Características de las relaciones poco saludables

Conectando con otros

Cuando piensas en una relación, tu mente podría saltar inmediatamente a las citas y el romance. Pero las relaciones son mucho más que eso. Implican conectarse con otros a nivel personal, nuestros comportamientos, interacciones, actividades y comunicaciones. Tienes relaciones con tus padres, tus hermanos, tus amigos, tus maestros, tus compañeros de trabajo y todos los que conoces. Cada relación es diferente y sus interacciones en una pueden ser completamente diferentes de lo que son en otra.

Características de las relaciones saludables

No importa el tipo de relación, debe ser una con la que se sienta bien. Debe sentirse seguro en cualquier relación, sabiendo que la otra persona involucrada se preocupa sinceramente por usted y su bienestar. ¿Cómo puedes estar seguro? Bueno, hay algunas señales reveladoras que te darán una pista:

• Disfrutas estar con la otra persona.
• Cada uno confía en el otro.
• Hay honestidad entre las dos personas.
• La relación es justa.
• Hay buena comunicacion.
• Haces cosas por la otra persona no porque esperes algo a cambio, sino porque es lo correcto o simplemente te hace sentir bien.
• Se establecen y respetan los límites adecuados.
• Ninguna de las dos personas se comporta de forma perjudicial para la otra.

Las relaciones saludables nos hacen sentir bien con nosotros mismos y con quienes estamos.

Relaciones enfermizas

Las relaciones poco saludables , por otro lado, son aquellas que te lastiman emocional o físicamente. Estos pueden ser difíciles de detectar porque pueden ser confusos y engañosos. Puede sentir que la otra persona se preocupa por usted debido a ciertas cosas que hace o dice. Hay cosas a tener en cuenta para ayudarlo a comprender por qué, de hecho, puede que no sea una relación saludable.

En general, una relación poco saludable no está equilibrada y, a menudo, una persona necesita sentir control sobre la otra. Pueden usar amenazas, coacción, destrucción de propiedad física o intimidación para que usted haga cosas. Si alguna vez siente miedo por ellos o por usted mismo, esto puede ser una señal de que su relación no es saludable.

Caracteristicas

La culpa es una forma de controlar a alguien. La culpa puede hacerte sentir que las cosas son tu culpa, que si no haces ciertas cosas lastimarás o decepcionarás a otros que te importan o que los demás pensarán menos de ti.

Las relaciones poco saludables pueden implicar abuso, culpa, control, amenazas y miedo.

El aislamiento es otra forma de control en una relación no saludable. Evitar que vea a sus amigos y familiares, monitorear su teléfono y el uso de Internet, seguirlo y decirle dónde puede y dónde no puede ir son formas de mantenerlo cerca de esa persona pero dañar sus relaciones con los demás.

Las relaciones poco saludables pueden no respetar los límites y puede haber una falta de equidad entre las dos personas. Una persona puede no poner tanto esfuerzo o cuidado, o en el caso de las relaciones familiares y románticas, puede haber una desigualdad en cómo se controlan o distribuyen recursos como el dinero.

Cada vez que hay abuso físico o emocional en una relación, no es saludable. Si alguien te menosprecia, te hace sentir mal contigo mismo o te daña físicamente a ti oa otras personas que te importan, esta no es una relación respetuosa y es peligrosa para tu salud física y mental.

Cuando una persona trata a la otra de manera injusta, esto puede ser un signo de una relación poco saludable.

Saludable o no saludable

En una relación sana, es posible que tenga ganas de hacer cosas agradables por la otra persona. En una relación no saludable, puede hacer esto hasta el extremo y en detrimento suyo. Te encuentras constantemente poniendo a la otra persona primero y descuidando tus propias necesidades. Incluso si corresponden acciones de buena voluntad, una relación sana implica un equilibrio entre el cuidado de uno mismo y las necesidades de los demás.

Comprensión de las señales de advertencia

No todas las relaciones malsanas son inseguras, ni reconocer que hay problemas al final de esa relación. Las personas a menudo pueden trabajar en sus relaciones hablando de los problemas. Reconocer los problemas es el primer paso. Esto es especialmente importante en las relaciones familiares y laborales, ya que no necesariamente puede terminar estas relaciones por completo. Si no puede resolver sus diferencias, entonces puede ser el momento de terminar su conexión con esa persona.

Si decide dejar la relación, es posible que desee buscar ayuda profesional. Las relaciones son duras e invertimos mucho tiempo y energía en ellas. No es fácil simplemente alejarse de alguien, especialmente si te preocupas profundamente por él. También puede sentir que la otra persona se preocupa por usted a pesar de sus acciones, y esto puede hacer que irse sea aún más difícil.

Siempre se recomienda la ayuda profesional cuando existe abuso físico o emocional en una relación. Si le tiene miedo a la otra persona (sin importar el tipo de relación), esto puede hacer que la partida sea difícil y peligrosa, y existen recursos profesionales disponibles para ayudarlo a hacerlo de manera segura.

Resumen de la lección

Las relaciones dan forma a nuestras vidas y nos ayudan a convertirnos en quienes somos. Las relaciones saludables nos hacen sentir bien. Las relaciones poco saludables , por otro lado, no nos hacen sentir bien. Pueden involucrar abuso físico o emocional, amenazas, culpa, intimidación, daño a la propiedad física, desigualdad, falta de justicia, control o respeto. Dejar una relación poco saludable puede ser difícil, especialmente si la relación es con un miembro de la familia o un compañero de trabajo. Puede ser necesario buscar ayuda profesional al dejar una relación que representa una amenaza para su seguridad. A veces, las relaciones poco saludables se pueden reparar si usted y la otra persona pueden reconocer y abordar los problemas.