Habilidades Locomotoras: Definición, ejemplos e importancia

¿Qué son las habilidades locomotoras?

Desde pequeños el ser humano aprende la importancia del movimiento como función para realizar otras tareas sencillas. Por ejemplo, un bebé aprende a mover las manos y los dedos para agarrar o levantar un objeto y luego aprende a usar herramientas como un tenedor o una cuchara para comer. De manera similar, un niño eventualmente obtendrá suficiente coordinación entre su cerebro y sus extremidades para realizar tareas complejas como caminar y correr. Estos movimientos fundamentales son sólo algunas de las muchas habilidades locomotoras, un conjunto importante de habilidades que se utilizan en la vida cotidiana.

¿Qué son las habilidades locomotoras? La definición de habilidad locomotriz se refiere a las acciones físicas que permiten a una persona desplazarse de un lugar a otro. Cuando se utiliza una habilidad locomotora, el individuo es impulsado hacia adelante, hacia atrás o hacia un lado, lo que hace que se encuentre en una ubicación diferente a la que estaba cuando se inició la habilidad. Las habilidades locomotoras se aprenden inicialmente en la infancia y pueden desarrollarse aún más durante la infancia e incluso en la edad adulta mediante el juego o clases formales de educación física. La instrucción continua de las habilidades locomotoras básicas permite su desarrollo complejo, lo que significa que en el futuro se pueden completar con éxito habilidades locomotoras más difíciles.

Hay muchos tipos de habilidades locomotoras, y el gateo suele ser la primera que se aprende cuando se es un bebé. A medida que dominan la habilidad de gatear, los niños comienzan a caminar y marchar como movimientos lentos de un lugar a otro. Con la práctica repetida, se desarrolla la confianza al caminar y se puede correr y saltar (ya sea horizontal o verticalmente). Las formas más avanzadas de habilidades locomotoras incluyen saltar, saltar, galopar, rodar, brincar y deslizarse.

Ejemplos de habilidades locomotoras

Existen muchos usos para las habilidades locomotoras más allá de las funciones de movimiento básicas descritas anteriormente. Los siguientes ejemplos de habilidades locomotoras demuestran cómo se pueden aplicar movimientos tanto simples como complejos a actividades deportivas o de ocio, tareas comunes en el mundo laboral y acciones realizadas en casa:

• Dominic es el mejor corredor de su estado, en gran parte por su constante práctica de habilidades locomotoras. Practica correr, correr y saltar todos los días, que son tres habilidades diferentes que utiliza durante una competencia para obtener una ventaja competitiva. Al comprender los fundamentos de la carrera y otros movimientos complejos, puede dar un salto y recuperar el aliento antes de comenzar a correr y avanzar más por delante de sus oponentes.
• Phyllis trabaja en una oficina compacta llena de máquinas, suministros y otros trabajadores. Para ir de un lugar a otro, debe deslizarse periódicamente entre los objetos y sus compañeros de trabajo. Phyllis dominó la compleja habilidad locomotora de deslizarse después de aprender a caminar y esto la ha beneficiado enormemente durante su tiempo en la oficina.
• A Janice le encanta pasear a su perro todas las mañanas y dar una vuelta por el vecindario. Para hacer algo de ejercicio adicional, corre una distancia corta y trota durante otro período de tiempo antes de volver a caminar de forma informal. Janice ha utilizado tres habilidades locomotoras (caminar, trotar y correr) para ir de un lugar a otro y obtuvo un gran ejercicio en el proceso.

¿Qué es el movimiento locomotor?

¿Qué es el movimiento locomotor y en qué se diferencia de las habilidades locomotoras? La definición de movimiento locomotor se refiere a movimientos en los que el cuerpo viaja de un punto o lugar a otro. Esencialmente, es el movimiento básico del cuerpo humano que no pertenece a una acción o habilidad locomotora específica, aunque normalmente los movimientos locomotores son realizados por los pies. Por ejemplo, un individuo puede estar parado en una esquina de una habitación antes de moverse repentinamente a otra esquina. No se ha elaborado ninguna habilidad locomotora específica, pero ciertamente se ha producido un movimiento locomotor. Los movimientos locomotores representan una serie de actividades que pueden ayudar a desarrollar las habilidades locomotoras.

Ejemplos de movimientos locomotores

Los movimientos locomotores se dominan con el tiempo mediante el uso de habilidades motoras gruesas o acciones que implican el movimiento de músculos grandes de los brazos, las piernas y el torso. De manera similar al proceso de aprendizaje de las habilidades locomotoras, los movimientos locomotores más fáciles se aprenden primero y se practican con regularidad, lo que permite completar acciones más complejas más adelante. Muy a menudo, los movimientos locomotores se desarrollan con habilidades locomotoras específicas con el tiempo, ya que las habilidades pueden ayudar con las habilidades de movimiento y viceversa. Algunos métodos utilizados por los niños para mejorar la capacidad de moverse por sí solos se incluyen en las siguientes actividades y ejemplos de movimientos locomotores:

• Etiquetar o congelar etiquetas ayuda a desarrollar habilidades para correr.
• Rayuela ayuda a desarrollar habilidades de salto y salto.
• La carrera simple y básica permite a un niño o adolescente participar en carreras de relevos.
• Deslizarse y caminar pueden ayudar con actividades complejas como bailar.
• Saltar puede ayudar a los atletas a completar un triple salto más fácilmente, haciéndolos avanzar más.

