Terapia de modificación de la conducta, técnicas y ejemplos

Modificación de comportamiento

La modificación de la conducta se desarrolló como una alternativa a la terapia psicoanalítica, que se centró en los miedos y motivos inconscientes. Una influencia significativa en la terapia de modificación de la conducta fue BF Skinner, quien probó ratones y propuso los conceptos de condicionamiento operante y refuerzo negativo, entre otros. Este enfoque en el estímulo y la respuesta se trasladó al uso de estos conceptos en el comportamiento humano; así es como se desarrolló la modificación de la conducta. El comportamiento es lo que hace la gente. Entonces, ¿qué es la modificación del comportamiento? La modificación de la conducta significa utilizar los principios y teorías de la cognición y el aprendizaje para comprender y modificar la conducta y las reacciones emocionales de las personas. La teoría de la modificación de la conducta se centra en modificar la conducta. Es una forma sistemática de cambiar el comportamiento utilizando los principios del condicionamiento. El modelo de modificación de la conducta se basa en el condicionamiento clásico, es decir, el aprendizaje por asociación, y el condicionamiento operante, es decir, el aprendizaje a través del refuerzo. Uno de los principales supuestos de la modificación del comportamiento es que el comportamiento es producto del aprendizaje, el condicionamiento, las reacciones de otras personas al comportamiento y el entorno social. Si algo es un comportamiento aprendido, también se puede desaprender. El objetivo es condicionar a las personas de manera diferente para demostrar formas más deseables y efectivas de comportarse o reaccionar. Cuando se usa apropiadamente, la terapia de modificación de la conducta se enfocará en un aspecto particular de la conducta de una persona para modificar. La modificación de la conducta se centra en las conductas observables y en cambiar las conductas indeseables o no constructivas por otras más constructivas.

Ejemplos de modificación de comportamiento

A continuación se muestran algunos ejemplos de estrategias de modificación del comportamiento. La modificación del comportamiento puede cambiar los comportamientos indeseables en las personas en comportamientos más deseables (mascar chicle en lugar de fumar cigarrillos). O puede ayudar a aumentar los comportamientos deseables (prestar atención en clase) y disminuir los comportamientos indeseables (rabietas). Otro ejemplo de modificación del comportamiento es que los niños reciben recompensas por un comportamiento positivo. Como hacer tareas domésticas o controlar su temperamento; de esta manera, el comportamiento positivo de hacer las tareas del hogar continuaría, y el comportamiento negativo de tener un temperamento difícil de controlar disminuiría o dejaría de ocurrir (se extinguiría). El objetivo de la modificación del comportamiento en el entorno educativo es enseñar al estudiante diferentes formas de comportarse mediante cambios en el entorno educativo, cambiar los procesos emocionales y cognitivos y ayudar al niño a aprender nuevas habilidades. Los terapeutas / maestros que utilizan la modificación de la conducta utilizan el condicionamiento operante, el condicionamiento clásico y el modelado para los problemas de conducta, las respuestas emocionales problemáticas y los trastornos psicológicos en los niños. Un maestro podría usar la modificación de la conducta en un salón de clases para que un estudiante con TDAH que tiene problemas para concentrarse y ser disruptivo preste mejor atención, haga su trabajo y reduzca la disrupción. El maestro puede hacer esto proporcionando al estudiante un refuerzo positivo . Cuando él demuestra los comportamientos deseados, ella podría elogiarlo, lo cual es un refuerzo positivo. Con suerte, su elogio lo ayudaría a continuar y aumentar estos comportamientos deseados. Otro ejemplo educativo es proporcionarle a un estudiante que tiene algunos problemas de conducta una boleta de calificaciones diaria; esto proporcionaría información diaria a los padres sobre el comportamiento de sus hijos (condicionamiento operante). Pueden darle a su hijo un refuerzo positivo (recompensas) por cumplir con objetivos de comportamiento específicos, como permanecer en un asiento asignado y no interrumpir a los demás. Otro ejemplo de modificación de la conducta es su uso para ayudar a alguien a superar un miedo. Con la ayuda de un terapeuta, un cliente puede intentar superar su miedo a subir a una escalera mecánica. El terapeuta podría usar la terapia de exposición, un tipo de terapia de modificación de la conducta, para ayudar al cliente. Después de conocer los miedos, pensamientos y reacciones del cliente a las escaleras mecánicas, el terapeuta podría exponer gradualmente al cliente a las escaleras mecánicas. Primero podría mostrarle imágenes de escaleras mecánicas, midiendo su respuesta emocional y preguntándole qué pensaba. Entonces ella podría pedirle que imaginara y describiera montando uno. A continuación, podría darle la tarea de visitar una escalera mecánica cercana, pero no montarla. Y ella podría mostrarle videos de personas subiendo escaleras mecánicas y sin lastimarse. Finalmente, podría pedirle que se subiera a una escalera mecánica. El diseño de esta exposición gradual disminuiría y eliminaría su ansiedad por subir a una escalera mecánica. El objetivo sería que el estímulo de viajar en ascensor no provocara una reacción negativa.

