Comparación de técnicas e intervenciones de tratamiento psicológico

Un problema común

Todos estamos ocasionalmente tristes, ansiosos, temerosos o abrumados por la vida. Sin embargo, cuando estos sentimientos se vuelven tan fuertes que interfieren con nuestra capacidad para funcionar en la escuela, en el trabajo o en nuestras relaciones, esto puede ser un signo de enfermedad mental. Contrariamente a la opinión popular, la enfermedad mental no es nada infrecuente. De hecho, afecta a más de la mitad de la población estadounidense durante toda la vida. La enfermedad mental puede ser causada por factores ambientales, por enfermedades físicas o incluso por una predisposición genética. Pero, ¿qué tipo de tratamiento funciona realmente para producir alivio y curación? Hay varios tipos diferentes de intervenciones que pueden ser efectivas.

Principales técnicas de tratamiento psicológico

Aunque las técnicas de tratamiento psicológico son tan abundantes y variadas como la creatividad de los terapeutas, existen varios tipos principales que se utilizan con frecuencia. El tipo de enfoque de tratamiento que se prescribe a un cliente depende en gran medida del tipo de enfermedad mental que padece. Dentro de las principales categorías de tratamiento, el cliente puede asistir a terapia individual, grupal o ambas. Algunos tipos de intervenciones de tratamiento están diseñados para un uso a corto plazo, mientras que otros duran años o incluso toda la vida.

Psicoterapia psicodinámica

El amplio campo de la psicoterapia psicodinámica se originó con las ideas de Sigmund Freud. Este tipo de terapia es una terapia de conversación muy complicada, pero la idea de la terapia psicodinámica es algo diferente a la terapia psicoanalítica , que es similar pero lleva más tiempo. En este tipo de terapia, el terapeuta ayuda al cliente a ser más consciente de las emociones reprimidas que interfieren con su funcionamiento actual en la vida. A los clientes que emprenden el camino de la psicoterapia se les pide que miren con valentía sus motivaciones inconscientes y cómo las experiencias pasadas continúan afectando sus vidas presentes. Al desarrollar nuevos conocimientos, a menudo pueden crear una vida mejor con menos sufrimiento.

Psicoterapia cognitivo-conductual

La terapia cognitivo-conductual , o TCC, es muy diferente de la psicoterapia psicoanalítica o psicodinámica. Por lo general, es mucho más a corto plazo que el psicoanálisis y está muy orientado a objetivos. El terapeuta observa cómo está funcionando el cliente para comprender cómo piensa y actúa. Con base en este análisis, se establecen metas para cambios de comportamiento. También se anima a los clientes a cambiar cualquier patrón de pensamiento que sea problemático.

Terapia de aceptación y compromiso

La terapia de aceptación y compromiso , o ACT, utiliza elementos tanto de la terapia cognitivo-conductual como de la psicoterapia. Al igual que en la terapia cognitivo-conductual, se alienta al cliente a establecer y alcanzar metas en la vida. Sin embargo, también se anima a experimentar los sentimientos profundamente a medida que surgen, incluso cuando son difíciles. Se ayuda al cliente a aceptar la vida tal como es sin permitir que esto obstaculice la realización de cambios positivos de comportamiento.

Evaluación de la efectividad del tratamiento

Se han realizado muchas investigaciones sobre la eficacia de diversas técnicas e intervenciones de tratamiento psicológico. La efectividad de un tratamiento determinado generalmente depende del tipo de enfermedad mental para la que está diseñado, y algunos tipos de intervenciones son útiles para ciertos tipos de afecciones, mientras que otras no. A veces, se necesita una combinación de diferentes tipos de intervenciones para tratar una enfermedad mental. Por ejemplo, un cliente que está severamente deprimido puede requerir tanto medicación como terapia de conversación, así como el compromiso de alcanzar ciertas metas.

