Músculos del abdomen y el tórax
Los músculos del abdomen y el tórax tienen una gran responsabilidad en nuestra naturaleza humana bípeda erguida. Estos músculos son responsables de ayudar a estabilizar y mover la región del tronco del cuerpo y juegan un papel importante en el mantenimiento de la postura.
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Músculos intrínsecos de la espalda y el cuello
Los músculos intrínsecos de la espalda ayudan a erigir la columna vertebral y el tronco y los músculos intrínsecos del cuello son responsables de extender y rotar la cabeza / columna cervical. Muchos de los músculos intrínsecos profundos de la espalda y el cuello trabajan en conjunto para crear movimientos específicos de varias porciones de la columna vertebral.
El grupo de erectores de la columna se puede dividir en tres divisiones principales. Identificar estos músculos de medial a lateral son el spinalis , longissimus e iliocostalis . Estos músculos trabajan para extender y flexionar la columna vertebral y ayudar con la postura.
El esplenio de la cabeza y el esplenio del cuello son músculos profundos de la parte posterior del cuello que trabajan juntos para proporcionar extensión, flexión lateral y rotación de la columna cervical.
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En la siguiente capa de músculo esquelético (más superficial del grupo erector de la columna), encontramos el romboide mayor y menor . Juntos, estos músculos elevan y retraen la escápula.
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Músculos intrínsecos de la espalda y el cuello
| Músculo | Movimiento | Función |
|---|---|---|
| Spinalis | Inclinarse hacia atrás y hacia abajo al costado de la columna | Extensión |
| Longissimus | Inclinarse hacia atrás y hacia abajo al costado de la columna | Extensión, flexión lateral |
| Iliocostalis | Inclinarse hacia atrás y hacia abajo al costado de la columna | Extensión, flexión lateral |
| Mayor romboide | Levanta y tira de la escápula | Elevar, retraer |
| Romboide menor | Levanta y tira de la escápula | Elevar, retraer |
| Esplenio capitis | Inclinarse hacia adelante, hacia un lado, hacia atrás y girar la cabeza | Flexión lateral, rotación, extensión |
| Splenius Cervicis | Inclinarse hacia adelante, hacia un lado, hacia atrás y girar la cabeza | Flexión lateral, rotación, extensión |
Músculos del abdomen
Los músculos del abdomen se pueden separar en cuatro pares que cubren toda la parte lateral y anterior del torso. Los músculos más profundos de la cavidad abdominal se denominan transverso del abdomen . El serrato anterior se encuentra entre el pectoral mayor y el latissimus dorsi siguiendo y conectando a las costillas. Recibe su nombre por su apariencia de dientes de sierra. Este músculo es el motor principal de la protracción escapular. Sentado justo delante de los músculos serrato anterior, encontramos los oblicuos externos., que flexionan y rotan lateralmente la columna vertebral y ayudan a comprimir la pared abdominal, un papel importante cuando se intenta expulsar el aire de los pulmones. Y para esos bonitos abdominales de tabla de lavar de seis paquetes, el recto abdominal completa los músculos abdominales más anteriores. Estas fibras corren verticalmente hacia arriba y hacia abajo del torso y trabajan para flexionar la columna vertebral y comprimir la pared abdominal durante la exhalación forzada. Los lados derecho e izquierdo del recto abdominal están conectados en el medio por una franja vertical llamada línea alba y están separados en cuatro segmentos por una estructura de tejido conectivo llamada intersecciones tendinosas .
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Los músculos abdominales posteriores se pueden ubicar en la región lumbar de la columna vertebral y desempeñan un papel clave en la estabilización y la postura. El psoas mayor y el cuadrado lumbar se conectan desde la pelvis a los procesos de la columna para proporcionar flexión y extensión laterales. El músculo ilíaco cubre la superficie de los huesos ilíacos y, junto con el psoas mayor, forma los flexores de cadera comúnmente conocidos.