La modificación del comportamiento puede ayudar a las personas que temen a las escaleras mecánicas a decidir que es seguro montarlas.

Los padres podrían usar la modificación de la conducta en su hijo de 3 años que tenía rabietas frecuentes. Una forma de fortalecer la probabilidad de rabietas sería reforzar y así aumentar la conducta gritando, prestando atención al niño cuando hace una rabieta o incluso dándole lo que quiere para que se detenga el ataque. La forma de utilizar la modificación del comportamiento es ignorar el comportamiento; esto puede causar la extinción o eliminar el comportamiento indeseable, ya que el niño se da cuenta de que no obtendrá la atención que busca ni lo que quiere con un ataque.

Terapia de modificación de la conducta

Dentro de la terapia, por ejemplo, los terapeutas que utilizan la terapia de modificación de la conducta se centran en objetivos específicos con los clientes, lo que está cambiando ciertos comportamientos desadaptativos o indeseables en situaciones específicas. Durante una primera sesión, el terapeuta escucharía las preocupaciones del cliente para ver qué necesita o quiere cambiar el cliente; esto podría ser una fobia, comer en exceso, un problema de concentración y productividad, etc. El cliente y el terapeuta identificarían el problema específico a resolver y luego averiguarían qué pasos son necesarios para cambiar el comportamiento gradualmente. El terapeuta y el cliente desarrollan un plan de tratamiento. A continuación se muestra un ejemplo de cómo podría funcionar la terapia de modificación de la conducta. Sally tiene miedo a las alturas. Para vencer este miedo, se la expone a fotografías de lugares altos y luego se le muestran películas de lugares altos. Luego, después de aprender algunas técnicas de relajación, pasa a áreas que son gradualmente más altas hasta que su miedo desaparece o disminuye significativamente; este es un ejemplo de desensibilización sistemática, un tipo de terapia de modificación de la conducta.

Técnicas de modificación de la conducta

Las técnicas de modificación de la conducta varían ampliamente. Incluyen los que se explican a continuación, junto con conceptos clave relacionados con la modificación del comportamiento. El condicionamiento clásico vincula un estímulo neutral con una respuesta incondicionada para modificar el comportamiento de una persona. Cuanto más sucede esto, el estímulo evoca una nueva respuesta condicionada. Un perro se da cuenta de que cuando su dueño agarra la correa, es hora de salir a caminar, así que va y se sienta junto a la puerta de entrada; este es un ejemplo de condicionamiento clásico. Aquí hay otro ejemplo de condicionamiento clásico. Un niño que tropieza y se lastima cuando escucha el canto de un pájaro puede tener miedo de los pájaros, que es un estímulo neutral, por ejemplo. La modificación de la conducta puede ayudar a que el niño se vuelva insensible al gorjeo de un pájaro, para que comprenda que no está relacionado con caerse y lastimarse. El hecho de que dejara de tener miedo al canto de un pájaro y ya no tuviera una reacción emocional negativa es un ejemplo de extinción. El condicionamiento operante utiliza recompensas para desarrollar y reforzar comportamientos deseables y castigos para desalentar los comportamientos indeseables. Un niño que hace sus quehaceres en casa puede ganar más dinero para su asignación cada vez que complete sus quehaceres, animándola a seguir haciendo sus quehaceres. O un niño que tiene una rabieta puede ser puesto en tiempo fuera como castigo. Refuerzo significa que una conducta se fortalece o aumenta mediante el uso de una consecuencia relacionada con ella. La terapia de modificación de la conducta utiliza dos tipos principales de refuerzo. El refuerzo positivo significa dar algo (un elogio, un premio) como recompensa por mostrar el comportamiento deseado. El refuerzo positivo es una consecuencia que implica agregar un estímulo (dinero, atención de los maestros o padres, elogio) después de que el individuo ha realizado el comportamiento (comportamiento apropiado en el aula o buen comportamiento en el hogar). Si un estudiante que anteriormente se ha portado mal en clase muestra un comportamiento apropiado y posteriormente recibe elogios y atención de su maestro, ese es un ejemplo de refuerzo positivo. Si la madre de un niño lo elogia cuando usa el baño para ayudarlo a continuar con este comportamiento, ese es un ejemplo de refuerzo positivo. Si un perro recibe una golosina cada vez que se sienta a la orden, este es un ejemplo de refuerzo continuo y es un tipo de refuerzo positivo.

