Inhibición cognitiva en la depresión

El ciclo de la negatividad

Todos recuerdan el dolor de la muerte de un ser querido, pero, como dice el viejo dicho, «el tiempo cura todas las heridas». Desafortunadamente, este no fue el caso de Alejandra. Cuando tenía un pensamiento, una emoción o una experiencia negativa, permanecía. No se disipó como debería, y se vio obligada a revivir la emoción negativa una y otra vez. Mientras se demoraba, la hizo sumergirse en profundas depresiones. Sus amigos y familiares intentaron sentir empatía, pero era difícil entender por qué Alejandra simplemente no podía dejar pasar las cosas. No importaba si la emoción era pequeña o el evento era algo devastador, Alejandra parecía experimentar una depresión de todos modos.

¿Qué causa la depresión?

Esta es una discusión de peso y una que no tiene una respuesta definitiva. Los investigadores han descubierto que la depresión puede ser causada por un evento físico traumático; en algunos, puede tener un componente genético; o, como en el caso de Alejandra, puede ser el resultado de muchos otros factores que causan depresión en algunas personas, pero no en otras. Los investigadores han comenzado recientemente a analizar las causas cognitivas de la depresión y han hecho algunos descubrimientos útiles. Para Alejandra, la depresión fue causada por su incapacidad para inhibir pensamientos o sentimientos negativos. Esta capacidad se llama inhibición cognitiva.

¿Qué es la inhibición cognitiva?

La inhibición cognitiva es fundamental para el procesamiento diario de las tareas. El sistema dentro del cerebro que es responsable de este proceso bloquea la información (ruido) que no es necesaria para el enfoque actual. Por ejemplo, los estudiantes universitarios a menudo deben estudiar en un ambiente ruidoso. Cuando un estudiante quiere concentrarse, el cerebro necesita poder bloquear las distracciones para concentrarse en la tarea que tiene entre manos. Algunas personas pueden desconectarse completamente del resto del mundo mientras se concentran en un solo objetivo durante largos períodos de tiempo. Desafortunadamente, cuando se trata de pensamientos y sentimientos negativos, las personas diagnosticadas con un trastorno depresivo mayor tienen dificultades para regularlos y / o bloquearlos. Estas personas pueden tener un déficit en su inhibición cognitiva.

¿Cómo se relacionan la inhibición cognitiva y la depresión?

Los eventos y momentos que dan lugar a pensamientos y emociones negativos son comunes para todas las personas. En la mayoría de los casos, el cerebro puede eliminar gradualmente el dolor y los sentimientos dolorosos a medida que dominan otros eventos. Sin embargo, algunas personas con déficit de inhibición cognitiva, como Alejandra, también tienen problemas con la regulación emocional. Esto es cuando un individuo tiene dificultad para reaccionar normalmente a una situación o controlar la duración o intensidad de una emoción. Por ejemplo, algunas personas no pueden controlar su ira y parecen tener una ira intensificada o inapropiada. Este es un problema de regulación emocional. Para las personas sin este problema, las experiencias y los sentimientos negativos disminuyen con el tiempo, y el individuo también puede inhibir los sentimientos iniciales. Para Alejandra, los sentimientos no se disipan o, al menos, permanecen más tiempo del que deberían. Esta incapacidad para regular las emociones puede ser una de las principales causas de depresión.

Resumen de la lección

La inhibición cognitiva en lo que respecta a la depresión es la incapacidad de un individuo para inhibir los pensamientos o sentimientos negativos. Los investigadores creen que la incapacidad de un individuo para reprimir y controlar las emociones negativas puede provocar problemas graves de depresión. Este problema con la regulación emocional permite que los sentimientos se mantengan actuales mucho tiempo después de que deberían haberse disipado en gran medida.

Rodrigo Ricardo Editor y fundador