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Músculos del abdomen
| Músculo | Movimiento | Función |
|---|---|---|
| Recto abdominal | Inclinarse hacia adelante y expulsar aire al exhalar | Flexión, Compresión |
| Serrato anterior | Ensanchando la espalda | Prolongación |
| Oblicuos externos | Inclinarse hacia adelante y hacia un lado, girar, tensarse al exhalar | Flexión lateral, rotación, compresión |
| Abdominis transversal | Inclinarse hacia adelante y hacia un lado, expulsando aire al exhalar | Flexión lateral, compresión |
| Ilíaco | Levantar la pierna hacia adelante | Flexión |
| Psoas mayor | Levantar la pierna hacia adelante | Flexión |
| Quadratus Lumborum | Inclinarse hacia atrás en la cintura | Extensión |
El diafragma
¡El diafragma puede considerarse uno de los tres músculos más importantes que se encuentran en la anatomía humana! Este músculo que separa la cavidad torácica y abdominal tiene una gran responsabilidad en la respiración, lo que hace que la cavidad torácica se expanda para dejar espacio para que los pulmones tomen aire. Las fibras del diafragma se unen hacia lo que se llama tendón central .
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Los intercostales
Los intercostales se pueden dividir en tres secciones diferentes: el intercostal interno, externo y el más interno. Estos músculos ayudan al diafragma a respirar y ayudan a expandir la caja torácica.
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Músculos del diafragma e intercostales
| Músculo | Movimiento | Función |
|---|---|---|
| Diafragma | Expansión del tórax durante la respiración. | Expansión, Compresión |
| Intercostal externo | Ayuda a expandir el tórax durante la respiración. | Elevación |
| Intercostal interno | Ayuda a expulsar el aire | Compresión |
Músculos del suelo pélvico
Los músculos del suelo pélvico forman el revestimiento interior y más inferior de la región en la que se asienta la pelvis. Se compone de tres capas de músculos que forman lo que llamamos diafragma pélvico . La porción más grande y esencial del diafragma pélvico se llama elevador del ano , que alberga el iliococcígeo y el pubococcígeo , y juntos sostienen las vísceras pélvicas y funcionan como uretra, unión rectal y vagina (solo en mujeres). También encontramos el canal rectal / anal, vaginal (solo femenino) y uretral que proporciona una abertura en el piso pélvico para las partes respectivas.
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Músculos del suelo pélvico
| Músculo | Movimiento | Función |
|---|---|---|
| Iliococcígeo | Forma el suelo pélvico | Partidario, estabilizador |
| Pubococcígeo | Forma el suelo pélvico | Partidario, estabilizador |
Músculos del perineo
La región en forma de diamante que se encuentra entre los apéndices inferiores se llama perineo y tiene inserciones óseas en la sínfisis púbica, el cóccix y las tuberosidades isquiáticas. Los hombres y las mujeres tienen diferentes músculos según la estructura de su anatomía (pene y vagina). Estos músculos se utilizan para diversas funciones, como defecar, toser, orinar y cerrar el ano.
El Movimiento y el Sistema Osteoarticular: Beneficios y Riesgos
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| Músculo | Movimiento | Función |
|---|---|---|
| Isquiocavernoso | Erección del pene o del clítoris | Erección |
| Bulboesponjoso | Expulsa orina o semen (hombre), estrecha la abertura vaginal (mujer) | Compresión |
| Perineal transversal | Apoyar los órganos pélvicos | Seguidor |
| Esfínter anal externo | Cierra la uretra para detener la micción no deseada | Constricción |
Resumen de la lección
Los músculos del abdomen juegan un papel importante en la postura, la respiración, el movimiento de la columna vertebral y funciones vitales como la micción. Los músculos intrínsecos profundos del cuello y la espalda ayudan a estabilizar y sostener nuestro torso y a crear pisos y techos entre las regiones anatómicas de la estructura humana.
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