El ciclo motivacional: definición, etapas y ejemplos

Motivación

¿Alguna vez has notado cómo algunas personas tienen hermosos jardines de flores alrededor de sus casas? Te has preguntado por que? Puede deberse a que algunas personas tienen más tiempo para dedicarlo al mantenimiento de un jardín. Pero incluso con mucho tiempo, algunas personas todavía no se esfuerzan por tener un bonito macizo de flores. ¿Por qué?

¡Motivación! ¿Qué motiva a una persona a hacer ciertas cosas? ¿Qué es la motivación?

La motivación es lo que nos impulsa a comportarnos de determinadas formas. La motivación es el deseo de lograr una necesidad de algún tipo. La necesidad anhelada puede ser cualquier cosa, desde comida hasta un buen automóvil para mostrar el estado de una persona. La única constante es el ciclo de motivación. Echemos un vistazo a eso más de cerca ahora.

El ciclo de la motivación

El ciclo de la motivación comienza con una necesidad, que provoca un impulso alimentado por el incentivo de alcanzar la meta que llena la necesidad. Pero eso no es un ciclo; es un camino, un viaje con un principio, un medio y un final. Un ciclo nunca termina, como un círculo. Entonces, ¿por qué la motivación se denomina ciclo?

Abraham Maslow fue el primer psicólogo en estudiar las necesidades que impulsan el comportamiento. Su jerarquía de necesidades está diseñada como un triángulo con las mayores necesidades en la parte inferior ocupando la mayor parte del espacio en la vida de una persona y las metas más difíciles de alcanzar en la parte superior. El proceso que describió Maslow mostró que los seres humanos, ante todo, están motivados para sobrevivir (comida y agua). Una vez satisfechas las necesidades de supervivencia, buscan seguridad (refugio que pueda protegerse).

¿Notaste lo que pasó? La primera necesidad o motivador es la supervivencia, pero cuando se satisface esa necesidad, la persona no deja de estar motivada. Él o ella pasa a la siguiente necesidad.

Toda la pirámide de necesidades de Maslow es la siguiente: necesidades fisiológicas, seguridad, amor y pertenencia, estima y autorrealización. A medida que una persona logra sus necesidades en un nivel, esa persona pasa a otras necesidades y deseos. Es un ciclo sin fin.

Etapas

Veamos cada parte del ciclo más de cerca.

Cuando necesitamos algo, significa que no estamos en armonía con nosotros mismos. Algo no está bien. Tenemos un sentido innato de rectitud, nos sentimos equilibrados. Cuando hay discordia en nosotros mismos (como hambre, miedo o deseo), intentamos volver a equilibrar nuestros sistemas arreglando la discordia.

Puede pensar en el deseo como la fuente de poder de la motivación. Es como una energía que recorre el sistema tratando de calmarse. Podría describirlo como tensión. Hasta que seas capaz de calmar la tensión, continuarás en un estado de deseo interno.

Los incentivos son como recompensas o castigos que nos dan una pista de si vamos en la dirección correcta para calmar la tensión interior que sentimos por un deseo. Si vamos en la dirección correcta, nos recompensa la sensación de que la tensión se está calmando. Por ejemplo, si tiene hambre y come una manzana, tendrá menos hambre y menos ganas de comer más. Si va en la dirección equivocada, la tensión interna aumenta, lo que nos impulsa a cambiar nuestro comportamiento. Por ejemplo, si tiene hambre y sale a correr, su cuerpo tendrá aún más hambre y puede apagarse antes de que haya completado su carrera.

Cuando finalmente has alcanzado una meta, significa que has calmado la tormenta del deseo y estás en un estado de equilibrio nuevamente.

Ejemplos del ciclo de motivación

Imagínese que ha naufragado en una isla desierta. Sin duda, experimentará el ciclo de la motivación al comenzar el proceso de ganarse la vida en la isla, hasta que pueda ser salvo.

Primero puede darse cuenta de que tiene sed; necesitas agua.

El deseo de encontrar agua te impulsa a comenzar a buscar en la isla una fuente de agua dulce.

A medida que te mueves hacia la izquierda, notas que todas las plantas se hacen más pequeñas y la tierra parece cada vez más estéril. Lógicamente, esto indica que por aquí llega poca agua. Te das la vuelta y vas en sentido contrario porque el paisaje no te da ningún incentivo para seguir en esa dirección. Una vez que se dirige en la dirección opuesta, verá frondosos árboles y plantas. También escuchas agua corriendo. Aumenta tu velocidad porque las indicaciones de un suministro de agua te han dado el incentivo que necesitas para darte prisa para cumplir tu objetivo.

Finalmente, encuentras el río que fue la fuente del sonido del agua corriente. Has cumplido tu objetivo de encontrar agua. Después de un largo trago, te das cuenta de que tienes hambre. Y el ciclo comienza de nuevo a medida que se esfuerza por alcanzar el objetivo de encontrar comida.

Es muy poco probable que se quede varado en una isla desierta en su vida, pero eso no significa que no experimentará el ciclo de la motivación. Todos lo experimentamos todos los días. ¿Por qué fuiste a trabajar hoy? ¿Por qué estás viendo esta lección? Todos los días, todas nuestras acciones y comportamientos están impulsados ​​por el deseo de alcanzar una meta. Estos pueden ser pequeños, como almorzar porque tenemos hambre, o grandes, como terminar un proyecto en el trabajo para conseguir un ascenso. Cada vez que alcanzamos una meta, continuamos el ciclo estableciendo nuestras metas en una nueva meta.

Resumen de la lección

La motivación es lo que nos impulsa a comportarnos de determinadas formas. El ciclo de motivación es el camino que tomamos desde que nos damos cuenta de que tenemos una necesidad hasta el momento en que logramos una meta. Una vez que se alcanza una meta, se identifica una nueva necesidad y el ciclo continúa. Abraham Maslow fue el primero en documentar un camino específico de necesidades que los humanos intentan llenar en el viaje de la vida, comenzando con las necesidades básicas para la supervivencia y conduciendo al logro de su máximo potencial.