Medicina alternativa para el TDAH

Publicado el 29 mayo, 2021 por Rodrigo Ricardo
Si bien muchos de nosotros pudimos haber sido demasiado activos de vez en cuando cuando éramos niños, no todos tenemos TDAH. Aquellos que lo hagan pueden buscar terapias alternativas para su condición. Esta lección repasa algunos tratamientos alternativos comunes sugeridos.

TDAH

Los niños serán niños, como dice el refrán. A veces corren como locos y pueden crear un caos generalizado. Puede ser parte de ser un niño y nada más. Sin embargo, puede ser un signo de algo conocido como trastorno por déficit de atención / hiperactividad o TDAH. Este es un trastorno del comportamiento que afecta a los niños con más frecuencia que a las niñas.

Tradicionalmente, la terapia para el TDAH incluye una combinación de medicamentos y terapia conductual. Sin embargo, existen muchos tipos diferentes de medicamentos alternativos que se han probado o sugerido para ayudar a tratar el TDAH. La evidencia de estos tratamientos es comúnmente anecdótica y hay muy poca en términos de investigación real, así que tenga esto en cuenta mientras trabaja en esta lección. Además, no olvide consultar siempre con su proveedor de atención médica antes de comenzar, suspender o cambiar cualquier medicamento o terapia.

Dieta

Algunos creen que la dieta puede influir en los signos y síntomas del TDAH. No se ha realizado ninguna investigación concluyente, pero la evidencia anecdótica sugiere que puede haber una conexión. Primero, comencemos repasando algunos alimentos que pueden eliminarse de la dieta para tratar de frenar los síntomas asociados con el TDAH. La dieta sugerida debe evitar:

  • Comida chatarra
  • Azúcar (cualquier cosa que contenga mucho)
  • Alimentos con saborizantes, colorantes o conservantes artificiales
  • Los alérgenos alimentarios comunes, como el maní, el trigo y los lácteos.

Se sugiere que una dieta saludable, con respecto al TDAH, sea una dieta libre de aditivos. Eso significa usar alimentos frescos y cocinar usted mismo. Las cenas empaquetadas, por defecto, estarían fuera de discusión. Algunos alimentos sugeridos para incluir en la dieta son las verduras de hoja verde y el arroz integral. Esto se debe a que estos alimentos contienen muchas vitaminas B, que pueden ayudar a calmar los nervios y así aliviar algunos síntomas del TDAH.

Otros alimentos potenciales que podrían usarse en una dieta para mejorar los síntomas del TDAH son los cereales integrales, la soja, el pollo y el pavo. ¿Por qué? Estos alimentos tienen un alto contenido de triptófano, un tipo de aminoácido que puede aumentar los niveles de un determinado bioquímico en el cuerpo, como la serotonina, que muchos creen que puede ayudar a promover un ciclo de sueño / vigilia saludable.

También se recomiendan alimentos saludables para el cerebro. Esto significa alimentos cargados de ácidos grasos esenciales. Ejemplos de tales alimentos incluyen pescado, como salmón, así como semillas de lino y nueces.

Suplementos y homeopatía

Dado que el pescado se considera una alternativa de dieta saludable, algunas personas simplemente toman suplementos de aceite de pescado. La atención debe centrarse en incorporar ácidos grasos omega-3, como EPA y DHA.

Otros suplementos que algunos creen que ayudan con el TDAH incluyen:

  • L-carnitina: esta sustancia puede actuar como un antioxidante y, por lo tanto, puede ayudar a combatir elementos dañinos, como los radicales libres. También puede ayudar a mejorar los signos y síntomas del TDAH.
  • Calcio y magnesio: estos dos minerales pueden ayudar a que el sistema nervioso se relaje un poco.
  • Fosfatidilserina: este es un tipo de nutriente cerebral que puede ayudar a que las células cerebrales funcionen un poco mejor.
  • Ginkgo biloba : esta es una hierba que puede ayudar a mejorar el suministro de oxígeno y nutrientes al cerebro.
  • Flor de la pasión: esto puede ayudar a calmar a un niño con TDAH.

Algunas personas prefieren métodos aún más alternativos para tratar el TDAH, como el uso de la homeopatía. Para aquellos interesados ​​en esto, se recomienda consultar con un médico homeopático. Tal practicante puede recomendar el uso de sustancias como Hyoscyamus Niger, que podría ayudar con la impulsividad. El azufre puede ayudar a calmar a una persona hiperactiva. Se cree que Tarentula Hispanica ayuda con la inquietud. Nuevamente, consulte también con su proveedor de atención médica habitual antes de comenzar con nuevos suplementos o terapias.

Otras alternativas

La terapia de puntos de presión, mediante el uso de acupresión, puede ser útil para algunas personas con TDAH. Un punto llamado Pulmón 1 podría ayudar a aliviar la tensión. Conception Vessel 12 puede ser útil para aliviar la frustración. La paz y la quietud también se pueden lograr a través de la reflexología si alguien decide utilizar las áreas asociadas con el diafragma y el plexo solar.

Muchos de nosotros probablemente nos hemos relajado con el olor de ciertos aromas. La aromaterapia puede ayudar a algunas personas con TDAH. Los aromas de manzanilla, sándalo y lavanda pueden ayudar a crear una sensación de calma.

Las ideas alternativas adicionales incluyen:

  • Ejercicio, ya que se ha demostrado que reduce el estrés.
  • Practicando yoga y meditación
  • Filtrar el aire con mucho cuidado para garantizar que los alérgenos se eliminen del hogar.

Resumen de la lección

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad , o TDAH, es un trastorno del comportamiento. Hay muchas técnicas de medicina alternativa diferentes que se han sugerido como tratamientos potenciales.

  • Una dieta libre de alérgenos y conservantes.
  • Una dieta llena de alimentos frescos como verduras de hoja verde y salmón.
  • Alimentos, como el pavo, con alto contenido de triptófano.
  • Suplementos como l-carnitina y Ginkgo biloba
  • Tratamientos homeopáticos, como Hyoscyamus Niger.
  • Punto de presión Pulmón 1
  • Aromaterapia a base de manzanilla

Los contenidos del Sitio Estudyando.com, tales como texto, gráficos, imágenes y otro material contenido en el Sitio Estudyando.com (‘Contenido’) son solo para fines informativos. El Contenido no pretende sustituir el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Nunca ignore el consejo médico profesional ni se demore en buscarlo por algo que haya leído en el Sitio Estudyando.com.

Si cree que puede tener una emergencia médica, llame a su médico o al 911 de inmediato. Estudyando.com no recomienda ni respalda ninguna prueba, médico, producto, procedimiento, opinión u otra información específica que pueda mencionarse en el Sitio. La confianza en cualquier información proporcionada por Estudyando.com, los empleados de Estudyando.com, otras personas que aparecen en el Sitio por invitación de Estudyando.com u otros visitantes del Sitio es bajo su propio riesgo.

Articulos relacionados