Habilidades no locomotoras

Las habilidades no locomotoras son el otro tipo fundamental de movimiento utilizado por los humanos, relacionadas con acciones físicas que un individuo puede realizar mientras permanece completamente estacionario. Aunque puede parecer difícil moverse estando de pie en un lugar, hay muchas habilidades no locomotrices comunes que se utilizan con regularidad. Estas pueden incluir doblarse, balancearse, empujar, tirar, estirarse, torcerse, golpear, menear, mover los pies. golpecitos y aplausos. La principal diferencia entre las habilidades locomotoras y las no locomotoras es el acto de moverse de un lugar a otro, lo que a menudo da como resultado que cada tipo de habilidad ofrezca un beneficio diferente.

Si bien las habilidades locomotoras se utilizan para completar acciones de movimiento complejas, las habilidades no locomotoras son más beneficiosas para ayudar a aprender el equilibrio. El equilibrio a menudo se entrena en el proceso de aprendizaje de habilidades locomotoras, como cuando un niño se cae al intentar caminar. Al igual que las habilidades locomotoras, las habilidades no locomotoras se desarrollan con la práctica. Un ejemplo de habilidades no locomotoras en uso podría ser el de una gimnasta que se mantiene en equilibrio sobre una viga y que ha dominado el acto de permanecer firme sobre ambos pies mientras mueve los brazos o realiza otras funciones no locomotoras.

La importancia del movimiento

Sin movimiento, los humanos no serían capaces de realizar muchas de las funciones básicas de la vida cotidiana. Las habilidades locomotoras y no locomotoras desempeñan igualmente un papel importante a la hora de completar acciones y tareas habituales, y ambas se desarrollan a lo largo de la vida. Es importante desarrollar habilidades y movimientos locomotores para que se puedan lograr acciones más complejas y se puedan seguir desarrollando comportamientos complejos. Más específicamente, el movimiento es importante porque:

• El movimiento físico impacta directamente la salud personal, lo que explica los estados de salud física, emocional y mental.
• El desafío de desarrollar movimientos/habilidades locomotrices puede conducir al éxito en la realización de acciones complejas y al mantenimiento de un estilo de vida más saludable.
• El movimiento se puede practicar con familiares o amigos, lo que puede afectar las relaciones y los comportamientos sociales.
• A medida que se desarrollan las habilidades locomotoras, imponen un patrón y ritmo de movimiento más rutinario, mientras que las habilidades no locomotoras promueven el equilibrio y la estabilidad mientras se mueven.
• Aprender habilidades locomotoras y no locomotoras en un entorno grupal (como una clase de educación física) puede ayudar a desarrollar habilidades de trabajo en equipo y apertura a la retroalimentación.
  
  • Se desarrolla un sentido de responsabilidad personal y de equipo cuando se siguen las reglas y se desarrollan las habilidades locomotoras en un entorno controlado.

Resumen de la lección

Las habilidades locomotoras son acciones físicas que permiten a una persona desplazarse de un lugar a otro. Caminar, correr, brincar, brincar y brincar son algunos ejemplos de habilidades locomotrices. Un concepto de movimiento similar se refiere a los movimientos locomotores, o movimientos en los que el cuerpo viaja de un punto o lugar a otro sin dar más detalles sobre la habilidad específica que se utiliza. Las habilidades y los movimientos locomotores se desarrollan con el tiempo y, a menudo, crecen juntos a medida que se dominan las habilidades básicas y se logran acciones más complejas. Los movimientos locomotores se dominan mediante el uso de habilidades motoras gruesas o acciones que implican el movimiento de músculos grandes de los brazos, las piernas y el torso.

Una habilidad no locomotora es un movimiento realizado mientras se permanece estacionario, como estirarse, golpear, doblarse o balancearse. Así como las habilidades locomotoras se utilizan para funcionar, las habilidades no locomotoras son un tipo de movimiento fundamental que crece con el tiempo y se utilizan como bloques de construcción sobre los que se basan movimientos más complicados. También se utilizan para ayudar a promover el desarrollo físico del niño en lo que respecta a la coordinación y el equilibrio. Las habilidades no locomotoras son más beneficiosas para ayudar a una persona a aprender el equilibrio, mientras que las habilidades locomotoras se enfocan en movimientos coordinados usando las manos y los pies. Por ejemplo, los bebés desarrollan habilidades locomotoras mediante el acto de gatear mientras aprenden a caminar y practican el equilibrio al caerse al intentar ponerse de pie.