Estrategias para reducir la agresión y la violencia en la escuela

Entendiendo la violencia

Para ayudar a los estudiantes a superar la agresión y evitar la violencia, primero debemos comprender de dónde proviene la violencia y cómo funciona para mantenernos a salvo. Puede parecer contradictorio que la violencia nos proteja, pero cuando reconoces la violencia como una respuesta al peligro en el mecanismo de lucha-huida-congelación del cerebro, entonces tiene un poco más de sentido.

Cuando alguien se encuentra con una situación potencialmente peligrosa, su cerebro puede optar por luchar y participar en actos de violencia. Puede elegir huir huyendo como los estudiantes que buscan la salida, o puede elegir congelarse y no hacer nada, como un ciervo en los faros o un maestro que no está preparado para actuar.

El cerebro toma esta ‘elección’ automáticamente y sin pensar, lo que obliga a la persona a reaccionar antes de considerar las implicaciones de la elección que su cerebro ha hecho por ella. Es automático. Muchas de las estrategias para reducir la violencia se basan en ser consciente de la respuesta automática del cerebro a una amenaza potencial y en interrumpir ese proceso para desactivar esa amenaza.

Veamos algunas formas en las que puede redirigir a un estudiante que es agresivo y se vuelve violento.

Para y piensa

Si se encuentra en una situación en la que el potencial de violencia es inminente, puede ser necesario intervenir de inmediato. Esto puede resultar intimidante porque grita “¡Alto!” en realidad podría asustar al estudiante lo suficiente como para hacer que comience a balancearse. Una mejor estrategia podría ser hacer algo tonto e inesperado, como empezar a escuchar melodías o empezar a bailar. Esto crea una atmósfera más alegre y cambia el enfoque hacia ti.

Un enfoque más sutil es pedirle al estudiante que cuente hasta 10 hasta que pueda relajar su cuerpo. Esta es una buena oportunidad para explicar cómo responde el cerebro para protegernos del peligro. Anime a los estudiantes a tener el control de sus cerebros en lugar de permitir que este proceso se apodere de sus cuerpos. Evite los movimientos bruscos o ponerse al alcance de la mano de un estudiante que está listo para una pelea.

Hablarlo

Una vez que tenga la atención de todos, recuerde a los estudiantes las consecuencias de sus acciones. Por ejemplo, golpear a alguien podría resultar en suspensión o lesiones. Diles que no hay peligro. Si usted es la fuente de su enojo, puede ser necesario incluir a otro adulto como un maestro o administrador para mediar.

Cuando hable con estudiantes agresivos o violentos, hable en un tono tranquilo, mesurado y suave. Si su voz se eleva, la de ellos la igualará. Las personas reflejan los patrones de habla y lenguaje de quienquiera que estén hablando, así que asegúrese de que su voz sea tranquila para imitar. Identifique la fuente de lo que provocó la respuesta de pelea y elimine esa fuente.

¡Sólo respira!

Alguien que está en un estado de agitación podría agitarse más si se le recuerda que debe respirar. La respiración se vuelve rápida y superficial, por lo que respirar lentamente es fundamental para evitar la hiperventilación . Modele la respiración profunda y anime a los espectadores a unirse. Una estrategia es proporcionar un ritmo visual que puedan seguir. Por ejemplo, suba y baje los brazos con cada respiración. Nunca respire en una bolsa porque puede asfixiarse debido a la falta de oxígeno.