Consideraciones de salud mental en el lugar de trabajo
Salud mental en el trabajo
A Davey le diagnosticaron trastorno bipolar hace tres meses. A pesar de perder algunos días de trabajo en el momento de su diagnóstico, Davey ha podido mantener su horario constante durante las últimas semanas. Se ha mostrado reacio a hablar con nadie en su oficina sobre su diagnóstico debido al estigma asociado a la enfermedad mental , pero con su medicación actualmente siendo ajustada, siente que podría necesitar algún apoyo en el lugar de trabajo. Afortunadamente, Davey tiene un jefe que es increíblemente abierto y solidario.
La prevalencia de enfermedades mentales solo en los EE. UU. (Alrededor de 44 millones de adultos admitieron tener algún tipo de afección de salud mental en un año calendario determinado) significa que muchos que enfrentan este tipo de diagnósticos están tomando su enfermedad mental para trabajar con ellos. Esto puede presentar barreras que los trabajadores deben sortear, pero también brinda oportunidades para que los empleadores y colegas muestren su apoyo.
Comencemos esta lección echando un vistazo a algunas de las barreras que los empleados con enfermedades mentales podrían encontrar, y luego concluyamos analizando las formas en las que tanto los empleadores como los colegas pueden defender y apoyar a estos trabajadores.
Barreras para empleados con enfermedades mentales
En el caso de Davey, desde la apertura de nuestra lección, ya se nos ha presentado una barrera: el estigma de la enfermedad mental. Un estigma es una connotación negativa asociada con algo. Por ejemplo, un trabajador puede sentir que no puede ser él mismo o compartir detalles sobre su enfermedad mental por temor a ser visto como incompetente, peligroso o difícil de hablar. Pero esa no es la única barrera. Aquí hay algunos otros:
- Prejuicio: el prejuicio y el estigma están estrechamente relacionados. Los prejuicios pueden revelarse en las actitudes de los compañeros de trabajo, excluyendo a las personas con enfermedades mentales de los proyectos o conversaciones o tratándolos como niños o con simpatía o lástima.
- Pocas expectativas: los empleados con enfermedades mentales pueden considerarse incapaces de realizar las tareas de un trabajo y, posteriormente, pueden ser despojados de responsabilidades o relegados a roles más serviles.
- Falta de comunicación: algunos gerentes y colegas de trabajadores con enfermedades mentales pueden mostrarse reacios a tener un diálogo abierto con ellos por temor a no saber qué decir. Esto puede dificultar que los trabajadores cumplan con sus responsabilidades.
- Sin recursos: los empleados con enfermedades mentales pueden beneficiarse de los recursos de la empresa, como el apoyo a la salud ocupacional o los horarios de trabajo flexibles. La falta de recursos puede dificultar que estos empleados trabajen con éxito.
- Compañeros que no brindan apoyo: desde la gerencia hasta la persona que se sienta en el cubículo de al lado, los compañeros de trabajo que no brindan apoyo pueden causar problemas, desde relaciones tensas hasta la incapacidad para trabajar de manera eficiente.
Cómo pueden ayudar los empleadores
Los empleadores, gerentes, compañeros de trabajo e incluso la propia estructura organizativa pueden desempeñar un papel importante en la reducción o eliminación de estas barreras por completo. Aquí hay algunas estrategias a considerar:
- Permita adaptaciones . Según la Ley de Estadounidenses con Discapacidades, se requieren adaptaciones razonables de los empleadores a menos que esto genere una dificultad innecesaria. Por ejemplo, proporcionar audífonos para bloquear el ruido a los trabajadores con trastornos de ansiedad sería una adaptación razonable que no molestaría mucho a la empresa.
- Desarrolle una cultura empresarial de apoyo. Demuestre que su empresa está aceptando haciendo esfuerzos para comprender las enfermedades mentales a través de programas de capacitación o folletos. Establecer y promover los servicios de salud mental cubiertos por el seguro de su empresa.
- Reconozca lo prominente que es la enfermedad mental. Esto puede requerir que investigue un poco o lea acerca de cuán común es realmente la enfermedad mental. Desarrollar una mejor comprensión personal como gerente o líder puede ayudarlo a ser más receptivo y crear inclusión en su organización.
- Concéntrese en las fortalezas de los empleados. Básicamente, sus empleados siguen siendo personas capaces que también padecen una enfermedad mental. Concéntrese en las fortalezas que aportan a la mesa, los elementos que hicieron que los contratara en primer lugar. Construya sobre ellos y haga crecer su confianza.
- Habla (y escucha) sin juzgar. Puede parecer fácil culpar del arrebato o el mal desempeño de un empleado a su enfermedad mental, pero puede haber más en juego. Haga suya una política de puertas abiertas donde los empleados puedan hablar y usted escuche sin juzgarlos en función de su enfermedad.
- Establecer un Programa de asistencia al empleado (EAP). Un programa de este tipo puede proporcionar recursos adicionales a los trabajadores en forma de asesoramiento o referencias que pueden ayudarlos a ser tanto un empleado eficaz como una persona exitosa.
- Fomente un buen equilibrio entre la vida laboral y personal. Hoy en día, muchos empleados sienten que deben trabajar 60 horas a la semana para poder salir adelante. Para los empleados con enfermedades mentales, esto puede agravar los síntomas. Anime a los empleados a evitar trabajar y a tomarse el tiempo libre acumulado.
Cómo pueden ayudar otros
Los empleados con enfermedades mentales no deben dudar en defenderse a sí mismos en el lugar de trabajo, y sus colegas pueden brindar su apoyo de varias maneras.
Para el empleado, es importante hablar y dejar que la gente sepa lo que necesita. Comience con su departamento de recursos humanos para averiguar qué recursos están disponibles para usted. Considere confiar en un colega de confianza para crear un sistema de apoyo para usted en el trabajo. Confíe en su jefe cuando y si está listo. Es posible que deba explicar la necesidad de horarios de trabajo más flexibles, responsabilidades laborales reducidas o tiempo libre para citas médicas.
Los colegas de personas con enfermedades mentales pueden participar siendo amigos y escuchando activamente cuando la persona necesita hablar. Los compañeros de trabajo involucrados podrían alentar a las personas con enfermedades mentales a buscar y aprovechar las herramientas y los recursos que proporciona la empresa, lo que significa que los compañeros de trabajo deberán estar informados acerca de cuáles son esas opciones.
Por último, los colegas pueden simplemente preguntar. Pregúntele a sus compañeros de trabajo con enfermedades mentales que le hayan confiado qué necesitan o cómo puede ayudar a que el lugar de trabajo sea un lugar más inclusivo y de apoyo.
Resumen de la lección
Los empleados con enfermedades mentales pueden encontrar barreras en el lugar de trabajo que impidan su capacidad para trabajar con eficacia o crecer personalmente. La enfermedad mental a menudo conlleva un gran estigma que puede ser limitante. Otras barreras pueden incluir mala comunicación o falta de recursos. Los empleadores pueden apoyar a estos trabajadores permitiéndoles adaptaciones razonables o proporcionando programas de asistencia a los empleados . Los empleados deben defenderse a sí mismos hablando abiertamente sobre lo que necesitan, un esfuerzo que puede ser apoyado por compañeros de trabajo que estén listos para escuchar, informarse y ser un estímulo para las personas con enfermedades mentales.
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