Definición de sistema nervioso autónomo
¿Alguna vez te has encontrado cara a cara con algo que te asustó muchísimo? Bueno, si es así, probablemente conozca la reacción inmediata de su cuerpo. Su frecuencia cardíaca aumentará y su corazón latirá ‘fuera de su pecho’. Sus sentidos, como la vista, el oído y, a veces, incluso el olfato, se pondrán en alerta total. Su cuerpo decidirá automáticamente si necesita abandonar la situación de inmediato o si es hora de quedarse y defenderse de cualquier amenaza que haya encontrado.
Todas estas respuestas son parte del sistema nervioso autónomo (SNA) y han sido implementadas por el cuerpo para mantenernos alejados del peligro siempre que sea posible. Su sistema nervioso autónomo es importante por varias razones.
Mantiene regulados los músculos cardíacos y lisos (como los del estómago). También regula varios aspectos de las glándulas de su cuerpo según el tipo de entorno y las condiciones. Es responsable de la respuesta de lucha o huida que tiene automáticamente cuando se enfrenta a una situación aterradora o peligrosa.
El sistema nervioso autónomo casi siempre es involuntario, por lo que tendrá dificultades para tratar de controlar sus respuestas cuando se activan.
Hay tres divisiones del SNA : sistema nervioso simpático, sistema nervioso parasimpático y sistema nervioso entérico. Cada uno funciona de manera un poco diferente, pero todos son vitales para garantizar que su cuerpo permanezca intacto y seguro.
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Sistema nervioso simpático
El sistema nervioso simpático es la parte responsable de su reacción de lucha o huida, como la reacción que tendría si se encontrara con un animal grande mientras caminaba por el bosque. En realidad, utiliza la energía de su cuerpo para aumentar la presión arterial, aumentar la frecuencia cardíaca y disminuir el proceso digestivo, por lo que automáticamente se pone en alerta total y puede tomar la decisión correcta si dejar la situación o permanecer cara a cara con el peligro.
El sistema nervioso simpático utiliza norepinefrina como neurotransmisor para poner su cuerpo en alerta total.
Sin embargo, una vez que el peligro haya pasado, el cuerpo volverá a la normalidad y su frecuencia cardíaca, presión arterial y sistema digestivo comenzarán a funcionar como deberían.
Sistema nervioso parasimpático
La segunda parte del SNA es el sistema nervioso parasimpático , que le permite descansar y digerir. Se activa cuando te relajas durante una puesta de sol o estás tumbado en la playa escuchando las olas del océano. La clave de esta parte del ANS es conservar su energía. Por lo tanto, su presión arterial a menudo disminuirá, su pulso se volverá más lento a medida que se relaja y el proceso digestivo aumentará porque los músculos lisos dentro de su cuerpo comienzan a funcionar correctamente.
Sistema nervioso entérico
La tercera parte del ANS se conoce como sistema nervioso entérico . Es posible que no note este proceso involuntario, pero ayuda a que el tracto gastrointestinal, el páncreas y la vesícula biliar funcionen y filtre continuamente las toxinas de su cuerpo, además de ayudar con el proceso digestivo. Si el sistema nervioso entérico no funcionara, tendría problemas con toda su área gastrointestinal y esto afectaría la contracción y liberación del músculo liso. Con el tiempo, también comenzaría a afectar otras áreas del SNA y provocaría que su cuerpo dejara de estar en equilibrio.
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Resumen de la lección
Necesita que el sistema nervioso autónomo se mantenga vivo, porque alerta a su cuerpo del peligro para que tenga la oportunidad de alejarse del peligro. Además, tiene la capacidad de hacer que su cuerpo descanse. Es en esta fase de reposo que su cuerpo tiene la capacidad de recuperarse de condiciones estresantes o incluso del estrés de la vida diaria. Si el sistema nervioso autónomo se altera por cualquier motivo, podría verse atrapado en una situación dañina y lesionarse. Tampoco obtendría el descanso y la relajación que su cuerpo necesita para mantener un sentido de equilibrio y asegurarse de mantenerse saludable.
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