado de conciencia que puede mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés, pero también disminuir la atención, el enfoque y la conciencia del entorno inmediato.

Niveles de conciencia

Para simplificar, hay dos categorías de conciencia: conciencia normal de vigilia (NWC) y un estado alterado de conciencia (ASC). NWC es cuando estamos despiertos y plenamente conscientes de nuestro entorno. ASC es un espectro que incluye dormir, estar en coma, consumir drogas / alcohol o meditar. La ASC se puede iniciar a propósito, como en el caso de las drogas / alcohol y la meditación, o pueden suceder sin conciencia, como al soñar despierto, amnesia, coma o sueño.

La meditación resulta terapéutica para reducir el estrés porque lleva al meditador a un estado alterado de conciencia en el que puede abandonar todos los pensamientos y emociones negativos y concentrarse en una visualización positiva o incluso en su propia respiración.

Procesos psicológicos y funcionamiento y conciencia.

Generalmente, nuestro funcionamiento psicológico es mejor en niveles más altos de conciencia. A continuación se muestran los procesos psicológicos y cómo la conciencia afecta a cada uno de ellos.

Procesos controlados y automáticos

Los procesos controlados son tareas que requieren gran concentración y atención, como realizar un examen de mitad de período. Los procesos automáticos se han practicado y aprendido tanto que surgen de forma natural, como andar en bicicleta o conducir después de años de conducción. En NWC, se puede realizar un proceso controlado con un proceso automático. Imagínese una persona que hace tanto macarrones con queso todas las noches que se convierte en un proceso automático. Podrían mantener fácilmente una conversación por teléfono con un amigo (un proceso controlado) mientras preparan sus macarrones nocturnos. Sin embargo, si esta persona decide aventurarse y hacer una receta más complicada, necesitará más atención cognitiva dirigida a cocinar y no podrá realizar una tarea controlada como hablar por teléfono también. Como uno podría imaginar, la capacidad de una persona para realizar procesos automáticos podría no verse afectada en un ASC, pero su capacidad para realizar procesos controlados probablemente se verá afectada negativamente por su estado alterado de conciencia.

Limitaciones de contenido

En NWC, nuestros pensamientos a veces pueden causar emociones negativas como estrés, vergüenza, culpa o vergüenza, y las limitaciones de contenido están empujando estos estímulos y pensamientos fuera de la mente para evitar estas emociones negativas. Por ejemplo, una niña de secundaria se cayó al escenario durante su presentación en un programa de talentos. Su función psicológica de limitaciones de pensamiento sacará de su mente los pensamientos de este accidente para que pueda dejar de sentirse tan avergonzada y avergonzada. A veces, una persona entra voluntariamente en un ASC para tener limitaciones de contenido, como en el caso de la meditación, el uso de alcohol o drogas, o los ejercicios de visualización positiva. Por otro lado, en el ASC de sueño, coma o amnesia, las limitaciones de pensamiento no son posibles.

Distorsiones cognitivas y perceptivas

Cuando percibimos algo, le estamos dando sentido. Cuando usamos la cognición, estamos resolviendo problemas, usando la lógica, analizando y organizando la información. Cuando estamos en NWC (y mentalmente estables), podemos percibir y pensar clara y racionalmente en su mayor parte. Por el contrario, ASC puede hacer que sea más probable que experimentemos distorsiones cognitivas y perceptivas. Por ejemplo, una mujer que está en un ASC porque está intoxicada puede percibir erróneamente que la mirada de un policía es agresiva cuando en realidad solo la estaba observando para asegurarse de que estaba bien.

Conciencia emocional

Al igual que en el ejemplo de las distorsiones perceptivas y cognitivas, las personas en NWC tienen una buena conciencia emocional e inteligencia. También tienen una regulación emocional saludable. Sin embargo, en aquellos con un ASC, la conciencia emocional tiende a disminuir. Tomemos a la mujer intoxicada del ejemplo anterior. Puede volverse beligerante y agresiva en su ASC cuando no se atrevería a escalar a este nivel de ira en un NWC porque estaría más consciente emocionalmente.

Auto control

Nuestros mecanismos de funcionamiento psicológico y cognitivo, como la capacidad de controlar las acciones y el comportamiento de uno mismo (autocontrol), son mayores en la NWC. Nuevamente, tomando el ejemplo de la mujer intoxicada, su capacidad de autocontrol se ve afectada negativamente y casi inmovilizada por su ASC.

Orientación temporal

Uno de los determinantes psicológicos de una buena salud mental es que una persona está orientada a la persona, el lugar y el tiempo, lo que significa que saben quiénes son, dónde están y cuál es la hora / día / evento actual. Como era de esperar, los que están en un NWC tienen una mejor orientación temporal que los que están en un ASC. Por ejemplo, una persona que sobrevivió a un terrible accidente automovilístico y un trauma cerebral está en el ASC de amnesia. Cuando la enfermera le pide a esa persona que recuerde qué día es, será menos probable que sepa la hora / día / fecha que una persona en NWC.

Resumen de la lección

El funcionamiento psicológico se puede definir como cómo las emociones, el funcionamiento del cerebro, las circunstancias de la vida, el intelecto, los patrones de pensamiento y el nivel de conciencia afectan el estado de ánimo y las capacidades cognitivas. Pero, ¿qué es la conciencia? La conciencia es la conciencia de lo que nos rodea. Estamos en conciencia normal de vigilia (NWC) cuando estamos completamente conscientes y conscientes de nuestro entorno o en un estado alterado de conciencia (ASC), como en el sueño, coma, amnesia, confusión inducida por drogas o meditación. Nuestro nivel de conciencia puede afectar ciertos estados psicológicos como procesos controlados y automáticos , limitaciones de contenido , distorsiones perceptivas y cognitivas, conciencia emocional, autocontrol y orientación temporal. Básicamente, los niveles más altos de conciencia en NWC producen un funcionamiento psicológico más alto que los niveles más bajos de conciencia en ASC.

Rodrigo Ricardo Editor y fundador