Estrella poderosa
¿Sabías que el sol es una estrella? ¡Sí lo es! El sol es la poderosa estrella en el centro del sistema solar. ¡Esta bola gigante de fuego y gas permite que exista vida en nuestro planeta! El sol nos da calor y energía luminosa, ¿y a quién no le encanta un día soleado? El sol también puede darnos algunas cosas nocivas si no estamos protegidos.
Necesitamos protección contra dos tipos de rayos solares, UVA y UVB. El UV significa ultravioleta . Estos rayos pueden causar quemaduras solares, cáncer de piel, arrugas y daño ocular. ¡Esas cosas no suenan muy divertidas! Afortunadamente, existen formas en las que podemos protegernos de estos peligrosos rayos solares.
Proteccion solar
Una de las mejores formas en que puede protegerse del daño solar es utilizando protector solar o bloqueador solar. Estos productos vienen en forma de lociones o aerosoles. Asegúrese de revisar el factor de protección solar o SPF . Este es un número que le indica cuánta protección puede obtener del sol. ¡Cuanto mayor sea el número, mejor será la protección!
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También busque las palabras «amplio espectro». Esto significa que obtiene protección contra los rayos UVA y UVB. Cuando te apliques protector solar, asegúrate de ponértelo generosamente, incluso en lugares que pueden no parecer importantes. ¡Los lóbulos de las orejas, la parte superior de la cabeza, la parte superior e inferior de los pies son lugares que a veces quedan fuera cuando se trata de protector solar!
¡Ponerse a cubierto!
El protector solar es una excelente manera de protegerse de los rayos dañinos del sol, pero cubrirse es aún mejor. Si está al aire libre durante un período prolongado, use ropa que cubra las áreas que pueden quemarse con el sol fácilmente. ¡Los hombros, los brazos y el cuello son los principales objetivos para los rayos del sol! Además, si estás en la playa o en una piscina, siéntate bajo una sombrilla. Esto no solo te protegerá del sol, ¡sino que la sombra también te aliviará un poco del calor!
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Protege más que tu piel
Seamos realistas, todos piensan en ponerse protector solar en la piel cuando están al sol. Pero hay otras partes de su cuerpo que pueden resultar dañadas por el sol. Sus ojos necesitan protección porque los rayos dañinos pueden dañar los ojos. Utilice gafas de sol diseñadas específicamente para bloquear los rayos UVA y UVB cuando esté al aire libre.
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Lo crea o no, sus labios también pueden quemarse con el sol. Cuando esté afuera, use un bálsamo labial que tenga un FPS incluido. Esto puede ayudar a evitar que los labios se dañen con el sol.
Seguridad solar todo el año
El verano es la época del año más obvia para tomar precauciones bajo el sol. Sin embargo, la protección solar debe usarse durante todo el año. Aunque puede que no haga calor afuera, es importante usar bloqueador solar, lentes de sol y bálsamo labial durante los meses de invierno. ¡Protéjase de los rayos UVA y UVB durante todo el año!
Resumen de la lección
El sol tiene rayos ultravioleta que pueden ser peligrosos para los humanos. Si estás bajo el sol, es importante que uses bloqueador solar con un número alto de SPF . Cubra las áreas que se queman fácilmente, use lentes de sol para proteger sus ojos y use protector labial para proteger sus labios durante todo el año.
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