Correlaciones y predictores del bienestar en adultos mayores
Investigando la felicidad
¿Qué cree que le ayudará a sentirse feliz y satisfecho en su vida posterior? ¿Sería suficiente un armario lleno de ropa cara o un coche deportivo en el garaje? ¿Qué pasa con las conexiones con sus seres queridos o su capacidad para permanecer móvil el mayor tiempo posible?
Quienes investigan qué ayuda a los adultos mayores a tener una mejor sensación de bienestar pueden ayudarnos a responder esta pregunta. Al identificar los factores específicos que se correlacionan con el bienestar positivo, podemos predecir mejor la probabilidad de sentirnos bien con nuestra vida a medida que envejecemos.
Definiendo el bienestar
Los investigadores a menudo describen la felicidad como bienestar subjetivo o cómo las personas evalúan su propia calidad de vida. En otras palabras, si le pregunto acerca de su bienestar subjetivo, me interesa cómo lo ve desde su propia perspectiva. ¿Estas satisfecho con ello? ¿Siente que se satisfacen sus necesidades? ¿Sientes que tu vida tiene sentido?
Los investigadores utilizan herramientas para recopilar este tipo de datos y poder observar los elementos comunes que impactan en el bienestar. Cuando miran los datos, notan patrones que ayudan a una persona a prosperar más adelante en la vida.
Salud física
Imaginemos que podrías escribir una buena parte de tu propio futuro. Alguien te entrega un lápiz y papel y te dice: ‘crea la vida que quieres’. Una vez más, ¿dibujarías esa ropa o un auto deportivo en la imagen de tu vida?
Aunque no hay nada de malo en disfrutar de estas cosas si puedes pagarlas, la investigación dice que los artículos materiales, más allá de tus necesidades básicas, no necesariamente te influirán para que te sientas mejor con tu vida con el tiempo. Entonces, ¿qué será?
A medida que una persona envejece, tener un número bajo de enfermedades crónicas puede afectar significativamente el bienestar. No tener que lidiar con las molestias del dolor o el tratamiento asociado con estas afecciones contribuye en gran medida a mejorar el bienestar.
Tener más movilidad a medida que envejecemos también nos mantiene más comprometidos con el mundo que nos rodea, otro factor que contribuye al bienestar. Cuando nos mantenemos físicamente activos y participamos en actividades de ocio, obtenemos un beneficio inmediato y, al mismo tiempo, prolongamos nuestra salud.
Apoyo social
Además de la salud física y el nivel de actividad, la cantidad de apoyo social en nuestras vidas influye en nuestro bienestar. Por ejemplo, mientras escribe el guión de su vida, ¿quién más emerge como personajes? ¿Tienes relaciones positivas con aquellos a quienes escribes, o muy pocos de estos personajes estarían ahí para ti en caso de apuro?
El apoyo social se refiere a la red de otras personas que se preocupan por nosotros y son parte de nuestras vidas. Pueden ofrecernos consuelo en tiempos difíciles, brindar ayuda cuando la necesitamos y probablemente tener cualidades que admiramos o valores que apreciamos.
Con el apoyo social, la vejez se vuelve más fácil de navegar. Es posible que experimente algunos obstáculos a medida que envejece, como problemas de salud y movilidad reducida, pero con una red de apoyo social, es posible que no tenga que pasar por estas experiencias solo.
Incluso si una persona de su red no puede brindarle la ayuda que necesita, es posible que pueda brindarle apoyo a medida que busca otros recursos. También pueden brindarle apoyo emocional y aliento. También puede obtener satisfacción de lo que da a otros en su red.
Por lo tanto, ese auto deportivo puede ser útil si lo lleva a un evento donde ve a sus personas favoritas o para ir a su lugar favorito para caminar. Su ropa puede ser útil si se siente más interesado en ir al centro comunitario como resultado.
Más allá de las necesidades básicas que todos necesitamos para vivir cómodamente, no son las cosas materiales las que impactan el bienestar, sino las experiencias que tienes las que contribuyen a tu bienestar general. A menudo, las experiencias se pueden lograr sin compras importantes de material.
Resumen de la lección
El bienestar subjetivo se refiere a cómo las personas evalúan su propia calidad de vida. Los investigadores usan herramientas para ayudar a medir estos datos y sacar conclusiones basadas en los patrones que ven.
Más allá de satisfacer nuestras necesidades financieras básicas, dos factores principales que contribuyen a nuestro bienestar subjetivo son nuestra salud física y nuestra red de apoyo social. El apoyo social es la red de otras personas que se preocupan por nosotros y son parte de nuestras vidas e, idealmente, incluye a aquellos que estarán ahí para nosotros en una crisis.
A medida que envejecemos, tener una mayor movilidad y menos molestias físicas y dolor nos ayuda a mantenernos comprometidos con el mundo y mantener nuestras conexiones sociales. Si experimentamos desafíos físicos, tener esta red sólida puede ayudarnos a sobrellevar la situación y brindar comodidad cuando lo necesitemos.
Los resultados del aprendizaje
A medida que la lección llega a su fin, asegúrese de que pueda:
- Definir bienestar subjetivo
- Comprender las formas en que la salud física y el apoyo social contribuyen al bienestar subjetivo a medida que envejecemos.
Articulos relacionados
- ¿Qué es el TDAH en adultos y cómo se trata?
- ¿Qué son los Profetas Menores y Mayores?
- El Eudemonismo: La Búsqueda de la Felicidad y el Bienestar
- Hipoglucemia sin diabetes: niños versus adultos
- Ácido-base y Gases Sanguíneos: Correlaciones y precauciones
- Enfermedades Endocrinológicas: Correlaciones y precauciones
- Bienestar Social: Definición, tipos y ejemplos
- Problemas de aprendizaje en Adultos: tipos, síntomas y pruebas
- Carbohidratos: correlaciones de enfermedades y precauciones
- Economía del bienestar: Resumen y propósito ¿Qué es la economía del bienestar?