¡Suelta y dame diez!
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¿Alguna vez has intentado hacer flexiones? Si es así, recuerde cómo se colocaron sus manos y muñecas mientras realizaba este ejercicio. Si usted es como la mayoría de las personas, sus muñecas estaban dobladas hacia arriba / hacia atrás con las palmas de las manos presionando contra el piso. Esta posición de lagartija de la mano y la muñeca es un gran ejemplo de la acción del extensor cubital del carpo , un músculo que corre por el antebrazo hasta la mano.
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¿Dónde comienza este músculo?
El músculo extensor cubital del carpo se origina tanto en el húmero (hueso de la parte superior del brazo) como en el cúbito (hueso del lado meñique del antebrazo). La siguiente tabla proporciona una descripción de la ubicación exacta de estos dos huesos de los que se origina el extensor cubital del carpo.
| Punto de origen | Descripción |
|---|---|
| Epicóndilo lateral del húmero | La prominencia redonda que se encuentra en la parte inferior externa del húmero (cerca de la articulación del codo). |
| Borde posterior del cúbito | La parte posterior del cúbito, cerca de la parte superior del hueso. |
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¿Dónde termina este músculo?
Desde sus puntos de origen, el músculo extensor cubital del carpo se extiende por el antebrazo y se inserta en la parte inferior del quinto metacarpiano. Los metacarpianos son los huesos de los dedos que se encuentran en la mano (si mueves los dedos, podrás ver que estos huesos también se mueven). Estos metacarpianos están numerados del uno al cinco, comenzando con el pulgar y terminando con el meñique. Por tanto, el quinto metacarpiano es el meñique.
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¿Qué hace este músculo?
El extensor cubital del carpo tiene dos acciones principales:
- Extensión de la muñeca: doblando la mano hacia arriba a través de la articulación de la muñeca, como la posición de la mano cuando estás haciendo flexiones.
- Aducción de la muñeca: doblar la mano hacia el lado meñique del brazo, como cuando se balancea una raqueta de tenis, un palo de golf o un bate de béisbol.
Estos movimientos de extensión y aducción de la muñeca se utilizan constantemente a lo largo del día. Cuando se cepilla los dientes, usa utensilios para comer y escribe en una computadora, está realizando repetidamente estos movimientos causados por el extensor cubital del carpo.
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Resumen de la lección
El extensor cubital del carpo es un músculo que se encuentra en el antebrazo, la muñeca y la mano. En concreto, este músculo se origina en el epicóndilo lateral del húmero (hueso de la parte superior del brazo) y el borde posterior del cúbito (hueso del lado meñique del antebrazo). El epicóndilo lateral es una prominencia redonda ubicada en la parte inferior externa del húmero.
Desde estas ubicaciones, el músculo extensor cubital del carpo se extiende por el brazo y se inserta en la parte inferior del quinto metacarpiano. Los metacarpianos son los huesos de los dedos que están en las manos, y el quinto metacarpiano se refiere al hueso meñique.
Hay dos acciones principales del músculo extensor cubital del carpo, que se utilizan durante muchas actividades diarias, como cepillarse los dientes, comer y escribir en una computadora:
- Extensión de la muñeca: doblando la mano hacia arriba a través de la articulación de la muñeca.
- Aducción de la muñeca: doblar la mano hacia el meñique del brazo.
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