Conceptos básicos de hockey sobre suelo
El hockey de piso puede verse como el hermano del hockey sobre hielo . La principal diferencia, obviamente, es la superficie sobre la que se juega el juego, pero también existen otras diferencias. En esta lección, exploraremos las habilidades fundamentales y los conocimientos básicos necesarios para participar en el hockey sobre piso.
Lo mejor del hockey sobre piso es que puede ser disfrutado por cualquiera que esté dispuesto a jugar. No es necesario aprender a patinar sobre hielo, y el único equipo necesario son zapatillas, un bastón y una pelota.
Cada equipo de hockey sobre piso consta de seis jugadores. Cinco de los jugadores se mueven libremente por el suelo; se componen de tres delanteros y dos defensores. El sexto jugador es el portero. Dado que el portero defiende la red de los tiros entrantes, es habitual que use equipo acolchado por seguridad.
Los equipos luchan en el suelo durante un tiempo determinado. Al final de ese tiempo, el equipo con más goles marcados en la red contraria se considera ganador. Cada liga de hockey sobre piso tiene reglas diferentes, pero en general, los componentes principales del juego son ciertos.
Habilidades fundamentales
Para sobresalir y jugar al hockey sobre piso de forma segura, una persona necesita desarrollar algunas habilidades fundamentales. El trabajo y el entrenamiento continuos son necesarios para cualquier deporte, pero comenzar con lo básico sienta las bases sobre las que se puede construir la habilidad. Los siguientes son algunos de los componentes clave necesarios para participar en el hockey sobre piso:
- Coordinación mano-ojo: ser capaz de coordinar el manejo de la pelota de hockey sobre piso mientras se corre y se mueve en diferentes direcciones requiere mucho control. Los jugadores deben disparar, pasar, defender y más mientras corren por el suelo. Esto requiere que el jugador pueda usar sus ojos para hacer el siguiente movimiento sin siempre mirar hacia abajo para verificar el control del balón. Cuanto más juegue y practique, más fácil será desarrollar una buena coordinación mano-ojo. Una forma sencilla de empezar es pasar el balón de un lado a otro con un compañero de equipo. Intenta pasar y recibir el balón sin mirar siempre hacia abajo.
- Aptitud física: en este deporte, correrás y te moverás continuamente. Ser capaz de soportar largos períodos de actividad sin descansar será un componente clave del éxito. Es importante acondicionarse para poder correr continuamente durante ciertos períodos de tiempo. También es importante trabajar en tu fuerza física, ya que disparar a portería y pasar el balón a otros compañeros requiere un poco de fuerza. Para trabajar en estar en buena forma física, debe comenzar un régimen de carrera y pasar algún tiempo en el gimnasio levantando pesas.
- Trabajo en equipo: la última y probablemente más importante habilidad que puede desarrollar es el trabajo en equipo. Para tener éxito en el hockey sobre piso, todos los jugadores deben trabajar juntos como un equipo. Esto no solo ahorra energía, también permite que todos participen y se diviertan. Programar prácticas y horarios en los que su equipo puede reunirse y jugar entre juegos ayudará a desarrollar el trabajo en equipo necesario para el éxito.
Resumen de la lección
Competir y ser parte de una liga de hockey sobre piso puede ser muy gratificante. No solo te permite ser competitivo, también te mantiene activo y en forma. En esta lección, hemos repasado algunas de las habilidades fundamentales necesarias para tener éxito en este juego. Pero siempre hay habilidades que necesitan mejorar. La coordinación mano-ojo , la forma física y el trabajo en equipo son habilidades básicas que te permitirán competir en hockey sobre suelo.
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