Aplicación práctica: Infográfica del impacto del estrés en la salud en general

Estrés y salud

Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando. Pero, ¿cómo afecta el estrés a su salud?

Para comprender cómo el estrés afecta su cuerpo, es importante comprender los diferentes tipos de estrés. Específicamente, hay dos tipos principales de estrés: eustress y angustia . Para comprender la diferencia, piense en cómo se siente un jugador de fútbol justo antes de un gran partido que le entusiasma jugar y cómo se siente ese mismo jugador de fútbol justo antes de la final de una clase en la que no le va bien. El primer tipo de estrés es la emoción y desafío del juego. Esto es eustress. El segundo tipo de estrés tiene que ver con el miedo y la amenaza de la prueba. Esto es angustia.

Para obtener más información sobre el estrés y la angustia, así como el impacto del estrés en su salud, consulte la lección Estrés: definición e impacto en la salud general.

Infografía

Esta infografía le muestra el impacto que el estrés puede tener en su cuerpo, incluidos algunos de los efectos en su salud.

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