Depresión

Depresiónes una de las formas más comunes de enfermedad mental, que afecta a más de dieciséis millones de estadounidenses cada año. La depresión se puede definir como un trastorno del estado de ánimo en el que hay una pérdida de interés y alegría por la vida, así como un sentimiento diario de tristeza o vacío. Solo alrededor de un tercio de los que sufren de depresión buscan tratamiento. Sin embargo, una revisión metaanalítica de quince terapias diferentes basadas en evidencia para la depresión mostró que todas las terapias probadas fueron efectivas en el tratamiento de la enfermedad. Algunos de estos incluían tres métodos diferentes de terapia cognitivo-conductual, dos psicoterapias interpersonales, terapia psicodinámica y terapia de revisión de la vida. El análisis concluyó que cada forma de terapia abordó un componente diferente de la depresión, lo que condujo a una mejora en el cuadro completo. También,

Anorexia / Bulimia

Los trastornos alimentarios como la anorexia y la bulimia no son infrecuentes entre los jóvenes y los adolescentes y son muy graves porque pueden crear condiciones que ponen en peligro la vida. La anorexia y la bulimia son trastornos relacionados con el consumo poco saludable de alimentos. Con la anorexia, el cliente no come lo suficiente y percibe que tiene sobrepeso incluso cuando claramente este no es el caso. La bulimia es un atracón, seguido a menudo por purgas con laxantes, diuréticos o vómitos inducidos.

Hay muchos tipos diferentes de terapias disponibles para la anorexia y la bulimia, al igual que para la depresión, pero con la mayoría de ellas, la duración de la remisión es algo baja. Por ejemplo, para una intervención muy popular conocida como tratamiento familiar, la tasa media de remisión después del tratamiento es menos del cuarenta por ciento. Sin embargo, se ha demostrado que la psicoterapia psicodinámica es prometedora y tiene una remisión más prolongada que la mayoría de las otras terapias, especialmente en adolescentes. Esto parece lógico, ya que la psicoterapia psicodinámica le da al cliente la oportunidad de resolver los problemas de causa raíz que inicialmente llevaron al trastorno alimentario.

Desorden de personalidad

Un trastorno de personalidad es un patrón de comportamiento y pensamiento desadaptativos que causa problemas con las relaciones y el funcionamiento en la vida diaria. Hay varios tipos diferentes de trastornos de la personalidad, y casi todos se consideran notoriamente persistentes y difíciles de tratar. Dado que puede llevar toda una vida de circunstancias adversas crear un trastorno de la personalidad en un individuo, el tratamiento eficaz también suele llevar bastante tiempo. Aunque un trastorno de la personalidad generalmente nunca se puede curar, puede manejarse con una terapia como la psicoterapia psicodinámica, y el cliente puede aprender a vivir una vida gratificante y fructífera.

Resumen de la lección

Los clientes con enfermedades mentales pueden asistir a terapia individual, terapia de grupo o ambas. El tipo de terapia que es más eficaz para un cliente determinado depende del tipo de trastorno mental que tenga.

La psicoterapia psicodinámica y la terapia psicoanalítica son ambas formas de terapia de conversación en la que un terapeuta ayuda a un cliente a ser más consciente de las emociones reprimidas que interfieren con el funcionamiento de la vida. La terapia cognitivo-conductual es un tipo de terapia más a corto plazo que está orientada a objetivos. Se anima al cliente a cambiar los patrones de comportamiento y pensamiento que le hacen la vida más difícil.

La terapia de aceptación y compromiso utiliza elementos tanto de la psicoterapia como de la terapia cognitivo-conductual. Anima a los clientes a perseguir metas en la vida sin dejar de sentir profundamente los sentimientos relacionados.

La depresión es una de las formas más comunes de enfermedad mental. Muchos tipos diferentes de terapias son eficaces para tratar la depresión, como mostró un metaanálisis.

La anorexia y la bulimia son trastornos alimentarios comunes entre los adultos más jóvenes y los adolescentes. Con la mayoría de los tipos de terapias, los clientes vuelven al trastorno después de un tiempo. Sin embargo, con la psicoterapia psicodinámica, el tiempo de remisión es algo más prolongado.

Los trastornos de la personalidad son patrones de pensamiento y comportamiento desadaptativos que dificultan el desenvolvimiento en la vida. A menudo son difíciles de tratar de manera eficaz y requieren terapias a largo plazo como las psicoterapias psicodinámicas.