¿Qué es la ERGE?
¿Alguna vez se ha preguntado por qué la comida que ingiere no regresa a su boca? Incluso cuando aprietas tu abdomen, ¡todavía no sube! Eso es porque una banda de fibras musculares se encuentra en la unión del esófago (tubo de alimentación) y el estómago. En la mayoría de los casos, la banda de fibras se aprieta como un puño para evitar que la comida vuelva a subir. En quienes padecen la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) , este grupo de fibras no cumple su función. Como resultado, el ácido del estómago sube al esófago y causa acidez. Existen numerosas terapias convencionales y alternativas para este trastorno. Esta lección se enfoca en terapias alternativas.
Terapias alternativas
Existen muchos tipos diferentes de terapias alternativas. Estos incluyen acupuntura, aromaterapia, acupresión, hierbas medicinales, ejercicios de respiración, yoga, meditación y muchos otros. Algunas personas creen que estas diversas terapias les ayudan a deshacerse de la causa de un problema, a revertir el problema en sí o simplemente a controlar mejor los signos y síntomas de su afección.
Hierbas y suplementos
Comencemos con un tipo de terapia alternativa, la de las hierbas medicinales. Algunas personas también creen que las hierbas pueden tener un gran sabor y hacerte sentir bien. Muchos pueden usarse para la medicina a base de hierbas, incluido el tratamiento de la ERGE. Aquí hay algunas hierbas que la gente usa para aliviar la ERGE:
- Olmo resbaladizo
- Raíz de malvavisco
- Manzanilla
- Raíz de jengibre
- Bálsamo de limón
- Regaliz
- Cardo de leche
- Menta
Aparte de las hierbas, algunos afirman que varios suplementos pueden ayudar a su ERGE. Por ejemplo, puede usar un suplemento llamado melatonina, una hormona que su cuerpo produce naturalmente. Algunos creen que tomar melatonina adicional puede minimizar el dolor que sienten las personas en la ERGE y reducir la acidez del ácido del estómago. Si el ácido del estómago se vuelve menos ácido, entonces no quemará tanto el esófago ni causará acidez estomacal severa como lo hacía antes. La melatonina a veces se combina con otros suplementos, como:
- Vitamina B12
- Vitamina B6
- Ácido fólico, un tipo de vitamina B
- Betaína, un tipo de aminoácido
Terapia no dietética
Por supuesto, la medicina alternativa implica mucho más que hierbas y suplementos. Por lo tanto, otros recurren a la acupuntura para ayudar a controlar su ERGE. La acupuntura implica la estimulación de varios puntos del cuerpo con agujas especializadas. Algunos puntos que se han utilizado para ayudar a controlar la ERGE incluyen los que se encuentran en la muñeca, la parte interna de la pantorrilla y el centro del pecho. Otra cosa que puede hacer para ayudar a controlar la ERGE es eliminar el estrés. Eso es porque el estrés podría empeorar su ERGE. Con ese fin, la gente podría practicar meditación, yoga e incluso hipnoterapia. La hipnoterapia, en particular, puede ayudar a controlar no solo el estrés y la ansiedad, sino también los síntomas como el dolor abdominal y la hinchazón.
Resumen de la lección
GERD es el acrónimo de enfermedad por reflujo gastroesofágico. Esta es una afección en la que, básicamente, el ácido del estómago sube al esófago y lo quema, lo que produce acidez. Algunas terapias alternativas para la ERGE incluyen:
- Hierbas como melisa, manzanilla y cardo mariano.
- Suplementos como la melatonina
- Puntos de acupuntura, como Per 6 y CV 17
- Técnicas de manejo del estrés como hipnoterapia, yoga y meditación.
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