Conciencia consciente: definición y tipos

Conciencia consciente: definición

“Pienso, luego existo”. Probablemente hayas escuchado antes esa frase, atribuida al filósofo francés René Descartes. Es una idea interesante, y cuanto más lo piensas, más interesante se vuelve. Verá, mientras que los humanos no somos del todo únicos en nuestra capacidad de ser conscientes de nosotros mismos, somos únicos en la capacidad de ser conscientes de nuestra conciencia. Piense en eso por un minuto. La mente humana es bastante fascinante y muchos psicólogos han dedicado sus carreras a estudiar nuestra conciencia consciente , o las cosas de las que somos conscientes.

Conciencia mínima

La mente opera en varios niveles de conciencia, que van desde las cosas que hace de las que nunca somos conscientes hasta esos pensamientos que parece que nunca podemos sacar de nuestra cabeza. Hoy, solo nos enfocaremos en los niveles de conciencia que podemos percibir. Primero está la conciencia mínima . En los estudios psicológicos de la conciencia, este es el nivel más bajo de conciencia. Sin embargo, debemos tener en cuenta que el término definitivamente no debe confundirse con la condición médica de conciencia mínima, que indica un estado casi vegetativo. La conciencia mínima ocurre cuando estás vagamente consciente de algo, pero no es una presencia fuerte en tu mente. Este proceso casi siempre está funcionando, pero varía el grado en el que realmente se da cuenta de él. Un ejemplo común es el de una persona en un largo viaje por carretera a través de un lugar realmente llano, como Kansas. Después de horas de conducción, esa persona puede darse cuenta de repente de que no recuerda las últimas horas. No estaban realmente prestando atención, pero nunca se salieron de la carretera ni dejaron de moverse. Su mente estaba consciente de lo que estaban haciendo, incluso si no se daban cuenta.

Conciencia perceptiva

Avanzando hacia una conciencia constante, llegamos a la conciencia perceptiva . Este es el estado de estar consciente de lo que sucede en su entorno y en su cuerpo. ¿Tiene calor, frío, cansancio, energía, etc.? Este nivel de conciencia es algo de lo que su mente está activamente consciente. Puede darse cuenta de que tiene frío o calor, hambre o felicidad.

Conciencia introspectiva

Finalmente, llegamos al nivel más verdadero de conciencia consciente: conciencia introspectiva , que es un término que describe la capacidad de ser consciente de sus propios procesos mentales y de su yo individual. Aquí es donde entra en juego esa voz en tu cabeza que te permite pensar en situaciones, criticar tu apariencia en un espejo o determinar metódicamente una solución a un problema. Este es el nivel de conciencia del que generalmente eres más consciente y puede abarcar una variedad de elementos. Por ejemplo, la conciencia introspectiva permite que nuestra mente se concentre directamente en las experiencias de nuestros entornos o cuerpos. A este fenómeno lo llamamos conciencia sensorial . Si bien la conciencia perceptiva permite que su mente se vuelva consciente de los cambios en el entorno o el cuerpo, es su conciencia sensorial la que le permite concentrarse en esa situación y evaluar lo que significa para usted. Básicamente, es la diferencia entre ser consciente de que tienes frío y pensar para ti mismo: «Tengo frío». La otra cosa importante que obtenemos de la conciencia introspectiva es la autoconciencia y el sentido del yo. Hasta la fecha, solo unos diez animales en el mundo han pasado la prueba del espejo de autoconciencia, en la que un animal se expone a un espejo para evaluar si pueden reconocerse a sí mismos. Los delfines, los elefantes y los grandes simios se encuentran entre los pocos animales que pueden pasar esta prueba, pero por lo que sabemos, solo los humanos pueden desarrollar un sentido genuino de sí mismos. Si bien estos animales pueden ser conscientes de sí mismos, los humanos somos conscientes de nuestra conciencia, capaces de comprender y reconocer conscientemente la conciencia. Es la conciencia introspectiva la que permite que esto suceda. Esto es muy significativo, ya que algunos investigadores creen que nuestra capacidad para recordar eventos de nuestras propias vidas está directamente relacionada con la conciencia introspectiva. La teoría es que, sin autoconciencia en esta escala, no podríamos formar recuerdos complejos de nuestras experiencias y ciertamente no nuestra comprensión de esas experiencias. Hay una razón por la que muchos de nuestros recuerdos más fuertes tienen fuertes emociones adheridas a ellos; nuestra conciencia introspectiva está trabajando duro durante esos momentos para procesar toda esa información a un nivel consciente. Eso es algo de lo que vale la pena ser consciente.

Resumen de la lección

Bien, tomemos un par de minutos para revisar lo que hemos aprendido. En esta lección, analizamos el concepto de conciencia consciente , que esencialmente describe un estado mental de ser verdaderamente consciente de los eventos y situaciones de la vida. Aprendimos que esto sucede en tres niveles básicos:

1. Conciencia mínima , que es el nivel más bajo de conciencia, donde tu mente es vagamente consciente de algo pero no está realmente enfocada en ello.
2. Conciencia perceptiva , que es la capacidad de la mente para ser consciente de su cuerpo y su entorno, y
3. Conciencia introspectiva , que describe el nivel más alto de conciencia, en el que su mente es esencialmente consciente de sí misma. Es responsable de varias cosas, desde la autoconciencia hasta la conciencia sensorial , que involucra las experiencias en nuestros entornos o cuerpos, y la capacidad de enfocarse en aspectos específicos del entorno o cuerpo, hasta posiblemente incluso la formación de la memoria.

Si Descartes tiene razón en que el ser comienza con la conciencia, quizás deberíamos enmendar su afirmación por «Soy consciente de que soy, luego existo».

Rodrigo Ricardo Editor y fundador