Terapia experiencial: definición, beneficios y técnicas

Explorando la terapia experiencial

La terapia experiencial es un enfoque terapéutico expresivo que facilita el cambio mediante el uso de la experiencia actual del cliente. El objetivo es ayudar a los clientes a «volver a experimentar» momentos o emociones particulares. El proceso de re-experiencia ayuda al cliente a procesar sus emociones y pensamientos de una manera más saludable. La terapia experiencial es un enfoque comúnmente utilizado por los terapeutas matrimoniales y familiares. Hay cuatro enfoques experienciales:

• El modelo de crecimiento de Satir
• Terapia simbólico-experiencial
• Terapia de sistemas familiares internos
• Terapia centrada en las emociones (EFT)

No exploraremos cada uno de estos modelos en profundidad, pero discutiremos las funciones generales y los beneficios del uso de la terapia experiencial, así como las intervenciones y técnicas comunes utilizadas dentro de este enfoque. Sigamos a Candice, una terapeuta familiar y matrimonial experiencial, mientras trabaja con una nueva familia. La familia está formada por una madre y su hijo de 14 años. La familia se presenta para recibir tratamiento porque la madre y el hijo tienen problemas para comunicarse desde el reciente divorcio de los padres.

Funciones y beneficios de la terapia experiencial

Siempre que trabajamos con un nuevo cliente, siempre queremos considerar qué tan bien nuestro modelo terapéutico se adaptará a las necesidades del cliente. Por lo tanto, Candice debe evaluar si la terapia experiencial es un enfoque apropiado para abordar el problema actual de esta familia. Un beneficio de la terapia experiencial es que integra experiencias pasadas y presentes. Si pensamos en el cliente de Candice, están presentando problemas de comunicación actuales; sin embargo, estos problemas están relacionados con un evento pasado (es decir, el divorcio). Siendo que el problema que presenta la familia está relacionado con un divorcio reciente; Es probable que la terapia experiencial sea una buena opción. A diferencia de otros modelos que se enfocan en el comportamiento, la terapia experiencial enfatiza las emociones. Un divorcio es un evento cargado de emociones; por lo tanto, podría ser un beneficio excelente para la familia procesar cualquier sentimiento persistente. Otra función de la terapia experiencial se relaciona con el papel del terapeuta. Los terapeutas experienciales son conocidos por su autenticidad, empatía y calidez. Como terapeuta experiencial, Candice podrá sentir empatía tanto con los miembros de la familia como con los individuos, pero también con su experiencia como familia. Candice puede decir, por ejemplo, ‘Solo puedo imaginar lo difícil que fue para ambos soportar el divorcio. Escuché que fue tan abrumador que ha afectado su capacidad para comunicarse entre sí ‘. La terapia experiencial parece encajar perfectamente en este caso familiar. Ahora, exploremos las diversas técnicas e intervenciones que Candice usará para evaluar a la familia y ayudarla a lograr sus objetivos de tratamiento.

Técnicas e intervenciones experienciales

Imágenes guiadas

La imaginería guía es una técnica experiencial que involucra al terapeuta actuando como un narrador recitando un guión mientras el cliente está en un estado meditativo. Los terapeutas experienciales utilizan la imaginería guiada por dos razones. Primero, trae al cliente al momento presente. En segundo lugar, el ejercicio induce la relajación y reduce el estrés. Digamos que la familia a la que trata Candice se mete en una acalorada discusión durante la sesión. Candice puede intervenir pidiendo a la familia que participe en imágenes guiadas. Les pedía a la madre y al hijo que cerraran los ojos y les indicaba que colocaran dos dedos en su cuello para encontrar el latido de su corazón. A continuación, recitaba el guión de imágenes de la guía en un tono suave y uniforme. En cuestión de minutos, la familia pasará de sentirse tensa a estar en un estado tranquilo y consciente; se han involucrado en una liberación emocional.

Juego de rol

El juego de roles es una intervención experiencial que requiere que el cliente se involucre en una situación hipotética. El juego de roles se puede utilizar para facilitar el proceso de re-experiencia. Candice, por ejemplo, puede pedirle a la madre y al hijo que finjan ser el uno para el otro. Este ejercicio permite a cada miembro de la familia ver cómo es percibido por el otro y es una oportunidad para comprender.

Recreaciones

Las recreaciones ocurren cuando el terapeuta instruye a la familia para que demuestre una interacción particular o un momento de la sesión. Las recreaciones pueden promover la liberación de emociones porque el terapeuta está ahí para ayudar a los clientes a procesar su experiencia. En una sesión, Candice instruye a la madre y al hijo a recrear el momento en que los padres le contaron al hijo sobre su divorcio. La madre puede sentarse frente al hijo y el hijo puede empezar a llorar. El terapeuta está ahí para ayudar a los clientes a explorar las emociones que surgen durante el ejercicio y procesarlas adecuadamente.

Resumen de la lección

En esta lección, exploramos la terapia experiencial , un enfoque expresivo y centrado en las emociones que facilita el cambio mediante el uso del momento presente. Las funciones y beneficios de este enfoque incluyen el rol empático, cálido y auténtico del terapeuta; integración del pasado y el presente; y la capacidad del modelo para iniciar una liberación emocional dentro del cliente. Tres intervenciones y técnicas de terapia experiencial incluyen:

• Imágenes guiadas : el terapeuta actúa como un narrador recitando un guión mientras el cliente está en un estado meditativo para llevarlo al momento presente, inducir la relajación y reducir el estrés.
• Recreaciones : el terapeuta instruye a la familia para que demuestre una interacción particular o un momento de la sesión para promover la liberación de emociones.
• Juego de roles : el cliente se involucra en una situación hipotética para facilitar el proceso de re-experiencia.

Rodrigo Ricardo Editor y fundador