¿Qué es el trauma indirecto?
José, un bombero, programó una cita con el Dr. Nguyen para discutir una crisis reciente que José había experimentado. Después de sacar a una víctima de un edificio en llamas, José escuchó a la sobreviviente decir repetidamente lo asustada que estaba mientras relataba que se había despertado con un fuego ardiendo a su alrededor. Desde ese evento, José siguió teniendo pesadillas sobre despertarse en un infierno en su habitación y se sintió ansioso durante el día. El trauma indirecto es la victimización secundaria de un individuo como resultado de escuchar la experiencia de otra persona con una crisis. Este es un tipo único de trauma que los terapeutas deben evaluar y brindar opciones de tratamiento adecuadas.
¿Qué causa el trauma indirecto?
El Dr. Nguyen escuchó mientras José compartía su experiencia al escuchar al sobreviviente del incendio. José no estaba seguro de por qué de repente tenía pesadillas sobre estar en la situación de la víctima. El Dr. Nguyen le dijo a José que es posible experimentar un trauma indirecto como resultado de escuchar a otra persona contar una crisis que sufrió. Una persona puede sufrir un trauma indirecto simplemente escuchando a una persona hablar sobre un trauma por el que pasó. Las personas que ayudan regularmente a quienes se encuentran en situaciones de crisis, como los trabajadores del servicio público y de respuesta a emergencias, corren un mayor riesgo de desarrollar un trauma indirecto. Además, la sobreexposición al trauma, la falta de autocuidado adecuado y la escasa cantidad de apoyo social pueden exacerbar el potencial de un cliente de sufrir un trauma indirecto.
Evaluación de trauma indirecto
El Dr. Nguyen, además de brindarle un lugar seguro para que José comparta su cuenta, le preguntó a José sobre su horario de trabajo reciente, hábitos de sueño y apoyo social. José admitió que recientemente se había esforzado por trabajar horas extras para pagar algunas deudas personales, y esto había reducido su cantidad de horas de sueño. El horario de trabajo extendido de José significaba que estaba más expuesto a situaciones traumáticas con menos mecanismos de afrontamiento disponibles para él. Un consejero puede evaluar a un cliente en busca de un trauma indirecto preguntándole si alguien le ha contado recientemente sobre una experiencia de crisis. Dependiendo de la gravedad del trauma y la profundidad de los detalles, la persona que escucha al individuo traumatizado puede experimentar un trauma indirecto. Esto puede caracterizarse por volver a experimentar, hipervigilancia, flashbacks y pesadillas sobre la crisis. Además, una víctima de trauma indirecto puede sentirse desconectada de los demás, emocionalmente distante, ansiosa, deprimida o enojada. Los terapeutas suelen preguntar sobre estos síntomas durante la evaluación.
Tratamiento del trauma indirecto
Después de algunas sesiones con José, el Dr. Nguyen sugirió que el bombero se tomara un mínimo de una semana libre del trabajo para ver si las pesadillas y la ansiedad disminuían. Durante este tiempo, el médico animó a José a encontrar una actividad agradable y relajante que pudiera hacer cuando no estaba descansando. José accedió a probar este plan y disminuyó sus pesadillas, pero no su ansiedad. En respuesta a esto, el Dr. Nguyen ofreció una remisión a un grupo de autoayuda para la ansiedad. El trauma indirecto se puede tratar usando varias técnicas que se sugieren para ayudar a los clientes que luchan con formas de trauma no clínico. Esto puede incluir mejorar el cuidado personal a través del descanso y la relajación, participar en pasatiempos agradables y aumentar el apoyo social a través de la participación de la comunidad o la asistencia a grupos de autoayuda. Después de que un cliente prueba estas actividades calmantes, el terapeuta puede reevaluar el tratamiento dependiendo de la angustia y las necesidades actuales del paciente. Si los síntomas persisten, es probable que el consejero evalúe al cliente en busca de un trastorno traumático más grave.
Resumen de la lección
El trauma indirecto es una condición que está marcada por un individuo que experimenta síntomas como resultado de escuchar la experiencia de crisis de otra persona. Estos síntomas pueden incluir flashbacks, hipervigilancia, ansiedad, sentimientos de depresión, irritabilidad o entumecimiento general. Aquellos que se ocupan regularmente de las crisis, como los trabajadores del servicio público y de respuesta a emergencias, corren un mayor riesgo de sufrir un trauma indirecto, especialmente si exhiben un autocuidado deficiente y no cuentan con sistemas de apoyo adecuados. Sin embargo, el trauma indirecto se puede tratar reduciendo temporalmente las responsabilidades, participando en actividades agradables y buscando apoyo social.
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