Los maestros pueden usar la modificación del comportamiento para ayudar a los estudiantes a mejorar su comportamiento.

El refuerzo negativo es cuando una persona está motivada para demostrar el comportamiento deseado o detener / disminuir un comportamiento no deseado porque hacerlo eliminará algo negativo o desagradable. Si la madre de un niño le grita cada vez que llega a casa después de su toque de queda, es más probable que empiece a llegar a casa a tiempo para evitar que le griten. El castigo positivo consiste en agregar una consecuencia para disminuir o detener el comportamiento no deseado o aumentar el comportamiento deseado. Un ejemplo de esto es un padre que agrega más tareas a su hijo por ser irrespetuoso. El castigo negativo es quitar algo para disminuir o detener el comportamiento no deseado y aumentar el comportamiento deseado. Por ejemplo, un padre que le quita los videojuegos a un niño o un maestro que ignora a un estudiante que habla fuera de turno. Indicación , un tipo de condicionamiento operante significa proporcionar un estímulo particular justo antes de que se suponga que suceda un comportamiento específico. En el caso de un estudiante que se escapa en clase, por ejemplo, el maestro podría decir: «Recuerde que durante las discusiones en clase, debe levantar la mano para ser reconocido y hablar». Esta señal debe impulsar al estudiante a realizar el comportamiento deseado. Luego, el maestro puede reforzar el comportamiento con elogios u otro refuerzo cuando el alumno lo haga. El modelado es otro tipo de técnica de modificación del comportamiento. Una persona con un comportamiento o reacción emocional indeseable puede demostrar el comportamiento o reacción emocional deseada. Por ejemplo, si una persona le tiene miedo a los perros, podría observar a una persona que no tiene miedo de que los perros interactúen con ellos y no se lastimen. Ver una interacción que provoca ansiedad llevada a cabo con éxito por otra persona puede animar al cliente a interactuar con los perros en la vida real. La sustitución se refiere al proceso de modificación de la conducta de tratar de eliminar una conducta indeseable reemplazándola (sustituyéndola) por una conducta más deseable. Un maestro puede lograr que un estudiante deje de interrumpir a otros estudiantes y reemplace ese comportamiento con el comportamiento más deseable de levantar la mano. La extinción es cuando un comportamiento indeseable deja de ocurrir o se extingue. Un ejemplo es un niño que deja de hacer un berrinche después de verlo ignorado y no logró el resultado deseado. La eliminación de cualquier refuerzo que pueda estar asociado con un comportamiento no deseado se llama extinción. Una de las críticas a la modificación de la conducta es que depende demasiado del aumento de las conductas cuando se recompensa y se reduce cuando se castiga o se ignora, lo que puede pasar por alto la libre elección de las personas en sus conductas. Las personas a veces imitan comportamientos que ven que otros demuestran sin ningún refuerzo.

Resumen de la lección

La modificación de la conducta se centra en eliminar o reducir las conductas no deseadas y promover o aumentar las conductas deseables. El comportamiento indeseable de una persona puede disminuir mediante la terapia de modificación del comportamiento y su comportamiento deseable puede aumentar. Por ejemplo, la terapia de modificación del comportamiento puede ayudar a una persona a dejar de fumar o aumentar el comportamiento apropiado y enfocado del estudiante en el aula. Un ejemplo de condicionamiento clásico es cuando un perro se da cuenta de que cuando su dueño agarra la correa, es hora de salir a caminar, así que va y se sienta junto a la puerta principal. Un ejemplo de condicionamiento operante es un adolescente que hace más tareas en la casa después de recibir elogios cada vez que hace esto como se supone que debe hacer. La extinción es la eliminación de cualquier refuerzo que pueda estar asociado con un comportamiento no deseado. Si un niño da un ataque y sus padres lo ignoran cada vez, pronto dejará de hacerlo ya que no está recibiendo ningún refuerzo de este comportamiento. Si un perro recibe una golosina cada vez que se sienta a la orden, este es un ejemplo de refuerzo continuo y refuerzo positivo. Otro ejemplo de refuerzo positivo es cuando un padre elogia a su hijo cuando usa el baño para aumentar el comportamiento específico. Sally tiene miedo a las alturas. Para vencer este miedo, se la expone a fotografías de lugares altos y luego se le muestran películas de lugares altos. Luego, después de aprender algunas técnicas de relajación, la llevan gradualmente a lugares más altos hasta que su miedo desaparece; este es un ejemplo de desensibilización sistemática.

Rodrigo Ricardo Editor y fundador