Eje HPA y estrés: función y definición

Rawr

El sistema neurobiológico

La adrenalina llega a su sistema neurobiológico por lo que se conoce como eje hipotalámico-pituitario-adrenal o eje HPA . El eje HPA lleva el nombre de tres componentes: el hipotálamo, la glándula pituitaria y las glándulas suprarrenales. El hipotálamo es el regulador maestro del cuerpo y el cerebro y se considera el centro de control de las respuestas autónomas del cuerpo (un término elegante para las respuestas automáticas). Está ubicado en el centro del cerebro. Si se excita, libera factor de liberación de corticotropina (CRF) para activar la glándula pituitaria.

El hipotálamo es el regulador principal del cuerpo y el cerebro.

La glándula pituitaria , a menudo denominada glándula maestra, es responsable de controlar las hormonas en el cuerpo. Esta parte del cerebro del tamaño de un guisante libera hormonas para estimular otras áreas del cuerpo. Algunas de las hormonas incluyen gonadotropina (hormona estimulante del género / sexo) y hormonas de crecimiento. La pituitaria también libera la hormona adrenocorticotrópica para activar las glándulas suprarrenales. Las glándulas suprarrenales se asientan encima de los riñones, como pequeños sombreros con manchas. Los riñones se utilizan para filtrar la sangre y se encuentran en el centro del cuerpo. Esto lo convierte en un lugar ideal para una hormona que debe afectar a todo el cuerpo, porque toda la sangre pasa a través de los riñones. Las glándulas suprarrenales liberan varias hormonas: cortisol , aldosterona y adrenalina (también conocida como epinefrina ). Estas hormonas luego fluyen a través del cuerpo, lo que hace que el cuerpo ajuste la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la frecuencia respiratoria.

Las glándulas suprarrenales se encuentran encima de los riñones.

Hormonas

Cuando la adrenalina recorre su cuerpo, activa su cuerpo de muchas maneras. Actúa como estimulante del corazón, aumentando la cantidad que bombea. La respiración, o frecuencia respiratoria, aumenta para permitir más oxígeno. La adrenalina también actúa como vasoconstrictor, estrechando los vasos sanguíneos para aumentar la presión arterial. Por último, los vasos sanguíneos que se estrechan desvían la sangre del funcionamiento superior del cerebro, poniendo el lóbulo frontal en espera. Esto hace que la sangre que estaría en su cerebro ingrese a los vasos sanguíneos estrechados en sus músculos. En una nota al margen, esta es la razón por la que se coloca adrenalina en agujas, llamadas EpiPens, para tratar reacciones alérgicas extremas. Los sistemas no necesarios se apagan cuando se activa el eje HPA. Tu tracto digestivo está en espera, porque ese burrito que comiste antes no importará mañana si estás muerto. Esto incluye la digestión del estómago, la absorción y excreción de nutrientes. En situaciones extremas de vida o muerte, su cuerpo puede expulsar los productos finales. Fisiológicamente, su cuerpo no quiere ejercer la energía necesaria para retener los desechos, porque esa energía podría usarse en otra parte. Además, es posible que no pueda escupir, porque la saliva es parte del proceso de comer. ¿Qúe significa todo esto? Su frecuencia cardíaca aumenta y tiene más sangre bombeando a través de su cuerpo ya que ya no está en su cerebro. Esto significa que sus músculos están llenos de sangre, lo que le da resistencia al daño, ya que la sangre actúa como una armadura. Sus procesos de pensamiento superiores se cierran, haciéndolo depender de sus funciones inferiores y más básicas. Esto se debe a que, cuando luches contra un león, es probable que no necesites saber cálculo o cómo jugar al ajedrez. El cortisol, una de las otras hormonas liberadas por la glándula suprarrenal, aumenta el azúcar en sangre. Esto le da a los órganos, que ahora trabajan más rápido debido a la adrenalina, más energía disponible. La tercera hormona liberada, la aldosterona, ayuda a equilibrar la sal. Debido a los cambios en la sangre, así como a las hormonas adicionales y al azúcar en la sangre, el equilibrio de sal puede cambiar. Además, una mayor cantidad de sal en el sistema puede aumentar aún más la presión arterial.

Reunirlo todo

Estás en peligro, lo que activa el hipotálamo. El hipotálamo libera CRF. El CRF activa las glándulas suprarrenales, ubicadas en el centro del cuerpo encima de los riñones. Las glándulas suprarrenales liberan adrenalina, cortisol y aldosterona. La adrenalina, o epinefrina, aumenta la frecuencia cardíaca de su cuerpo, aumenta la presión arterial y extrae sangre de su lóbulo frontal. El cortisol aumenta el nivel de azúcar en la sangre, lo que le da más energía a los órganos activados. La aldosterona ayuda a mantener el equilibrio de los niveles de sal. Su cuerpo ahora está activado, lo que le brinda más potencia muscular y mayor resistencia para combatir un ataque.

Estrés agudo y crónico

Este sistema fue diseñado para una pelea breve. O escapas de lo que te amenaza o luchas contra él. Estas condiciones temporales se conocen como reacciones de estrés agudo . En el mundo occidental moderno, los factores estresantes agudos pueden incluir situaciones como una entrevista de trabajo, paracaidismo o un accidente automovilístico menor. Cuando vives en el mundo moderno, tu cuerpo no se adapta bien a factores estresantes tan agudos: no puedes atacar a un empleador potencial durante una entrevista de trabajo o huir de un accidente automovilístico. Y cuando tales factores estresantes ocurren con demasiada frecuencia y activan continuamente el eje HPA, pueden desgastar su corazón y músculos y provocar problemas como ataques cardíacos y trastornos de salud mental. Los factores estresantes que existen durante mucho tiempo se consideran factores estresantes crónicos . Debido al aumento de los niveles de cortisol, que se dirige específicamente a la parte del cerebro que produce nuevos recuerdos, las personas con estrés crónico pueden desgastar la parte del cerebro que produce nuevos recuerdos. Además, otras partes del cerebro sufren daños por los constantes influjos químicos.

Los resultados del aprendizaje

Ahora que ha terminado de leer la lección, está listo para impresionar a sus amigos con el conocimiento necesario para:

• Resumir cómo funciona el eje HPA
• Recuerde las funciones de la adrenalina, el cortisol y la aldosterona.
• Distinguir entre reacciones de estrés agudo y estrés crónico y describir las respuestas del cuerpo a ambos

Rodrigo Ricardo Editor y fundador