Un dolor en la pantorrilla
El Sr. Ware se presenta quejándose de dolor en la pantorrilla derecha. Él informa que estaba trabajando en el patio ayer cuando se encontró con un enjambre de avispas amarillas cuando comenzaban a emerger de un nido subterráneo. » Salté muy rápido e inmediatamente sentí un dolor en mi pantorrilla derecha. Creo que me lastimé o me rompí ese músculo. No puedo caminar sobre él ahora sin un dolor severo e incluso me duele estar sentado aquí ».
El músculo de la pantorrilla
El músculo de la parte posterior de la parte inferior de la pierna, comúnmente conocido como músculo de la pantorrilla, es el gastrocnemio . Su acción es tirar del talón hacia arriba y extender el pie hacia abajo, y proporciona el movimiento de propulsión al correr y saltar. Recibe su nombre de las palabras griegas gaster, que significa vientre, y kneeme, que significa pierna.
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Esguinces y lágrimas
Una distensión muscular ocurre cuando un músculo se contrae y alarga repentinamente y por la fuerza al mismo tiempo. Un desgarro muscular ocurre cuando hay desgarros físicos en las fibras musculares. Ambas lesiones generalmente ocurren en el gastrocnemio durante una aceleración rápida o al cambiar de dirección al caminar, correr o saltar.
Tanto las distensiones como los desgarros del músculo gastrocnemio producen los mismos síntomas. Estos incluyen dolor repentino en la parte posterior de la pantorrilla, hinchazón o hematomas en el músculo de la pantorrilla, así como dificultad para caminar y / o pararse de puntillas.
Las distensiones y desgarros de gastrocnemio se utilizan a menudo como sinónimos y se clasifican según la gravedad.
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Grado 1
Una lesión de grado 1 es leve y las personas generalmente experimentan un dolor agudo durante y / o después de la actividad. Puede haber desgarros microscópicos en el músculo. La recuperación de una lesión de grado 1 tarda aproximadamente de 2 a 4 semanas.
Grado 2
Una lesión de grado 2 es moderada. Estas personas experimentan dolor en reposo y no pueden continuar con su actividad habitual. Hay un desgarro parcial de las fibras musculares y la recuperación completa puede llevar de 4 a 8 semanas con el tratamiento adecuado.
Grado 3
Las lesiones de grado 3 son las más graves con desgarro completo de las fibras musculares. Las personas con lesiones de gastrocnemio de grado 3 experimentan un dolor intenso y constante. La recuperación completa puede llevar de 3 a 6 meses y es posible que se requiera cirugía.
Tendinitis
La tendinitis ocurre cuando un tendón se inflama. El tendón es el tejido que conecta el músculo al hueso. Con el músculo gastrocnemio, se produce tendinitis en el tendón que conecta el músculo con la parte posterior de la rodilla. La tendinitis suele ser el resultado del uso excesivo de un músculo en esta ubicación y se observa con mayor frecuencia en corredores. Los síntomas de la tendinitis del gastrocnemio incluyen la aparición gradual de dolor y sensibilidad en la parte inferior de la rodilla.
Tratamiento de una lesión de gastrocnemio
Como la mayoría de las lesiones, el tratamiento de una lesión de gastrocnemio depende de su gravedad y, como la mayoría de las lesiones musculoesqueléticas, el plan de tratamiento sigue el mnemónico RICE :
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R es para descansar : el descanso es importante para proteger el músculo de un daño mayor y permitir que la lesión sane.
I es para el hielo : el hielo reduce la inflamación, lo que ayudará a reducir el dolor. El hielo es más beneficioso en las primeras 24 a 48 horas posteriores a la lesión o al inicio de los síntomas.
C es para compresión : la compresión del músculo gastrocnemio se logra aplicando un vendaje elástico alrededor de la pantorrilla (para distensiones y desgarros) o la rodilla (para tendinitis). Esto también ayudará a reducir la inflamación y el dolor.
E es para elevación : la elevación de la pierna ayudará aún más a reducir la inflamación y el dolor, y promoverá la curación.
Una letra o componente adicional que se puede agregar a RICE agrega otra R para referirse . La derivación a un especialista es importante para una lesión de gastrocnemio. El diagnóstico de la extensión de la lesión se puede hacer con ultrasonido y se puede diseñar un plan de tratamiento que le permitirá a la persona volver a sus actividades normales en el tiempo apropiado. Este plan de tratamiento puede incluir estiramientos, ejercicios y masajes.
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Resumen de la lección
Las lesiones del gastrocnemio o músculo de la pantorrilla incluyen lesiones agudas, distensiones y desgarros , y lesiones por uso excesivo repetitivo, como tendinitis . Las lesiones por esfuerzo y desgarro son a menudo sinónimos y se clasifican en tres grados según su gravedad. Los síntomas de las lesiones del gastrocnemio incluyen dolor, hematomas e hinchazón en la pantorrilla y dificultad para caminar. Con tensiones y desgarros de gastrocnemio, el dolor comienza repentinamente, mientras que con tendinitis, el dolor será gradual. Todas las lesiones de gastrocnemio se tratan con la mnemotécnica RICE (R.) : Reposo, hielo, compresión, elevación y, posiblemente, derivación a un especialista. Los tratamientos adicionales pueden incluir estiramientos, ejercicio y masajes.
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