Plan de lección de budismo tibetano

Objetivos de aprendizaje

Al completar esta lección, los estudiantes podrán:

• Definir las metas y creencias básicas del budismo Vajrayana.
• Explicar los roles de la meditación y el ritual en la búsqueda del Budismo Vajrayana por la Iluminación.
• Conecte el budismo en el Tíbet a la gran historia del budismo

Longitud

60-90 minutos

Estándares del plan de estudios

• CCSS.ELA-LITERACY.SL.9-10.1.C

Impulsar las conversaciones planteando y respondiendo preguntas que relacionen la discusión actual con temas más amplios o ideas más amplias; incorporar activamente a otros en la discusión; y aclarar, verificar o cuestionar ideas y conclusiones.

• CCSS.ELA-LITERACY.SL.9-10.1.D

Responder cuidadosamente a las diversas perspectivas, resumir los puntos de acuerdo y desacuerdo y, cuando se justifique, calificar o justificar sus propios puntos de vista y comprensión y hacer nuevas conexiones a la luz de la evidencia y el razonamiento presentados.

• CCSS.ELA-LITERACY.RI.9-10.1

Cite evidencia textual sólida y completa para respaldar el análisis de lo que el texto dice explícitamente, así como las inferencias extraídas del texto.

Materiales

• Copias del budismo Vajrayana: definición, creencias y prácticas y cuestionario de lecciones
• Música tibetana, posiblemente cuencos cantores
• Mandalas tibetanos en blanco y negro para colorear (trate de conseguir diseños que sean bastante complejos)

Instrucciones

• Empiece la clase hablando sobre el budismo
  
  • ¿Qué es el budismo? ¿Qué sabes de esta cosmovisión? ¿Dónde se originó el budismo? ¿Dónde se puede encontrar hoy?
• Distribuya copias de la lección Budismo Vajrayana: Definición, Creencias y Prácticas. Leerá esta lección como clase, con un estudiante leyendo en voz alta a la vez, cambiando con cada salto de párrafo.
• Con este método, lea las secciones “¿Qué es el budismo Vajrayana?” Y “Principales creencias del budismo Vajrayana”. Haga una pausa aquí y discuta esta información.
  
  • ¿Qué es la iluminación? ¿Por qué es este un objetivo del budismo?
  • ¿Dónde se originó el budismo Vajrayana? ¿Dónde está el Tíbet en relación con la India?
  • ¿Cómo crees que la creencia en el samsara, el ciclo de muerte y renacimiento, define el budismo Vajrayana? ¿Cómo se conecta esto con el karma?
• Continúe leyendo la lección como clase y complete las secciones restantes. Analice esta información.
  
  • ¿Cuál es el papel de la meditación en el budismo Vajrayana? ¿Por qué es necesaria una mente tranquila para alcanzar la iluminación? ¿Cómo practicas el desarrollo de una mente tranquila? ¿Qué papel juegan los rituales en esto?
  • ¿Por qué los monjes tienen que abandonar la vida diaria y vivir en un monasterio? ¿Por qué es esto importante para dominar los valores del budismo Vajrayana?
• Puede probar la comprensión del alumno con el cuestionario de la lección.

Actividad de atención plena

• Informe a los estudiantes que van a practicar algunas de las enseñanzas budistas tibetanas sobre la atención plena. Adviérteles que la verdadera atención plena, en el budismo tibetano, proviene de largos períodos de meditación y calma mental, y que esto puede ser incómodo si no estás acostumbrado.
• A lo largo de este ejercicio, sus estudiantes pasarán de una actividad a otra. Considere tener algún tipo de música tibetana (los cuencos cantores son buenos) sonando de fondo. También asegúrese de que los estudiantes tengan acceso al agua. Anímelos a permanecer en silencio durante todo el período y enséñeles a centrarse en aclarar sus mentes. Si su clase puede, considere extender cada una de estas actividades por 10 minutos, pero recuerde que esto le dará más tiempo a la duración total de la lección.
• Comience con 5-7 minutos de meditación. Los estudiantes se sentarán con la espalda recta (pueden acostarse boca arriba si esto se vuelve incómodo). Anímelos a que se concentren en su respiración. Enséñeles algunos mudras (gestos con las manos) para mantener mientras meditan. El Jnana, Chin / Gyan y / o Dhyana Mudras son buenas opciones para tu clase.
• Después de la meditación, distribuya hojas para colorear mandalas tibetanas y lápices de colores. Explique a los alumnos que, si bien esto puede parecer trivial, los monjes budistas a menudo pueden usar el arte como una forma de meditación activa. Al concentrarse en una tarea y trabajar en ella lentamente y en silencio, calman sus mentes. Anime a los estudiantes a pensar en lo que están haciendo, a enfocarse solo en colorear sus mandalas y nada más, y a realizar la tarea lenta y deliberadamente. Dé a los estudiantes de 10 a 20 minutos para colorear.

Extensión

• Entregue a los estudiantes un juego de hojas para colorear mandalas y pídales que repitan este ejercicio todos los días en casa durante la próxima semana. Meditarán durante 5-7 minutos, luego colorearán uno de estos mandalas mientras intentan despejar sus mentes de otras distracciones. Esto significa completar estas tareas sin TV / Internet de fondo.
• Los estudiantes también llevarán un diario de meditación durante la semana, en el que reflexionan sobre la experiencia y cómo cambian sus sentimientos hacia ella a lo largo de este tiempo. Pídales que escriban esto después de su meditación / colorear cada noche.

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