Técnicas Utilizadas para Favorecer las Defensas del Organismo

Superhumanos

Hay un programa de televisión que habla de superhumanos. Estas son personas con habilidades asombrosas que parecen estar más allá de lo que la naturaleza pretendía que los humanos alcanzaran. Sin embargo, ¿sabías que probablemente también eres un superhumano? En ese sentido, es casi seguro que eres mucho más poderoso de lo que la naturaleza pretendía que fueras. ¿Cómo es eso? Pues ejercita tus poderes sobrehumanos de concentración y descúbrelo.

Vacunas

Eres un súper humano porque has sido vacunado. La naturaleza nunca tuvo la intención de que usted recibiera vacunas, suspensiones de organismos infecciosos debilitados que se administran para prevenir o tratar enfermedades. Lo que esto significa es que su médico le ha dado una inyección para hacerlo más fuerte de lo que la naturaleza pretendía que fuera. Si no hubiera sido vacunado contra una determinada enfermedad, podría enfermarse gravemente o incluso morir, si alguna vez se encuentra con el virus que causa esa enfermedad. Pero con una vacuna, te convertiste en un superhumano porque la vacuna hace que tu sistema inmunológico desarrolle defensas para el futuro ante cualquier posible encuentro con este virus. Entonces, cuando llega el momento, el error ataca, estás listo para combatirlo por completo y mantenerte con vida.

Dieta y estilo de vida

Usted es lo que come. Popeye se volvió sobrehumano cuando comió espinacas, algo que sabemos que es bueno para nosotros. También es bueno para el sistema inmunológico, al igual que otros factores dietéticos y de estilo de vida. Podemos convertirnos en superhumanos y promover las defensas de nuestro cuerpo, el sistema inmunológico, al comer muchos granos integrales, frutas y verduras. Al evitar las grasas saturadas, también mejoramos nuestras defensas. Se sabe que las personas que no fuman tienen mejores sistemas inmunológicos. Aquellos de nosotros que intentamos evitar o lidiar rápidamente con el estrés también somos más fuertes por dentro. El estrés es como la criptonita para nuestro sistema inmunológico. Piense en cuántas veces se ha enfermado o le ha salido herpes labial en el momento de un evento estresante, como un examen importante, un vuelo largo o la pérdida de un ser querido. Un buen sueño reparador también es importante para un buen sistema de defensa, no solo porque reduce el estrés, sino también porque ayuda al cuerpo a sanar. Se sabe que el ejercicio regular mejora el sistema inmunológico muchas veces al sobrecargarlo con mucha energía, flujo sanguíneo y nutrición.

Más allá de esto, no hay muchas otras cosas distintas que podamos hacer para estimular los sistemas de defensa de nuestro cuerpo desde una perspectiva interna. Lo que significa que podríamos tratar de prevenir enfermedades externamente siguiendo los protocolos de higiene y saneamiento adecuados, pero hay algunas otras formas de estimular realmente nuestro sistema inmunológico desde el interior. En consecuencia, los productos que afirman promover un sistema inmunológico saludable deben tomarse con cautela, porque en realidad no tenemos idea de cómo ‘reforzar’ el sistema inmunológico. No sabemos cuál de los muchos componentes del sistema inmunitario debe estimularse, cuándo, cuánto y por qué. Todo el tiempo sin poner al paciente en riesgo de sufrir otro problema. Demasiado de algo bueno puede ser malo. Por ejemplo, necesita glóbulos rojos para vivir, pero si se droga con sangre, lo que significa que pone más glóbulos rojos en su cuerpo de lo normal, entonces aumenta las posibilidades de accidente cerebrovascular y muerte. Del mismo modo, no estamos seguros de cuánto realmente queremos estimular el sistema inmunológico y sus componentes más allá de cierto punto, porque hacerlo puede estar plagado de peligros de los que aún no somos conscientes.

Resumen de la lección

Las vacunas, suspensiones de organismos infecciosos debilitados que se administran para prevenir o tratar enfermedades, son solo una forma en que podemos promover las defensas del cuerpo. Sin embargo, podemos hacer mucho más. Una dieta adecuada y el ejercicio pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico. Evitar el estrés es otro gran problema, ya que se sabe que el estrés suprime las defensas del cuerpo. Finalmente, no se deje engañar por los trucos de los productos que afirman estimular su sistema inmunológico. Mientras tenga una dieta y un estilo de vida saludables y siga las indicaciones de su médico, es poco probable que necesite tomar estos suplementos. En el mejor de los casos, son solo una pérdida de su dinero, a menos que su médico le diga que los necesita. En el peor de los casos, pueden hacer más daño que bien a largo plazo.