Conciencia
¿Dónde estás ahora mismo? ¿Qué estás haciendo? ¿Como puedes estar seguro? En términos de psicología, los estudios de la conciencia o de las formas en que sabemos lo que está experimentando nuestro cuerpo es bastante fascinante. Cada cosa que experimentamos, desde las emociones más pesadas hasta la brisa más leve, tiene que ser interpretada por el cerebro. Sin embargo, esto se puede hacer de varias formas, y la conciencia en sí misma ocurre en varios niveles. Entonces, hagamos un recorrido por los niveles de su mente y veamos cómo puede comprender el mundo que lo rodea. Nuestro recorrido por la conciencia comienza en la planta baja: el nivel consciente mismo. El nivel consciente de su mente es donde se maneja la información sobre su situación actual. Qué estás pensando? ¿En qué está enfocada tu mente? Con suerte, en este momento, el nivel consciente de su cerebro se centra en comprender esta lección. Si no, entonces- oye- presta atención. El nivel consciente de pensamiento es lo que pasa por tu mente en este momento. Sin embargo, no toda la información en su mente es relevante. Por ejemplo: ¿qué cenaste el sábado pasado? Lo más probable es que no estuvieras pensando en esa comida hasta ahora. Entonces tu mente lo recordó y pudiste recordar; pero si esa información no estaba ya en tu mente consciente, ¿dónde estaba? El nivel preconsciente de pensamiento maneja información en la que no estás pensando en este momento exacto, pero que puede ser necesario recordar. Los recuerdos se almacenan en el nivel preconsciente una vez que el nivel consciente ya no los usa, pero pueden volver al pensamiento consciente.
El subconsciente
Profundicemos un poco más en esto. El nivel subconsciente maneja la información que ocurre por debajo de su nivel de conciencia. Nunca se sabe que el subconsciente está activo o lo que está haciendo, pero podemos decir que está ahí debido a nuestras respuestas físicas o biológicas. Prueba esto: extiende tu mano con la palma hacia arriba e imagina sosteniendo tu tipo de caramelo favorito. ¿Notaste cómo se te empezó a hacer agua la boca? Conscientemente, sabes que no hay caramelos en tu mano, pero pensar en ellos produce un reflejo involuntario basado en la respuesta del subconsciente a la idea de caramelos. Su mente subconsciente tiene un mayor grado de influencia sobre su comportamiento de lo que cree. Cuando te vuelves realmente bueno en algo y tu mente lo maneja en piloto automático, ese es el subconsciente en funcionamiento. Cuando reaccionas instintivamente a alguien que te asusta, esa reacción es controlada por el subconsciente. No es algo que podamos controlar o aprovechar conscientemente, pero es parte de quiénes somos. Si el subconsciente es nuestro tercer nivel de conciencia, entonces en la esquina trasera de este nivel, bajo una luz tenue, hay una puerta oxidada y con cerrojo etiquetada como nivel inconsciente . El nivel inconsciente es donde el subconsciente almacena impulsos que sabe que son socialmente inaceptables, incluidos varios impulsos violentos o sexuales. La naturaleza de este nivel es muy controvertida, ya que nunca se ha probado completamente. Algunos psicólogos piensan que es parte del subconsciente; algunos piensan que constituye su propio nivel; y muchos no creen que realmente exista. Finalmente, llegamos al último de los niveles normales de conciencia: el nivel inconsciente . El nivel no consciente es el que regula todos los sistemas de tu cuerpo sin que tengas que pensar en ello. ¿Con qué frecuencia parpadea? ¿Cuánto tiempo inhalas o exhalas? Si estuvieras pensando conscientemente en estas cosas todo el tiempo, te volverías loco. Sí, los controlas conscientemente, pero el nivel de pensamiento no consciente es lo que mantiene en funcionamiento los procesos corporales cuando no estás pensando en ello, que es la mayor parte del tiempo.
Estados alterados
¿Y si todavía hubiera otros niveles de conciencia? Un estado alterado de conciencia es un estado de conciencia que normalmente no se puede lograr en el que su mente no está funcionando como lo hace normalmente. Hay tres formas básicas aceptadas de esto. La forma más obvia de entrar en un estado alterado de conciencia es mediante el uso de estimulantes diseñados para alterar la química del cerebro. Históricamente, los estados de conciencia inducidos por drogas se tomaban muy en serio y se usaban casi exclusivamente con fines religiosos o espirituales. Muchas culturas alrededor del mundo practicaron rituales que dependían de sustancias químicas o naturales para producir un estado en el que ocurrirían alucinaciones, cambios en la percepción u otras condiciones de un estado alterado de conciencia.
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Las drogas no son la única forma de producir un estado alterado de conciencia. Muchos psicólogos consideran que la hipnosis constituye un estado alterado porque la mente de un individuo es consciente y simultáneamente abierta a las sugerencias del hipnotizador. El hipnotismo se puede utilizar para tratar traumas conscientes y subconscientes, alterar inhibiciones, reducir adicciones y aumentar la función mental. Es un estado mental bastante poderoso. Algunas formas de meditación también se pueden utilizar para crear un estado alterado de conciencia. En este estado, la mente y el cuerpo pueden relajarse más, lo que puede tener un impacto positivo en los problemas subconscientes y en la salud. Algunos afirman que también puede mejorar la salud física y la curación. Dado que su cerebro en realidad se comporta de manera diferente mientras medita, muchos lo clasifican como un estado alterado. Sin embargo, esa idea no está de acuerdo con todos. Aquellos que no están de acuerdo tienen sus propias razones, en sus propias mentes conscientes.
Resumen de la lección
La conciencia es la capacidad del cerebro para darse cuenta de lo que está sucediendo, pero esto en realidad sucede en varios niveles. El nivel consciente controla la información directamente relevante para usted en este momento. El nivel preconsciente gestiona la información que no está utilizando actualmente, pero que alguna vez fue consciente y podría volver a serlo. El nivel subconsciente responde a la información de formas que no controlamos conscientemente. Algunos investigadores creen que el subconsciente también contiene el nivel inconsciente , donde los impulsos prohibidos se mantienen bajo control. Finalmente, está el nivel inconsciente, donde se regulan los procesos corporales controlados por la mente. Además de estos, la mente puede entrar en un estado alterado de conciencia a través de varios medios. Se pueden usar drogas y otras sustancias para inducir este estado, al igual que acciones no basadas en sustancias como la hipnosis o la meditación. Es mucho en qué pensar, pero tu cerebro puede manejarlo. En algún nivel.
¿Cuáles son los Niveles de Organización del Cuerpo Humano?
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