Rendimiento deportivo y motivación / emoción: teorías y modelos

¿Qué es la motivación?

Sabemos que la motivación juega un papel importante en el rendimiento deportivo. Pero, ¿qué es exactamente la motivación ? La motivación, en pocas palabras, es cómo pensamos sobre una tarea en particular. Si tenemos motivación, queremos tener éxito en la tarea. o para «ganar», lo que sea que pensemos que «ganar» es en realidad. Como dijo una vez el campeón estadounidense de decatlón Ken Doherty: “Las cinco S del entrenamiento deportivo son: resistencia, velocidad, fuerza, habilidad y espíritu. Pero el mayor de ellos es el espíritu ».

Teorías y modelos de motivación

El tema de la motivación, especialmente en el rendimiento deportivo, ha sido un tema popular entre los investigadores durante muchos años. Queremos saber qué hace que un ganador funcione, se han propuesto muchas teorías sobre cómo funciona todo. Los tipos de teorías y modelos de motivación se pueden clasificar en tres categorías generales, aunque las principales teorías basadas en la investigación suelen ser una especie de combinación de dos o más de ellas. Estas categorías incluyen:

• Teorías deterministas : estas teorías ven a los humanos como participantes pasivos en todo el proceso. Están impulsados ​​por necesidades internas en lugar de factores externos.
• Teorías organísmicas : estas teorías ven a los humanos como algo pasivo, pero también actúan con cierta influencia de sus entornos e interacciones sociales.
• Teorías cognitivas sociales : estos son los tipos de teorías más populares y prevalentes y, en general, los más respaldados. Ven a los humanos como sus propios intérpretes de todo el escenario de logros.

Teoría de la meta de logro

La teoría de la meta de logro , introducida por John Nicholls durante la década de 1980, dice que alguien buscará el éxito basándose en ideas impulsadas por el ego o por la tarea, o por el aprendizaje y el dominio. Aquellos que están más orientados al ego piensan en el éxito principalmente como derrotar a otros. Aquellos que están más orientados a las tareas piensan en el éxito principalmente como aprender algo nuevo o dar el mejor esfuerzo posible a la tarea. No todas las personas que practican deportes son totalmente de una forma u otra, y la mayoría son, al menos hasta cierto punto, una combinación de ego y de tareas. Las investigaciones que se han realizado sobre esta teoría muestran que aquellos que están más impulsados ​​por el ego tienden a mostrar un comportamiento tóxico con más frecuencia que aquellos que están impulsados ​​por tareas. En otras palabras, aquellos que están más preocupados por derrotar a un oponente tienden a valorar el estatus por encima de la deportividad y es más probable que se comporten de forma agresiva. Una revisión de 98 estudios realizados (Biddle, Wang, Kavussanu y Spray, 2003) se describe en un capítulo del Handbook of Motivational Counseling – Goal-Based Approaches to Assessment and Intervention with Addiction and Other Problems , publicado en 2011. La revisión apoyó la idea de que los competidores deportivos impulsados ​​por tareas eran más autónomos y motivados por un deseo de mejorar que de derrotar a otra persona.

Teoría de la autodeterminación

La teoría de la autodeterminación , propuesta por los psicólogos Edward Deci y Richard Ryan en 1985, se basa en la idea de que hay tres necesidades humanas básicas, que son la autonomía, la competencia y la relación. Las personas tienen autonomía cuando pueden tomar sus propias decisiones. Tienen competencia cuando creen que pueden tener resultados exitosos en sus esfuerzos. Y finalmente, tienen relación cuando tienen un sentimiento de satisfacción por su lugar o participación en la sociedad. La teoría de la autodeterminación establece que cuando se satisfacen todas estas tres necesidades, una persona se siente intrínsecamente motivada o motivada por el simple placer y la recompensa de practicar un deporte. En cambio, una persona con motivación extrínseca se dedica a practicar un deporte para obtener algún tipo de recompensa, como elogios, fama o algo similar. La investigación realizada en atletas lesionados por los investigadores Leslie Podlog y Robert C. Eklund en 2007 mostró que aquellos atletas que estaban intrínsecamente motivados o autodeterminados, mostraban más persistencia y esfuerzo en su recuperación y tenían más emociones positivas.

