Método de loci: definición y ejemplo

Publicado el 7 septiembre, 2021 por Rodrigo Ricardo

Psicología

Definición del método de loci

Imagine que debe dar un discurso importante frente a la clase de comunicaciones de su universidad para su examen final. No importa cuántas veces ensaye el discurso, sabe que no podrá memorizar todas sus partes. No desea omitir accidentalmente ningún detalle necesario, pero desea impresionar a su audiencia al no depender de las tarjetas de notas para obtener ayuda. ¿Qué puedes hacer?

A los oradores griegos y romanos antiguos a menudo se les atribuye el uso del Método de los loci para memorizar discursos. El Método de los Loci es un dispositivo mnemónico eficaz o un truco para ayudar en el almacenamiento y la recuperación de la memoria. La efectividad del Método de Loci se basa en visualizar imágenes mentales para asociarlas con el material que necesita ser recordado. Cuanto más vívido sea el visual, más efectivo será el método.

Visualización

Para utilizar el Método de los lugares, simplemente necesita visualizar un lugar a través del cual pueda dar un paseo imaginario. Si está memorizando un discurso, es útil que la ubicación tenga un comienzo, un medio y un final, tal vez similar a una ruta que haya memorizado de camino al trabajo. ‘Almacenará’ partes de lo que necesita memorizar en cada espacio de la ubicación que haya elegido.

Si está utilizando su ruta de trabajo como ejemplo para un recorrido, puede almacenar mentalmente la introducción de su discurso en el buzón cerca de la puerta de su casa, que simboliza el comienzo de su discurso. Continúe a lo largo de su caminata imaginaria y, en cada nueva ubicación, almacene mentalmente otro elemento de su discurso hasta que haya completado su caminata mental y haya llegado al final de su discurso.

El método de loci puede ayudar a memorizar listas, guiones y discursos importantes. Es importante enfatizar que las imágenes mentales conducen a la efectividad del Método de los Loci. Crear una imagen mental vívida ayuda a que el mnemotécnico se vuelva claro y sólido en su mente. Ensayar la asociación entre la ubicación y el material que debe memorizarse también aumenta la efectividad de la mnemotécnica.

Los expertos en memoria utilizan el método de los loci

Los expertos en memoria a veces se refieren al Método de los Loci como el “Palacio de la Memoria”. En lugar de dar un paseo mental por una ruta específica, visualizan elementos para memorizar en diferentes habitaciones imaginarias de su palacio. Los poseedores de récords mundiales en competencias de memoria a menudo indican que una persona intelectualmente promedio puede aprender y usar estas técnicas. Las personas con recuerdos ordinarios son capaces de ganar récords mundiales con solo aprender y aplicar dispositivos mnemotécnicos como el Método de los loci.

¿Estás listo para probar el Método de Loci y convertirte en un experto en memorización? Imagina que necesitas memorizar una lista de compras y decides usar el Método de Loci. Aquí está tu lista:

Huevos
Un pan
Leche
Queso cheddar rallado
Yogur
Zanahorias
Limas
tortillas para tacos

Utilice una imagen mental de caminar por su casa para que le ayude a memorizar la lista. Asegúrese de que las imágenes sean vívidas. De hecho, cuanto más extraña sea la imagen, más probabilidades tendrá de recordar la asociación. Tómese el tiempo para ver la imagen en su mente por completo. He aquí un ejemplo:

Entras por la puerta de tu casa y te bombardean con huevos. Los huevos vuelan hacia ti desde todas las direcciones. Entras en tu guarida solo para descubrir que tienes que empujarte a través de una barra de pan gigante que ocupa toda la habitación. Tienes que abrirte camino a través del pan para llegar a la cocina de tu casa. Una vez en la cocina, ve que la leche sale del fregadero sin parar.

Te mueves rápidamente a la sala de estar y encuentras que el sofá está cubierto de queso cheddar rallado. El queso se amontona sobre el sofá. Caminas hacia el baño y encuentras que la bañera está llena de yogur. Al pasar a la habitación de invitados, notas una zanahoria gigante metida en la cama. En el dormitorio principal, abres el cajón de la cómoda y las limas se derraman por todas partes. Finalmente, llegas al dormitorio principal y pisas las crujientes tacos en el piso.

Una vez que haya visualizado cada elemento de la lista en la ubicación específica de su casa, debería poder recordar cada elemento simplemente caminando por el espacio mentalmente. Pruébate. ¿Recuerda los diez elementos de la lista al visualizar un paseo por su casa? Si lo hace, está en el camino correcto para convertirse en un experto en memoria utilizando el Método de Loci.

Resumen de la lección

A los oradores griegos y romanos antiguos a menudo se les atribuye el uso del Método de los loci para memorizar discursos. El método de los loci es un dispositivo mnemónico eficaz o un truco para ayudar en el almacenamiento y la recuperación de la memoria. La efectividad del Método de Loci se basa en visualizar imágenes mentales para asociarlas con el material que necesita ser recordado. Cuanto más vívido sea el visual, más efectivo será el método. Los poseedores de récords mundiales en competencias de memoria a menudo indican que una persona intelectualmente promedio puede aprender y usar estas técnicas. Las personas con recuerdos ordinarios son capaces de ganar récords mundiales con solo aprender y aplicar dispositivos mnemotécnicos como el Método de los loci.

Los dos términos principales

Dispositivo mnemónico : un truco para ayudar en el almacenamiento y recuperación de la memoria
Método de loci : se basa en visualizar imágenes mentales para asociarlas con el material que necesita ser recordado.

Los resultados del aprendizaje

La memorización de todo este material lo ayudará a lograr los siguientes objetivos:

Demuestre su comprensión del método de loci
Indicar el significado de un dispositivo mnemónico
Discutir el papel de la visualización en el método de los loci
Completa un ejercicio de memorización

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