Pirámide de objetivos personales de Maslow

Organizar nuestras metas

Siempre es sorprendente lo extraña que puede ser la vida; a veces parece que no tenemos dirección, y lo siguiente que sabemos es que hay un millón de cosas que queremos hacer. Hay aspectos positivos y negativos de ambas posiciones, pero cuando nos encontramos con una larga lista de metas u objetivos, puede ser abrumador y es posible que no sepamos por dónde empezar. En estos casos, lo mejor que puede hacer es crear una jerarquía de sus objetivos. Una jerarquía es una forma de organizar las cosas en función de su nivel de significación o importancia. Por ejemplo, el cliché de la familia estadounidense de la década de 1950 tenía una jerarquía que colocaba al padre en la cima, a la madre por debajo de él, a los hijos por debajo de ella, etc. Usar una jerarquía para organizar sus objetivos no es una idea nueva. De hecho, existe una larga historia de uso de este modelo para organizar los deseos y necesidades humanos, lo cual es una buena noticia para usted porque eso significa que ya existe una plantilla.

Jerarquía de Maslow

En 1943, el psicólogo estadounidense Abraham Maslow publicó su artículo fundamental ‘Una teoría sobre la motivación humana’, en el que explicaba su nueva teoría sobre la organización de las necesidades humanas. Se conoce como jerarquía de necesidades de Maslow . Según la jerarquía de Maslow, las personas tienen ciertas necesidades que deben satisfacerse para que se sientan satisfechas y realizadas. Organizado como una pirámide, coloca las necesidades fisiológicas básicas (comida, agua, refugio, etc.) en la parte inferior y las cosas menos tangibles en la parte superior. La jerarquía de Maslow es una buena plantilla para establecer metas personales porque divide las cosas en categorías y también porque demuestra que satisfacer las necesidades y las metas puede ser un proceso a largo plazo. Por ejemplo, las necesidades fisiológicas básicas que tenemos se pueden satisfacer con bastante facilidad, es decir, si tienes hambre comes algo. Los objetivos más importantes, por otro lado, están en la parte superior y pueden ser más difíciles de alcanzar. Además, lograrlos con éxito posiblemente requiera alcanzar los otros objetivos a lo largo del camino, de abajo hacia arriba.

Significado y motivaciones

El objetivo principal de establecer y alcanzar metas es darle sentido a nuestras vidas y contribuir a nuestro bienestar, pero esto no significa necesariamente que todas nuestras metas sean significativas. Esto tiene mucho que ver con lo que nos está motivando para lograr cada objetivo. En un sentido amplio, hay dos tipos de motivaciones que nos impulsan a perseguir metas: motivaciones extrínsecas , cosas que otras personas piensan que debemos hacer; y motivaciones intrínsecas , las cosas que creemos que son valiosas. Por ejemplo, hay muchas personas que sienten que la sociedad valora a las personas ricas que poseen muchas posesiones materiales, como automóviles y casas. Dado eso, podrían establecer el objetivo de ganar mucho dinero para poder comprar estas cosas y lograr un cierto estatus social. Desafortunadamente, muchas personas descubren que una vez que han alcanzado estas cosas, todavía no se sienten realizadas o satisfechas, y no se han acercado más a un estado de bienestar significativo. Alcanzar un estado de satisfacción significativa es lo que Maslow coloca en la cima de su jerarquía y se refiere a la autorrealización , que es la realización del potencial de una persona o la realización de sus deseos. Este es el objetivo a largo plazo que impulsa a casi todas las personas vivas. Los objetivos extrínsecos, como adquirir riqueza material, pueden hacer que una persona sienta que está satisfaciendo alguna expectativa social, pero por lo general no se corresponde con la autorrealización o el deseo interno. Esto es lo que hace que el establecimiento de objetivos y la organización sean tan complicados: comprender la motivación y dónde pertenece en su propia jerarquía.

Construyendo su propia jerarquía

Aunque pueda parecer un objetivo importante a largo plazo, la adquisición de cosas materiales realmente no te acerca a la autorrealización, por lo que la coloca en algún lugar cerca del final de tu jerarquía. Esto no significa que no sea importante; las cosas materiales como los automóviles y una casa proporcionan la estabilidad y la base para objetivos más importantes. El truco consiste en no dejarse atrapar por sobreestimar su importancia y concentrarse en ascender en la jerarquía. Veamos un ejemplo de cómo se vería una jerarquía de objetivos personales. Por ejemplo, imagina que tengo el objetivo de ser un pintor profesional respetado y ampliamente reconocido. Mi base no cambiará realmente porque voy a necesitar algunas cosas materiales como un lugar para vivir y trabajar, un automóvil para moverme y suministros para hacer mi arte. Una vez que haya logrado estos objetivos, puedo cambiar mi enfoque a la siguiente etapa. El segundo paso de la jerarquía tiene que ver con los sentimientos de seguridad y protección. Esto incluye cosas como tener una conexión con su familia, ser parte de una comunidad, etc. En este paso, mis metas podrían ser establecer conexiones con otras personas en el mundo del arte, encontrar un grupo que apoye mi trabajo o involucrarme con aquellos que podrían brindar comentarios críticos. El último paso antes de la autorrealización tiene que ver con la confianza. En mi caso, podría ser tener exhibiciones públicas de mi arte, ser revisado por un periódico importante o ganar reconocimiento entre otros artistas. Esto contribuye a mi autoconfianza y me lleva al objetivo a largo plazo de la actualización.

Resumen de la lección

Una jerarquía es una forma de organizar las cosas en función de su valor o importancia percibidos. Ésta es una buena manera de organizar sus metas para que una pueda fluir hacia la siguiente y conducirlo al éxito. Usar la jerarquía de necesidades de Maslow como modelo es una excelente manera de obtener una mejor comprensión de sus objetivos y puede servir como modelo. En general, las metas pueden tener una motivación extrínseca y una motivación intrínseca ; ambos son importantes y pueden contribuir al objetivo final de la autorrealización .

Rodrigo Ricardo Editor y fundador