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Medicina alternativa para la presión arterial alta

Publicado el 27 mayo, 2021

Hipertensión

¿Sabes qué es una presión arterial saludable? Si dijo 120/80 mm Hg, está en lo correcto. En el sentido corriente de las cosas, por supuesto. Lo que quizás no sepa es que existe evidencia científica alternativa bastante buena que muestra que una presión arterial de 120/80 mm Hg es realmente mala para usted a largo plazo y que una presión arterial saludable está más cerca de 115/75 mm Hg o menos. .

En el mismo espíritu, la presión arterial alta o hipertensión tiene tratamientos convencionales y fácilmente aceptados, así como tratamientos alternativos que no son tan conocidos. Sin embargo, los tratamientos alternativos descritos en esta lección no tienen tanta (o ninguna) evidencia creíble para ellos como esa cifra de 115/75 mm Hg que acaba de obtener. Así que tenlo en cuenta mientras sigues leyendo. Además, tenga en cuenta que debe hablar con un profesional de la salud con licencia antes de comenzar, suspender o cambiar cualquier tratamiento para su hipertensión.

Terapias dietéticas

Hoy vamos a visitar la casa de Betty. Betty cree firmemente en el manejo de su hipertensión con terapias alternativas. Lo primero que haces es ir a la cocina de Betty. Inmediatamente, ves algunas cosas: hay muchas verduras, cereales integrales, semillas y frutos secos. Estos alimentos tienen mucha fibra y la fibra puede ayudar a controlar la presión arterial alta. También ves una gran jarra de agua. Betty bebe agua limpia con regularidad para mantenerse hidratada a fin de ayudar a minimizar el riesgo de desarrollar un empeoramiento de la presión arterial alta.

Lo que no ve es azúcar, sal, cafeína, alcohol o grasas saturadas (animales) como la mantequilla. Todos estos pueden aumentar el riesgo de hipertensión. Betty no come alimentos con cantidades altas (o ninguna) de estas sustancias. Sin embargo, se asegura de comer muchos alimentos que contengan potasio. Como resultado, ves muchas manzanas, plátanos y espárragos por ahí.

Lo que es inconfundible, sin embargo, no es lo que ves, ¡es lo que hueles! Puedes oler cebollas y ajos en toda la cocina. Betty acaba de terminar de cocinar una sopa con esos ingredientes porque se cree que las cebollas y el ajo reducen la presión arterial de una persona. La sopa también contiene mucho apio, que también podría reducir la presión arterial de Betty. Para el postre, Betty te dice que come chocolate amargo con un poco de jugo de granada, ya que ambos podrían tener efectos antihipertensivos.

Después de que termina su comida, Betty comienza a tomar algunos suplementos. Ella le muestra un gabinete lleno de ellos, que se cree que ayudan a reducir la presión arterial de una forma u otra. Los recoges y lees en la etiqueta:

  • Espino, una hierba que puede disminuir la presión arterial al dilatar la pared arterial
  • El hibisco, en forma de té, puede tener efectos antihipertensivos.
  • Suplementos de aceite de pescado
  • Coenzima Q10, una especie de antioxidante
  • Calcio y magnesio, ambos son tipos de minerales.
  • Taurina, un tipo de aminoácido
  • Remedios homeopáticos como Argentum Nitricum, Glonoinum y Nux Vomica, por nombrar solo algunos.

Otras terapias alternativas

¡Betty no ha terminado, sin embargo! Después de tomar todos esos suplementos y remedios homeopáticos, ella le muestra algunos puntos de su cuerpo. No, esas no son manchas del hígado, son puntos de acupresión. Betty usa técnicas de automasaje en varios puntos de su cuerpo para tratar de aliviar su presión arterial alta. Ella le muestra los puntos de acupuntura que estimula: la vejiga 38, que se dice que reduce la presión arterial y el corazón 3 y el corazón 7, que se dice que ayudan con la circulación en el corazón y el pecho. También va a ver a un especialista en acupuntura para que le ayude a bajar la presión arterial con la ayuda de agujas especializadas.

Betty luego te lleva a una habitación especial en su casa. Cuando entras, estás casi abrumado por los olores. Juras que puedes oler ylang-ylang, lavanda y mejorana. Se afirma que todos estos aceites esenciales ayudan a una persona a relajarse y bajar la presión arterial. Betty usa esta habitación para su aromaterapia.

Algunas de las otras cosas que Betty hace para tratar de aliviar su presión arterial incluyen ejercicio regular, yoga y meditación, terapia de quelación, para desintoxicar su cuerpo de metales tóxicos que pueden provocar presión arterial alta y trabajar para controlar su peso.

Resumen de la lección

Y con eso, hemos logrado terminar nuestro recorrido por las terapias alternativas para reducir la hipertensión de Betty. La hipertensión se refiere a la presión arterial alta. Algunas terapias alternativas para la presión arterial alta incluyen:

  • Una dieta rica en potasio, cebollas y fibra, como la que se obtiene a través de verduras y cereales integrales.
  • Una dieta sin sal, azúcar y cafeína.
  • Tomar suplementos, como espino, aceite de pescado y coenzima Q10
  • Usar remedios homeopáticos, como Nux Vomica
  • Estimular los puntos de acupresión, como la vejiga 38
  • Aromaterapia, gracias a la lavanda
  • Acupuntura, terapia de quelación, ejercicio y meditación

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