Teoría de atribución

La teoría de la atribución de la motivación deportiva trata sobre los participantes deportivos que a menudo explican sus fracasos deportivos atribuyéndolos a factores que están fuera de su control. Estos factores son externos y se toman como algo personal. Por ejemplo, alguien que jugó mal en un juego de béisbol podría decir que el árbitro tenía prejuicios en su contra y eso se notaba en sus decisiones de juicio. La teoría de la atribución fue desarrollada por Bernard Weiner durante las décadas de 1970 y 1980. Weiner creía que había tres dimensiones de atribuciones, que son las siguientes:

• Locus of Causality : esta dimensión se refiere a la forma en que alguien interpreta una falla. La falla puede deberse a causas internas o externas. Por ejemplo, si la persona se dice a sí misma, «Eché a perder la audición porque simplemente no puedo tocar el piano», entonces la causa es interna, pero si se dice a sí misma, «Fallé la audición porque el profesor de música simplemente no entiende mi música », entonces la causa es externa.
• Estabilidad : La dimensión de estabilidad trata sobre si la causa de la falla es estable con el tiempo y si cambia o no. En el ejemplo de la audición de piano, «No puedo tocar el piano» es estable porque no cambia. Sin embargo, «El profesor no entiende mi música» es una causa inestable porque, la próxima vez, puede hacer una audición con un profesor de música diferente.
• Controlabilidad : esta dimensión aborda si la causa de una falla estaba o no bajo el control de la persona que falló, o no. Si la estudiante de piano se dice a sí misma: «Si tan solo hubiera dedicado más tiempo a la práctica, tal vez podría haber tenido éxito», está diciendo que estaba bajo su control.

La investigación ha demostrado que los atletas y otras personas que practican deportes competitivos se benefician más después de una falla si atribuyen esa falla a factores controlables, internos e inestables. También se benefician más al atribuir los éxitos a factores controlables, internos y estables.

Teoría de la autoeficacia

La teoría de la autoeficacia fue desarrollada por Albert Bandura durante la década de 1990. Esta teoría es bastante simple y dice que si una persona tiene confianza en su capacidad para realizar un deporte y tener éxito, entonces es más probable que tenga éxito. Los investigadores Moritz, Feltz, Fahrbach y Mack realizaron una revisión metaanalítica, o revisión de muchos estudios, en 2000 y los resultados de la investigación mostraron que existe una correlación positiva entre la autoeficacia y el desempeño. Sin embargo, un atleta no debe desarrollar un exceso de confianza en su habilidad porque esto puede resultar en una mala preparación para un evento competitivo o en un rendimiento deficiente en general.

Resumen de la lección

El término motivación se puede definir como cómo pensamos sobre una tarea en particular. Las teorías y modelos de motivación se pueden clasificar en tres categorías, que son:

• Teorías deterministas : los humanos son participantes pasivos
• Teorías organísmicas : los humanos somos pasivos pero la interacción social tiene cierta influencia
• Teorías cognitivas sociales : los humanos interpretan el escenario de logro

La teoría de la meta de logro dice que el éxito se persigue basándose en el ego o en la tarea , o en una combinación de ambos. El ego se trata de derrotar a los demás, mientras que la tarea se relaciona con simplemente aprender algo nuevo o hacer el mejor esfuerzo. La teoría de la autodeterminación se basa en tres necesidades humanas, que son:

• Autonomía : puede tomar sus propias decisiones
• Competencia : creencia en resultados exitosos
• Relación : satisfacción sobre el lugar de uno en la sociedad

Una persona intrínsecamente motivada está motivada por el simple disfrute o el deseo de practicar un deporte, mientras que una persona extrínsecamente motivada lo practica para obtener una recompensa. La teoría de la atribución trata sobre cómo los deportistas interpretan sus fracasos y a qué les atribuyen. La teoría tiene tres dimensiones, que son:

• Locus de causalidad : causa interna o externa de falla.
• Estabilidad : estable o no estable con el tiempo.
• Controlabilidad : ¿La falla estaba bajo el control de la persona o no?

La teoría de la autoeficacia simplemente dice que si una persona que practica deportes tiene confianza en su capacidad, es más probable que tenga éxito.

Rodrigo Ricardo Editor y fundador