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¿Por qué la gente es sonámbula? – Causas y Tratamiento

Publicado el 6 febrero, 2023

Sonambulismo

Eduardo ha ganado un poco de peso recientemente. Jura que no está comiendo más que antes, pero su esposa también jura que lo escucha abrir la refrigerador todas las noches después de irse a la cama ¿quien esta diciendo la verdad? Puede que sean los dos. De hecho, su esposa puede escuchar a Eduardo hurgando en el refrigerador por la noche, pero es posible que Eduardo no lo sepa porque está experimentando lo que se conoce formalmente como sonambulismo. Averigüemos las causas del sonambulismo y veamos las opciones de tratamiento.


Una pintura de una mujer que es sonámbula.
Ser sonámbulo

Causas del sonambulismo

Eduardo está actualmente enfermo con fiebre y recientemente se ha quejado de mucho estrés en el trabajo como resultado de que su jefe cambia regularmente su horario de turnos de día a turnos de noche. Estos cambios han dado lugar a la deficiencia del sueño. Eduardo también está bebiendo mucho alcohol para ayudarlo a “relajarse”. Las fiebres, la falta de sueño, el estrés, los horarios de sueño alocados, el alcohol y el abuso de drogas son posibles desencadenantes del sonambulismo.

Eduardo también come mal como resultado de todo esto y sufre una deficiencia de magnesio que también puede desencadenar el sonambulismo. Pero eso no es todo. Además de todos estos problemas, Eduardo tiene varias condiciones de salud para las que está tomando medicamentos. Algunas condiciones médicas, como la depresión, pueden desencadenar el sonambulismo. De hecho, muchos medicamentos pueden provocar sonambulismo, entre ellos:

  • Antidepresivos
  • Sedantes y tranquilizantes
  • Algunos antibióticos, medicamentos que matan las bacterias.
  • Fármacos antiparkinsonianos
  • Anticonvulsivos

Tratamiento

Si Eduardo fuera sonámbulo solo ocasionalmente, no habría una necesidad real de tratar su sonambulismo. Los niños que experimentan el sonambulismo, por ejemplo, por lo general se les pasa cuando crecen. Sin embargo, puede ser útil cerrar con llave las ventanas y las puertas y quitar o proteger los objetos afilados o las esquinas cuando se vive con una persona sonámbula, especialmente si es un niño. Si alguna vez ve a una persona sonámbula, trate de llevarla cuidadosamente de vuelta a la cama. Si bien despertar a un sonámbulo no suele ser peligroso, es posible que esté agitado o confundido cuando se despierte.

En algunos casos, es posible que sea necesario tratar el sonambulismo si está relacionado con un trastorno subyacente. En tales situaciones, ese trastorno o hábito debe abordarse. En otros casos, el asesoramiento profesional con un terapeuta conductual puede ser útil para ayudar a entrenar a la persona sobre cómo evitar el sonambulismo a través de imágenes mentales adecuadas y técnicas de relajación que ayudan a la persona a reducir el estrés. Para aquellos que son sonámbulos con regularidad, o se podría probar algo llamado despertares anticipatorios. Esto implica despertar al sonámbulo de 15 a 20 minutos antes de que normalmente sea sonámbulo. Luego, la persona se mantiene despierta durante el tiempo que normalmente tarda en ocurrir el episodio. La esperanza es romper el hábito del sonambulismo.

Resumen de la lección

El sonambulismo puede ser causado por condiciones médicas, como depresión, y medicamentos como antibióticos, medicamentos antiparkinsonianos y sedantes. Otros desencadenantes del sonambulismo incluyen factores del estilo de vida:

  • Estrés
  • Abuso de drogas
  • Horarios de sueño agitados
  • Deficiencia de sueño

El tratamiento del sonambulismo implica primero identificar y luego cambiar o tratar la causa subyacente. Esto puede combinarse con técnicas de terapia conductual, como despertares anticipatorios, en los que la persona que camina dormida se despierta 15 a 20 minutos antes de la hora habitual del sonambulismo y se mantiene despierta durante la duración de su episodio habitual de sonambulismo.

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